很多人都以为当我们达到一定年龄之后，身体才会逐步走向衰老，其实我们身体内的某一个器官衰老的年龄是不一样的，大脑在20岁左右就会出现衰老的现象，而且随着年龄的不断增长，大脑当中的神经细胞会逐渐减少。
我们刚刚出生的时候，神经细胞的数量大概是1000一个左右，过了20岁之后慢慢衰老，40岁之后速度递减，神经细胞会以每天1万个的速度下降，记忆力和协调能力就会有所减退。
老年痴呆和脑萎缩是老年人群当中的常见病，两者最大的不同是，老年痴呆是无法彻底治愈的，只能帮助稳定病情，脑萎缩在发病初期如果积极干预和治疗，基本能够恢复好。
什么是脑萎缩？
脑萎缩是指因为各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象，从医学的角度来看，脑组织体积越小，细胞数量也相应减少。
通过相关研究发现，男性的发病率要高于女性，常见于50岁以上的中老年人发病的过程比较漫长，主要分为两种类型，一种是弥漫性脑萎缩，一种是局限性脑萎缩。
弥漫性脑萎缩是指大脑的全部，包括大脑皮质和小脑脑干全部出现萎缩的状况，一般来说可见于大脑变性疾病，由老年痴呆和血管性的因素造成整体大脑缺血缺氧，而出现弥漫性萎缩的症状。
还有一些跟感染性的因素和代谢因素造成慢性酒精中毒的患者，也会出现弥漫性脑萎缩的症状。
局限性脑萎缩就是脑部出现了缩小的现象，引起脑萎缩的因素，有很多可能是因为脑部受到了外伤所导致的，也可能是患上了脑膜炎所导致的，通常会导致头部出现疼痛的现象，也会影响正常的睡眠质量，渐渐的会出现记忆力下降以及反应迟钝的现象。
大脑开始“萎缩”，身体一般会出现3个反应，要提前预防
1、性格发生变化
大脑的变化会直接影响一个人的情绪，如果这个人以前比较热情，现在对任何事物都比较冷淡，也不喜欢与他人交流，这个时候就要引起警惕了。
一般大脑萎缩时，人就会变得慵懒，不愿与任何人交谈，情感也变得比较淡漠，对生活出现各种疑虑，甚至会只考虑到自己。
有一些患者会出现情感缺失的症状，与老年痴呆非常相似，也有一些患者情绪会出现极大的反差，就像是变了一个人。
2、出现运动障碍
病情发展到了脑萎缩中期，很多患者就会出现运动能力失调的现象，无法保持自我的平衡，走路的时候，甚至还会出现摇摇晃晃的情况。
有一些人本来会运动，但是患上脑萎缩之后就会丧失运动能力，这说明脑萎缩的情况已经比较严重了。
3、记忆力衰减，思维能力下降
记忆力衰退和思维能力下降，也是脑萎缩早期的症状，主要表现为丢三落四，总是忘记自己刚刚做过的事情，说过的话，甚至有些时候连自己亲人的名字都记不起来，随着病情的发展，遗忘的速度也会慢慢加快。
这些表现可能不是特别明显，尤其是很多患者能够生活自理，大家不要以为这些小细节只是衰老的正常表现，一定要重视起来及早去医院做相关检查。
如何预防脑萎缩？
1、饮食调理
平时大家可以多吃一些富含维生素和蛋白质比较高的食物，比如多吃菠菜，白菜，芹菜，木耳，黄瓜，苦瓜，瘦肉，鸡蛋，牛奶等。
多吃这些食物可以补充微量元素和矿物质，增强体质，平时也要尽早戒烟戒酒，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、增加锻炼
在平时中老年朋友一定要增强体育锻炼，可以多做一些有氧运动，这样使大脑得到充足的氧供，尤其是对于老年朋友来说，不要经常睡觉或者发呆，可以多看书，多写字，多参加一些集体的活动，刺激大脑皮层不断有新的起点，防止脑萎缩。
3、药物治疗
也可以多吃一些营养脑神经的药物，比如奥拉西坦、胞二磷胆碱等，对于有慢性疾病的老年朋友，一定要积极控制高血压糖尿病，高血脂和动脉粥样硬化，要在医生的指导下，根据临床的症状对症用药。
