只有卸下心灵的负担，才能明白幸福的真谛。
中年是人生的分水岭。
小时候，我们总是向外看，比较大胆，但思考不够。
当我们逐渐步入中年，经历了人世间的风风雨雨，我们对人生的理解更加透彻，内心也更加成熟。
这时候我们才渐渐明白：
这辈子最重要的事就是醒来。时时向内看，看轻与重，看得与失，才能过上更好的生活。
01
人在年轻的时候，总是喜欢加朋友圈，随时准备认识更多不同的人。
人到中年回首，能留得住的人寥寥无几。
直到那时我才意识到没有必要邀请很多人进入我的生活。
那些频率不同的人最终会迷失在人群中，随着岁月的流逝消失。
只有同频的人，才能长久相处不累，相守余生。
我同意三毛的观点：
“亲爱的朋友，一两个就好，没必要很多，朋友的幸福在于信任。”
人到中年，身边还有很多人是一件幸事，但更重要的是，能有一两个和你频率相同的朋友。
他们理解你的犹豫，他们知道你的潜台词。
有这样的朋友，你的心就会平静。
02
我在知乎上看到有人问这个问题：
人到中年每天熬夜加班还房贷。
有一天，我站在镜子前，看到自己脖子僵硬，弓着背。
我开始怀疑我的健康是否值得。
最可接受的答案之一：从长远来看，任何以牺牲健康为代价的金钱都是不值得的。因为健康是最大的资本。
活在世上几十年的人，无论贫富，都是昙花一现。钱再重要，生活也要消耗它。
当发现身体红灯亮时，轻者可暂时修复治疗。在严重的情况下，根本没有恢复的可能。
那个时候，即使有机会请到最专业的医生，住上最好的医院，承担最昂贵的医疗费用，也都是枉然。
俗话说：
如果你没有时间休息，你应该有时间生病。你对自己的健康所做的过度努力最终会回来困扰你。
人生下半场，作息规律，劳逸结合，不熬夜，少生气，多运动。
让自己保持健康，就是对生命最好的诠释。
03
王小波曾在《爱你就像爱生命》上写道：
“男人年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事。到了中年，他觉得世界上什么都没有，只有自己的家人。”
随着年龄的增长，“家”的概念越来越清晰。一个人再有钱、再有地位，如果家里吵架不断，也不会让人羡慕。
杨绛和钱钟书曾在一艘出海的船上吵架。杨绛说钱钟书发音有口音，钱钟书不服，两人发生争执。
杨绛在同一条船上请了一位讲英语的法国人来评判。杨绛虽然被证明是对的，但他很无聊，后悔自己伤害了钱钟书。
家庭成员之间总会有分歧。如果非要争论是非，到头来是赢得了真理，却失去了亲情，不欢而散。
小事不闹，生活就会有温暖；
家里的温暖和欢声笑语，是再多的金钱也买不来的财富。
04
人生是一场漫长的旅程。
如果你带得太多，你就会吃饱。
它叫做FromtheAlleytoSimplicity，用简单来管理复杂性。只有当他失去一些东西时，他才能轻盈地跳舞。
柳宗元曾写过一篇文章，题目是《蝜蝂传》。
“Pythias”是一种非常擅长运输东西的小昆虫。当他们爬行时，他们会抓住遇到的任何东西并将其背在背上。
他背上的东西越来越多，越来越重。
甚至累到筋疲力尽，他也不肯从腰间取下一些东西。
很多人不快乐，是因为他们像甲虫一样，无法控制自己的欲望，什么都想要。
《菜根谭》有一句好话：
“人生只厌倦淫语，如马如牛，听人自律，一念清明，便淡泊无欲。”
人到中年，就要学会把生活收回来。
当你开始简化生活，放下内心的包袱时，你才能明白幸福的真谛。
05
其实，中年人最适合读书。
小时候，我被教导了很多：“学习，你会有好前途，你会有好工作。”
这是一本我不喜欢读的书，但我必须读它。
人到中年读书，并没有太多有益的好处，反而更纯粹。同时，读自己喜欢的书也是生活中非常感性的。
除了朝九晚五、养家糊口的生活，学习能让你体验和体会不一样的人生。
《冰与火之歌》中也有一句话：“读书导致一千条生命，而没有受过教育的人只能活一次。”
对于中年人来说，阅读一本书是人生困难的指南，“常拭心灵，不惹尘埃”。
中年人读书，读到的是一种特殊的兴趣，一种特殊的境界和感受。
不为名利，只为自己。
对于中年人来说，读书是最好的消遣。
06
年少时，我们为了取悦于人，常常背离自己的初衷去满足别人的欲望。这
但并不是所有的感情都是幸福的，越是适应，越是容易迷失自我；你越是乞求，关系就越薄弱。这曾经有人问陈果，别人喜欢你和你喜欢自己哪个更重要？
“这一切都很重要，”他回答道。
想了想，他补充道：“不过，如果不能兼顾两者，喜欢自己更重要。”
人生过半，人到中年，终于明白人最能忽略的就是自己，最要安于死的。
悦人者多，见己者为王。
一个人最大的魅力，不是取悦别人，而是活出自己。
人生的下半场，让我们学会为自己而活，活成自己想要的样子，过自己想要的生活。
在夏天
如果我冷静片刻
给予灵魂安宁，
享受夏日的欢乐，
确实很高兴。
