如果有人问你身体最重要的器官是什么，大多数人可能都会说大脑和心脏。
心脏提供身体所有的血液帮助身体运转，而大脑则是身体的主导，我们所有的思维，想法，情绪等等都有大脑发出。
大脑是非常精密的器官，也非常脆弱，就像打架时，所有人都知道要保护好头胸部是一个道理。
一旦大脑受损，往往会出现严重的后遗症，让人苦不堪言，所以保护好大脑是一个人健康生活的前提。
对于孩子来说，大脑尚未发育齐全，年龄越小大脑越脆弱，为了让孩子的脑功能更强，很多家长都会借用大量的营养品或各种训练去激发大脑的潜力。
可生活中，孩子可能会出现很多有下意识的习惯，无形中伤害自己的大脑却不自知。
这里总结出最易损伤孩子大脑的7个坏习惯，家长一定要引起重视，看看你家孩子占了几个。
1、爱吃甜食
糖总能给人带来开心愉悦的感觉，也是很多人戒不掉的一种味道，适当的摄入糖分，能保证身体的基本所需，更能愉悦身心。
如果摄入过多，对生长发育期的孩子来说，可能就是致命的灾难。
吃太多甜食，会让孩子不爱吃饭，觉得饭菜没味道，挑食，偏爱肉类或味道重的菜肴，过多的糖分摄入，容易导致身体糖原超标，出现肥胖，甚至心脑血管等疾病。
最可怕的是，过多的糖分会使大脑中间的海马体神经元减少，让大脑变得迟钝，反应慢，记忆力衰退等。
家长在对孩子摄入甜食的分量上，一定要严格把关，适当就好，切不可太过。
2、坐姿不端正。
生活中，很多孩子不管是看书，写字还是日常坐立，姿势都不太正确。
爱跷二郎腿或抖腿，脊椎弯曲，头偏向一侧，眼睛离纸张太近，趴着写作业等等，这些不良的姿势会导致写字，看书变得吃力，眼睛肿胀，视力降低。
长时间让脊椎处于弯曲的状态，会压迫脊椎神经和血管，导致大脑供血不足，神经麻痹，出现肩颈疼痛，头痛头晕，注意力不集中，注意力减退，甚至性格也会变得比较暴躁等等情况。
所以要想让孩子长时间写字，看书依然能保持充沛的精力，家长一定要注意纠正孩子不良的坐姿。
可以的话，匹配带纠正功能的书桌及座椅，帮助孩子时刻保持正确的坐姿。
3、睡眠不足。
对于孩子来说，睡眠不足分为主动和被动两类原因。
主动原因主要包含，因为看电视，玩手机导致到时间不睡觉；被动原因，则是因为作业太多或家人有熬夜的习惯，而让孩子无法正常休息。
一旦睡眠不足，第2天孩子就会出现赖床，迟到，到学校会被老师和同学嫌弃，时间长了就会导致孩子不愿意上学，出现厌学心理。
长期睡眠不足，会直接影响到智力的发育上限，对身体其他激素的影响的分泌也会有着致命的影响。
孩子会出现不长个，面色不佳，精神恍惚，不够专注，爱动，脾气暴躁等现象。
要想避免这些问题的出现，家长一定要督促孩子按时休息，不熬夜，同时，在家里创造按时睡觉的好习惯，做好表率，保证孩子每天有充足的睡眠。
4、爱蒙着被子睡觉。
蒙头睡觉，鼻腔呼吸到的都是被子里那个狭小空间的空气，不够清新，空气含量也不够，长时间保持这种习惯，会导致孩子呼吸不顺畅，引发呼吸方面的疾病。
次数多了，容易导致大脑缺氧，无法为脑部运转提供足够的养分，会导致孩子出现精神萎靡不振，昏昏欲睡，专注力不够等情况。
5、不吃早餐。
不管孩子还是大人，经过一晚上的睡眠和消化，身体会处于极度缺乏营养的状态，如果早上不进食，会导致身体的匮乏更严重，出现胃部反酸，胃疼等消化系统的疾病，一上午没有精神，甚至会出现恶心，眩晕等虚弱症状，严重者会影响身体的生长发育。
这一点对于正处于生长发育期的孩子来说尤为重要，按时吃饭，尤其是早点，不仅要吃，还要保证营养全面，这些对孩子的成长有着至关重要的作用。
6、不爱运动。
俗话说，生命在于运动，不管大人还是孩子，都是如此。
适当的运动，能够增强孩子的体质，免疫力也会增强，让孩子不容易生病，也更容易长个。
长期不运动的孩子，大脑对身体的协调性和控制能力，都会下降，身体会越来越不灵活，时间长了，不仅人会变得慵懒，没有精神，失去活力，身体机能也会下降，更容易受伤和生病甚至大脑的反应也会越来越慢。
生活中，家长一定要保证孩子有适量的运动量，多参加户外运动，不仅能开阔孩子的视野，让身心得到放松，锻炼身体，让孩子获得健康的体魄。
这些都能为孩子以后的学习和生活提供有力的基础。
7、批评打压孩子。
高兴，会让大脑兴奋，难过，会让大脑变得紧张压抑。
父母如果经常批评打压孩子，会让孩子的大脑一直处于高压状态，时间长了，会严重影响孩子的智力发育，可能还会衍生出很多心理疾病。
爱我，你就夸夸我。
作为家长，一定要多鼓励表扬孩子，哪怕孩子做错了，也要控制自己说话的语气和态度，不要给孩子产生过多的心理压力。
试着用鼓励代替批评，让孩子感到愉悦的同时，也能让大脑处于兴奋的状态，这些都能帮助孩子保护好他的大脑，帮助他健康成长。
百密总有一疏。
家长都知道大脑对孩子的重要性，总是变着花样为孩子进行各种补脑的动作，可如果在生活中不够细心，也不懂哪些是伤害孩子大脑的习惯，有可能会造成大脑的习惯性损伤。
只有教会孩子合理饮食，多运动，不熬夜，保持孩子内心充满正能量。才能让孩子大脑属于健康向上的环境当中，帮助孩子更快更好地成长
