水果含有的糖分主要是果糖为主，消化速度快，但除了这个以外，还丰富含有优质的膳食纤维，多种维生素，人体需要的多种矿物质等，糖尿病人的身体也是恨需要这些营养物质的，若是能选择正确的时机食用，糖尿病患者是可以吃适量的水果，不过若是担心吃后会带来血糖高的风险，可以减少避免食用。
菠萝
菠萝是生活中最常见的热带水果。菠萝的味道酸甜可口，有清热解毒的功效，还可以分解脂肪，是春天很多人的最爱。另外，菠萝还可以改善我们的血液循环，消除身体的炎症和水肿。但是菠萝的升糖指数特别高，糖尿病人使用后会血糖含量升高。
西瓜
很多人知道西瓜糖分不高，却不知道它的升糖指数却在水果中处于领先地位，远超过苹果、葡萄等水果。我们正常人由于胰岛素分泌正常，可以使血糖维持在稳定的水平。而糖尿病患者每天的摄糖量是需要严格控制的，吃多了可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病患者不建议喝西瓜汁，因为西瓜榨汁后血糖反应会更高，不容易控制。
葡萄
葡萄美味可口，又营养健康，一般人都适合食用，尤其是对那些贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人来说更加适合多吃一点。但也正如我之前提到的，葡萄中易消化吸收的葡萄萄含量比较高，所以糖尿病患者在食用的时候一定要注意适量，尽量少吃点。
香蕉
香蕉含糖量很高，并且主要是葡萄糖和果糖，它们都是单糖，而单糖在肠道中的吸收速度是最快的，食用后血糖会迅速升高。患有糖尿病肾病的人，他们的肾脏排泄钾的能力下降，因此往往合并有高钾血症，而香蕉含钾丰富，食之反而会加重病情。
富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃4~5个山竹即可。
