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“秋不吃酸,走路打颤”,秋天常吃4道菜,开胃促消化,舒服过秋

进入秋季,饮食要及时调整,可以多吃些酸味食物,有健脾开胃、促进消化、增强体质的作用。俗话说“秋不吃酸,走路打颤”,今天给大家分享几道酸味家常菜,记得经常做给家人吃,舒服过秋

一、番茄炖牛肉

准备牛肉、番茄、葱、姜、料酒、食盐、生抽、老抽、食用油、白糖。

1、牛肉剁成大块,放入清水里浸泡2小时,去除血水后洗干净。锅里加入清水,放入牛肉块,加入葱段、姜片、料酒,大火煮5分钟,撇掉血沫子,捞出冲洗干净备用。

2、锅里加入适量油,放入牛肉块小火煸炒,炒干水分,颜色金黄后放入冰糖,小火炒成棕红色,给牛肉块上色,盛出备用。番茄洗干净,切成大块,不想吃皮的可以提前去皮。

3、锅里留底油,放入葱姜蒜爆香,倒入番茄块中火煸炒,炒出番茄汁,倒入牛肉块一起翻炒,加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀,加开水没过牛肉,小火炖40分钟,出锅前加盐,大火收汁后即可出锅。

二、糖醋排骨

准备猪排骨、香葱、生姜、八角、香叶、生抽、老抽、老陈醋、白糖、料酒、熟白芝麻,食用油。

1、猪排骨剁成小块,用清水浸泡1小时,把血水泡出来,洗干净后沥干水分。锅里加入清水,放入排骨块、姜片、料酒,大火煮5分钟,去除浮沫后捞出冲洗干净。

2、调一个糖醋汁,碗里加入2勺生抽、半勺老抽、1勺料酒、3勺白糖、4勺老陈醋,再加半碗清水,用筷子搅拌均匀。锅里加入适量油,放入焯过水的排骨,小火煎一会儿,煎至两面金黄,放入葱段、姜片、八角、香叶,大火翻炒出香味。

3、倒入调好的料汁翻炒均匀,大火煮开后小火炖20分钟,排骨炖熟后转大火收汁,汤汁浓稠后即可出锅,撒上葱花、白芝麻即可。

三、酸辣豆芽

准备绿豆芽、红线椒、干辣椒、蒜瓣、香葱、食盐、生抽、白醋、食用油。

1、绿豆芽淘洗干净,沥干水分备用。蒜瓣切末,葱切葱花,红线椒切圈,干辣椒切段。锅里加油烧热,放入干辣椒、蒜末爆香,再放入红线椒、葱花,大火炒出香味。

2、倒入沥干水分的豆芽,大火翻炒1分钟,豆芽断生后放入适量食盐、生抽、白醋调味,大火翻炒均匀,即可出锅,吃起来酸辣爽脆,特别开胃。

四、酸菜鱼

准备黑鱼、鸡蛋、淀粉、料酒、胡椒粉、食盐、生抽、酸菜、泡姜、泡椒、小米椒、葱姜蒜、干辣椒、干花椒、食用油。

1、黑鱼处理干净,把鱼肉片成鱼片,加入食盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉,加一个鸡蛋清,用手抓拌均匀,腌制20分钟。姜切片,葱切段,小米椒、泡椒切圈,酸菜洗干净切碎。

2、锅里加入适量油烧热,放入鱼头、鱼骨,小火煎至颜色金黄,倒入开水没过鱼骨,大火煮10分钟,等到鱼汤变白,捞出鱼头、鱼骨放入大碗中,鱼汤留用。

3、锅里重新加油,放入葱姜爆香,倒入切好的酸菜、泡姜、泡椒,大火翻炒出香味,倒入鱼汤煮5分钟,把酸菜的味儿煮出来,捞出酸菜在大碗里。

4、把腌好的鱼片一片片下锅,加入适量食盐、香醋,鱼片煮至变白后捞出,放在鱼骨和酸菜上,最上面放上葱花、花椒、干辣椒,泼一些热油炝出香味即可。

责任编辑: 王和  来源: 关于我们吃喝的那些事 转载请注明作者、出处並保持完整。

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