高血压，是指动脉血压持续等于或超过140／90毫米汞柱(mmHg)。根据高血压的病因，可分为原发性高血压与继发性高血压。高血压的常见症状高血压早期症状为：头晕、头痛、心悸、烦躁、失眠等。严重者不但头痛还伴有恶心、呕吐、眩晕、耳鸣、心悸气短、肢体麻木等症状，最终易导致脑中风、猝死等现象。
肝阳上亢是怎么回事严重竟会引发高血压、中风
肝阳上亢是中医常见的临床证型。病因主要是由于肝脏的阴血不足，同时由于情志原因，或者是疾病原因导致的肝气上亢。肝阳上亢的原因往往是阴虚，阴虚就会出现肝阳上亢。往往肝阳上亢的症状就是头晕、耳鸣，或者是头疼、视物昏花，同时还有口苦、口干，往往病人在这个时候脾气急躁，严重的时候肝阳上亢，会引发高血压，甚至引发中风。
平抑肝阳是调控高血压的捷径
调控肝阳上亢引发的高血压，平抑肝阳为主要方法。对于肝阳上亢进行抑制，能够达到清肝热、安心神等一系列作用。多应用牡蛎、代赭石、石决明等药物，进行平抑肝阳，改善肝阳亢盛出现的症状。平抑肝阳的药物大部分具有降低血压的作用，同时配合其他药物，可以明显调理高血压所引起的相关并发症。
菊花绿豆粥，平降肝火、控血压
对于肝阳上亢引起的高血压，可以常喝绿豆菊花粥，有清肝明目、降血压的功效。绿豆富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素和矿物质，可清热解毒、降血脂、降胆固醇、降血压；菊花有清肝明目、解毒消炎的功效。二者搭配煮粥，可以清热、平肝阳，帮助调控血压。
菊花绿豆粥
材料
小米⋯⋯80g
绿豆⋯⋯50g
菊花⋯⋯10g
调料
冰糖⋯⋯适量
作法
1.绿豆洗净；小米淘洗干净；菊花用清水洗去浮尘，捞起来备用。
2.锅置火上，倒入适量清水大火煮沸；放入菊花煮五分钟，过滤取菊花汁加入绿豆；再次煮沸后，加入小米，大火煮十分钟后，改用小火煮三十分钟至黏稠时，加冰糖调味即可。
功效
清肝明目，平抑肝阳。
用法
早晚食用。
每天按揉百会、神庭穴，调治高血压、头晕、头痛
中医认为，头为精明之府、百脉之宗，是全身的主宰。对头部的百会、神庭穴进行按摩，会对血压产生调节作用。现代医学表明，对这两个穴位进行按摩不仅能调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，还能疏通气血，调和阴阳，对预防和调理高血压有明显的作用。
按揉百会穴，开窍醒脑降压
精准定位：在两耳间连线与头正中线相交处。
取穴原理：百会穴位于头顶部正中央，是人体众多经脉汇聚的地方，是头部保健的重要穴位，它能够通达全身的阴阳脉络，连接大小经穴，是人体阳气汇聚的地方，有开窍醒脑、固阳降压的功效。
按摩方法：手指紧贴百会穴呈顺时针旋转，每次做三十六圈。
功效：可以宁神、清脑、降低血压。
按揉神庭穴，安神醒脑止眩晕
精准取穴：从眉心直上三．五寸。
取穴原理：神庭穴有清热散风、镇静安神的功效。经常按摩该穴，可使人的大脑更聪明，宁心安神。还可以调理高血压引起的失眠、眩晕、记忆力减退等。
按摩方法：用拇指或中指以较强的力度点按神庭穴十下，再顺时针揉动二十圈左右、逆时针揉动二十圈左右即可。
功效：清热、镇静、安神。
