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惜命最好的方式不是养生 而是情绪管理(组图)
2018-04-27

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬，抑郁，伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。所有的病，都是免疫系统打了败仗。 1、所有的委屈，纠结，愤怒……终将化作...

完美夫妻的10种默契！心理医师：幸福与否都看这里(组图)
2018-04-26

浏览数76,650+ 夫妻，是世界上最长相厮守的一种人际关系，有着另一半的扶持，彼此度过许多人生的波折起伏，甜蜜、浪漫的写下一出出简单幸福的篇章。一对模范夫妻可以携手数十载，双方是依靠、是信赖、是力量，也是一种信仰。 虽然在夫妻的相处间，难免都会有所争...

身体健康的人 一般身上都会有这6种标志！你占了一样也易长寿(组图)
2018-04-26

健康长寿是每个人的心愿，而且随着生活的进步，越来越多的人也在追求“更长寿”，但与此同时，很多人也进入了亚健康的状态。那么，我们平时该如何区分自己是否健康呢？ 身体健康的人，一般身上都会有这5种标志！占了一样也易长寿 标志1：伤口愈合较快 如果发现自己受...

决定你人生的 不是人生观 而是时间观(组图)
2018-04-26

今天，书单君要给大家推荐一本特别的书。 它的主题是时间，但并没有大家通常认为的时间管理技巧和法则；相反，它很不务正业地说起了人生的种种，包括该找什么样的对象，该怎样看待父母的催婚，该如何追求幸福的人生。 读完你会发现，在时间的标尺下，身边的一切都被囊括进...

消除肚子胀气的12个小妙招(图)
2018-04-25

生活中由于饮食不合理或其它原因，经常会出现肚子胀气的现象。怎么解决呢？今天生活妙招网小编特地搜集了一些小妙招，希望对您有所帮助！ 1、喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 2...

每天都在吸毒气？肾脏名医：这种洗澡方式小心致癌(组图)
2018-04-25

每个人家中的自来水都含有一定量的三卤甲烷，而三卤甲烷已被证实会致癌，当我们尽情冲澡或是快活的在热腾腾的浴缸中泡澡时，漫布的水蒸气里，可都是满满的三卤甲烷。每天这样子吸，如果浴室的通风设备不好的话，你的肺是否能承受？ 示意图／TVBS 国科会曾支持吴焜裕...

早起的人 大多活得热气腾腾(图)
2018-04-25

01 我习惯早起，夏天四点半，冬天五点半，坚持了近一年了。 最开始尝试写作的时候，感觉时间特别不够用。上班不能写，带娃不能写，只能等晚上把孩子哄睡以后再爬起来写，熬夜是常态。 我为熬夜付出代价有很多，记忆力变差，丢三拉四，还常常精神恍惚，外出忘记锁门、...

你这种性格会得癌症的(组图)
2018-04-25

杭州一位31岁的妈妈，在去年底例行查体时，发现自己得了甲状腺癌。 她写了一篇“当31岁遇见癌症”的自述体文章，讲自己是一个工作狂+吃货，天天吃宵夜减压，别人吃宵夜吃水果酸奶什么的，她吃的是烧烤炒年糕炒米线。 另外，她说平时工作压力很大，白天接触很多人，要...

还在西装搭皮鞋？4大绅装搭配技巧 这样穿才潮(组图)
2018-04-24

近年来穿正装已经不再是死板板的那一套，通过学习比如看TOPMEN你可以学到更多的混搭方式，可以轻松的驾驭正式与休闲两种风格，同时不会让你看起来太过随意，比如：换掉你的皮鞋，搭配一双运动鞋。本期，让我们一起来看看如果穿上西装配球鞋，该注意那些细节。 1....

十大最美读书诗词 唯有书香最醉人(组图)
2018-04-24

读书，可以获知人类最精华的智慧；读书，可以足不出户便体验别样的人生；读书，可以让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂；读书，可以将生活中的寂寞换成享受；读书，实乃天下第一好事。 《移居二首·其一》 【晋代】陶渊明 昔欲居南村，非为卜其宅。 闻多素心人，...

没有爽快答应 就是在拒绝你(组图)
2018-04-24

1 拒绝真的是一门学问，特别是有时候遇到脑筋比较直的人，非要把话说到白了，他们才明白。 这样一来，让大家都尴尬了。 有时候你跟他们委婉，他们听不懂；直接说了，又怪说话太伤人。 有些时候也不好意思直接拒绝，每个人都会有有求于别人的时候，但是也不是每一个人...

老中医7个长寿小动作 坚持做比吃药都管用(组图)
2018-04-24

长寿听起来是一项浩大的工程，对于繁忙劳碌的现代人来说，见缝插针地做一些养生小动作，就能有效缓解疲劳，对健康长寿大有裨益。 《生命时报》（微信内搜寻“LT0385”即可关注）采访专家，教你7个符合中国传统医学养生原理的小动作，简单易学，如果能长期坚持，必...

努力不是改变命运的关键 这三点才是(图)
2018-04-23

很多人以为努力是改变命运的关键，其实不是，真正改变命运的是由这三点决定： 1、实力 影响你命运的关键是你的实力。实力通常来说，是包含两个方面的，第一个是硬实力，第二个则是软实力。硬实力或许就是你的学历，你的个人职务，你的家庭条件与家庭背景都是你实力构成...

一个字 打开你的长寿基因(组图)
2018-04-23

本文作者：侯伟老师，三代中医世家，中医药大学毕业，6岁开始跟随父亲采药，熟读中医经典，擅长生活养生，参加过湖南卫视《快乐养生》、贵州卫视《大国医》，出版过养生畅销书《诗经说健康》。 在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当“饿”肚子。 饱食过度，百...

日本名医背书：学会这套“健康操” 每次1分钟 肩不酸颈不痛(内含动图)(组图)
2018-04-23

(图片撷取自：t6tt) 现代人吃的精致又不爱运动， 年纪大了常伴随着三高，尤其是上班族， 久坐不动更容易得到文明病， 要他们运动简直像要他们的命。 这名医生发明了有史以来“最丑”的运动法， 超强效果让你再也找不到理由不运动， 重点是每个人都适用！ 血...

恋爱看“三观” 结婚看“三单”(组图)
2018-04-22

你见过花一瞬间盛开的样子吗， 就像是那一刻女孩子的脸。 在乎你的人，最怕弄丢你； 不在乎你的人，弄丢了也不心疼。 以前一个人跟你合不合适，要看三观。 而我认为，现在一个人跟你合不合适，要看三单——菜单，账单，行程单。 真正的三单合适，不是两个人三单观念完...

雨刮器刮不干净了怎么办？教你一招轻松解决(组图)
2018-04-22

大家有没有这种感觉，刚买了没多久的车，雨刮器就不好使了，不是刮不干净就是使用有异响，怎么回事？ 雨刮器刮不干净玻璃，一般有两个原因 1、玻璃不干净 平时洗车没有好好清洗玻璃，玻璃的表面粘着细小的柏油微粒等等，会使玻璃表面光洁度下降，毛糙的玻璃表面，不但...

多10倍花青素！蝶豆花茶减脂抗发炎 1种人别喝(图)
2018-04-22

今年台湾的饮品界吹起一股渐层饮料风潮，或蓝或紫的渐层色泽美丽吸睛，引起民众一阵排队购买风潮，而看到那鲜艳的颜色，以为是色素而退避三舍吗？其实，鲜艳的蓝色来自于“蝶豆花”富含的花青素，不仅不是人工色素，比起一般植物有高达10倍花青素的蝶豆花，有着抗氧化的...

这9种盆栽植物最适合摆在室内 快看你家有吗？(组图)
2018-04-22

绿植的存在让人赏心悦目，有花园的可以布置花园，没花园的可以布置阳台，不过室内摆什么植物，你有考虑过吗？赶紧来看看吧！ 常春藤：清除霉菌 常春藤在西方常与耶诞节搭配出现， 绕着许多房屋随意生长。常春藤四季常青，在我国南方各地也常做绿化使用。实际上，这种外...

《红楼梦》：活得好的女人 都有这几个特点(组图)
2018-04-21

红楼女儿竞风流，百花齐放各千秋。 《红楼梦》中的女子，就如大观园中盛放的百花，个个都出类拔萃，美得不可方物。 有人喜欢宝钗的温柔，有人崇拜凤姐的威严，也有人爱慕黛玉的才情。 其实，这些活得如此精彩的女人，身上都有各自的特点。我们若能学得一二，也足以受用一...

“带脉”不通 小腹必胖！只要做简单的“2 步骤”疏通带脉 肚子赘肉立刻消失了(组图)
2018-04-21

(图片来源 how01) 小腹肥胖是件很让人头痛的事。 有的人会有随身携带“救生圈”的烦恼， 就连一些明明看上去很苗条的人 也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。 造成小腹肥胖的原因有很多... 推荐你以下方法，肚子赘肉将跟你彻底分手， 一起来看看吧！ ...

外行吃人蔘 内行只吃它！降压、降糖特厉害 价格是人蔘零头(组图)
2018-04-21

这味厉害的中药是黄芪，是补药之长，药用历史迄今已有2000多年了，《神农本草经》列之为上品。 现代医学研究表明，它富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素。可有效增强机体免疫功能，改善心肌供血，调节血糖含量。中医对它的运用更是广泛，它可以...

所谓教养 其实就是细节(图)
2018-04-21

生活中会遇见各式各样的人。你不可能与每个人都合拍，但是有一点是四海皆准的：你如何对待别人，别人也会如何对待你。 学无止境，不仅要学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂，而很多看似不起眼的细节，恰恰体现出一个人的教养。 40个体现教养的...

不用记穴位！超好用脾胃去湿保健法(组图)
2018-04-21

图片来源：康健杂志 觉得穴位很难记？总是按不到正确的位置？没关系，中医师提供几种好用的脾胃去湿保健法，不必记穴位，方便省力又有效，赶快学起来。 （1）姜片贴肚脐消胀气 脾胃功能不好、经常胀气的人，除了多按摩腹部穴道外，台北市立联合医院中医针灸科主任杨素...

侧睡、趴睡、仰睡 哪一个最好？3招古法养肝助眠(组图)
2018-04-21

失眠、睡不好，中医教你3招睡个养生觉！中医师指出，失眠是门诊常见的症状，无论是不能入睡、浅眠易醒、梦多，或过早清醒，均称为失眠，若迁延日久，长期睡眠不足，都会影响健康。建议不妨用古法3招养生，助一夜好眠。 中医师庄雅惠指出，人一生有1/3的时间都在睡觉...

千万不要买不要住！风水极差的14种房子(图)
2018-04-20

以下十四点家装风水注意事项，快点收起来，千万不要以身犯险哟！ 一、正对大街胡同、道路的不要买。（正冲为箭，主伤人） 二、高方不远处有高大建筑物的不要买。（阻挡阳气，阴胜阳衰） 三、临近庙宇、骨灰堂、坟场、寺院、古墓的不要买。（阴气太盛） 四、“U”字楼...

散步有个科学姿势 一张图“掰正”你的走姿(组图)
2018-04-20

在众多锻炼方式中，散步更加舒适自然，不仅省时又省事，偶尔还能偷个懒，可以算得上是最“温柔”的锻炼方式。俗话说“百炼不如一走”，经常散步对全身健康都有好处。戳图教你把散步的养生作用发挥到最大。

你对钱的态度 决定了钱跟你的距离(图)
2018-04-19

把金钱当朋友 有的人，耻于谈钱，觉得钱太俗，谈多了伤感情，总是一副视金钱如粪土的清高模样。 也有的人，嗜钱如命，理直气壮地爱钱，常常顶着拜金主义的帽子，对钱俯首称臣。 每个人对钱都有自己的态度，可真正瞭解自己态度的人却很少。 如果你问别人，人生中最重...

老祖宗留下来的7把救命钥匙 中老年朋友请记好(组图)
2018-04-19

第一把救命钥匙，晕倒掐人中 人晕倒掐人中，小夥伴们都知道，但是你知道背后的道理吗？人中这个穴位为何如此神奇？ 人法天地而生，天地之所以有万物，是因为天地间有互相交泰的气的存在。地气一定要上升为云，天气一定要下降为雨，如此就形成了万物。如果天地之气不交通，...

学会这些小技巧 电费少交一半(图集)
2018-04-19

空调 1、温度不宜过低 冬季使用空调时，温度应该设置在人体最适宜的温度：25℃－28℃之间。这个时候，身体会感觉舒服且不会太浪费电。因为，空调每调高一度，就能节约10％的电能。 2、合适的角度 适宜的出风角度会使空气的温度降得更快。空气温度变低后，冷气...

原来它才是“天下第一补药” 经常吃大病小病全赶走 健康又长寿(组图)
2018-04-18

一碗普普通通的粥却被称为“天下第一补药”，首先是因为粥的含水量比较高，而且补水效果比光喝水好，其次粥有很强的饱腹感，有一定的减肥效果，因为它减少了其他饰物的摄入。 而且当你拉肚子，呕吐，或者醉酒之后头疼的症状时，就需要喝一点清淡的粥，能够帮你养护肠胃，...

除了电梯 你身边还潜伏这些隐形杀手(组图)
2018-04-18

除了电梯之外，生活中还存在许多看似“无害”的隐形杀手。办公椅、泳池排水口、雨天马路漩涡、车内空气清新剂、山寨手机充电器……都可能在不经意间夺去你的生命。戳图↓↓警惕生活中的这些隐形杀手!

人最不该犯的错 就是穷的时候瞎矫情(图)
2018-04-18

前几天，一个朋友和我讲，他刚上大二的表弟，在外面贷了两万块，结果过了几个月钱没还上，别人跑到学校里要债，事情闹得沸沸扬扬。 我一听，很着急的问了句，人没事吧。他边点头，边叹气。 他说他表弟那个人从小就很要强，什么事情都不肯落在别人后面，同寝室的其他几个人...

远离“刀子嘴豆腐心”的人(组图)
2018-04-17

以前在老家的时候，小区里有位张阿姨，嘴上功夫极为厉害。 常常在楼上便能听到她跟别人争执的声音，嗓门尖锐、铿锵有力，如鞭炮一般能在瞬间噼里啪啦炸起来，又如春日惊雷般轰隆不绝。 有一次，一个小贩挑着菜筐在楼底下卖菜，张阿姨刚好在楼底下，见了小贩卖的菜，迎上...

心理素质强健的人 不做这13件事(图)
2018-04-17

图片来源：shutterstock 心理素质通常不是反映在你做了什么，而是你不做什么。 墨林（Amy Morin）在《心理坚强者不做的13件事》写道，想发展强健的心理素质，就得学习控制你的思考、行为和情绪。墨林亦指出，心理素质强健的人，不会做这13件事...

从沉默里见修养(图)
2018-04-16

沉默不仅仅是对别人的尊重和修养，也是对自己的一份爱护，更标志着一个人的成长。青春年少的时候，我们都喜欢表达自己，而且是强烈的表达。 01 当别人误会你，责骂你的时候，你是选择以牙还牙式的怼回去，还是一笑置之不过多理会？ 也许你会信誓旦旦地说“我才不和他一...

穷养富养 都不如这30条教养(组图)
2018-04-16

01. 越是小的承诺，越要信守 “那本书我借你”“下次一起吃饭”，这些脱口而出的话都是小小的约定，信守则会让对方感到“啊，他还记得”“原来不是一句客套”，给对方留下真诚、守信的好印象。 02. 不随便动他人物品 把自己不当外人，别人东西随便用，真的很让...

人为什么要自律 这是我听过最戳心的答案(组图)
2018-04-16

01 我是在刘哥做完胃部肿瘤切除手术后，才得到的消息。 去医院探视时，他正睡着，以前180多斤的壮汉，现在瘦的不成人形，让人看着都心疼。 刘嫂拉着我的手，摸着眼泪说，早就让他少喝点酒、少熬点夜，可他就是不听。 刘哥的公司正在上升期，他经常几个通宵几个通宵...

吹风机温灸术！整年不畏寒 浮肿僵硬都吹走(组图)
2018-04-15

使用吹风机 运用吹风机，不仅可以获得跟针灸一样的功效，也能更有效地解决畏寒的问题。 需要准备的东西只有一种：吹风机 首先，温暖大腿与臀部。接着，依序温暖膝盖后方、脚踝1～3分钟。开启吹风机的温风模式，吹向以三阴交为主的穴位，可更快体验身体变热的感觉。 ...

最新公布的长寿法 喝茶排到第13 排第一的竟是… 真让人想不到(组图)
2018-04-15

近日，世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法，简单易学，可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症，大家一定要看一看。 1、唱歌 美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃，唱歌能使人长寿。 2、跑...

鬼谷子告诉你一条处世潜规则:早点学会说话 能少走很多弯路(组图)
2018-04-14

有鬼谷子智囊团的朋友问:阿信，我口才不好，我发现我跟人打交道的时候，不知道怎么找到共同话题，在职场上经常碰壁，多走了很多弯路。我应该如何去跟人沟通呢?有没有一些简单易用的方法技巧呢? 我们今天就来说说困扰很多朋友的问题:沟通障碍。解决这个问题的方法，其...

为什么最好别喝外卖塑料杯里的带皮橙汁或柠檬汁？ 科学DIY(组图)
2018-04-14

橙汁富含营养，酸酸甜甜，是许多人的最爱喝的饮料，因此也成了许多英语不好的人在飞机上和国外餐馆里的“求生”英语：orange juice, please! 现在有许多鲜榨饮料也会放一两片橙皮或柠檬皮做装饰。可是，你最好不要喝放在塑料杯里的带橙皮或柠檬皮的...

中医秘诀叩头养生法！轻敲头部这些穴道 醒脑防中风(组图)
2018-04-14

【早安健康精选书摘】经络与穴位，一般的认知就是用于针刺或艾灸治病，其实不是只有这样而已，还可以施予点穴、穴位药物注射、穴位放血、穴位按摩、穴位叩打（敲打）及经络叩打等方法来保健养生。 其中叩打及按摩经络穴位的方法都简便易学，但如果想有理想的疗效，认清正...

高情商的12个表现 你占了几个？(图)
2018-04-13

如果说一个人的智商是骨架的话，那么情商就是他的皮囊。想要在这个社会立足，除了能力之外，情商也起着决定性的作用。 那么怎样才能提高情商，或是高情商的人都有什么样的特点呢？ 01 不抱怨、不指责 俗话说“人非圣贤，孰能无过？”，但是有多少人又能做到绝对的体...

4个养胃误区要了解 养好胃并不难(组图)
2018-04-13

现在人不论是上班族还是学生族，胃病的毛病很常见，那么如果胃不好该怎么办呢？养胃的误区有哪几个呢？下面就一起来了解一下吧！ 1.牛奶治胃病不靠谱 传统的观念认为牛奶能中和胃酸，对消化性溃疡的康复有帮助。最新研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃...

美化师生恋 不是太蠢 就是太坏(组图)
2018-04-13

在权力的结构里，没有纯粹的爱情。 师生相处之道有很多，但最不该的就是恋爱。 既然我们无从区分一段师生恋中，有多大程度是两厢情愿，有多大程度是迫不得已，又有多大程度是相互利用，那么请旗帜鲜明地拒绝所有师生恋。 ———————— 最近，原北大教授沈阳被推上...

短短30句话 胜读10年书(组图)
2018-04-12

-01- 便宜的东西， 只有在你买的那一刻是开心的， 用的时侯没有一天是开心的； 品质好的东西， 给钱那一刻是心疼的， 用的时侯每天都是快乐的， 感觉特别值得。 -02- 无论是友情还是爱情， 跟谁在一起舒服就和谁在一起， 累了就躲远一点。 你取悦别人...

解密“生理时钟”获诺贝尔奖！作息表和健康大有关系(组图)
2018-04-12

2017诺贝尔生理医学奖于昨（2）揭晓桂冠得主，由霍尔（Jeffrey C. Hall）、罗斯巴什（Michael Rosbash）和扬恩（Michael W. Young）3位美国基因学者因发现“控制生理时钟的分子机制”而获此殊荣！ （nobelp...

教你8个转弯的安全技巧 轻松应对不同路况(组图)
2018-04-12

开车会面对很多路况，不同路况的弯道，转弯时都有需要注意的地方，这容易让人忽略。下面将针对8种弯道，介绍对应的安全转弯技巧。 1.普通道路较急弯道 这些弯道基本都比较急，首先应该降低车速。其次，道路两边都存在大量的其他车辆通行，这时需要做到的是眼观六路、...

5大行为最容易导致车祸 看看你中招没(图)
2018-04-11

随意变线、超速行驶、开窗抛物……一系列不文明驾驶行为，最容易酿成事故。这些不文明行为，一方面其不仅加剧了道路的拥堵程度；另一方面，该行为也严重威胁了车主及其他驾驶者的人身安全。 Top1：随意并线不可取，事故发生率达35% 根据360行车记录仪APP中...