首页 > 李冬琪

每天早餐这样吃鸡蛋 轻松减肥成功
2010-08-31

　　不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。　　据《每日邮报》报道，科学家发现，那些以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减去约三分之二的体重。　　美国路易斯安那州立...

辣椒对人体有10大好处 就看你会不会吃
2010-08-31

当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开；当我们不论寒暑、不论南北、不论男女，都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时，“辣”在不知不觉间成了多数人生活中离不开的味道。它让我们食欲大增、不吃就想，在酣畅淋漓间，悄悄带走了忙碌一天积累下来的压力。辣，到底有着什么样的...

孩子的健康“长高菜”
2010-08-30

春天是孩子生长最快的日子，营养当然更重要。他们需要吃维生素、矿物质、优质蛋白和卵磷脂……为此，我们给孩子们配好了健康的“长高菜”，妈妈们不妨借鉴一下。 丝丝蛋 原料：鸡蛋3个，鸡肉50克，胡萝卜50克，柿子椒50克，盐6克，湿淀粉5克，料酒20克，葱、姜末...

男人比不上女人的10件事
2010-08-30

1. 女人比男人的更美 女性变得更加出众，而且数据也表明，漂亮姑娘会生育更多的孩子，而这些孩子中，女孩又比男孩的比例高，这就是为什么漂亮女孩会越来越多。 2. 女人更易在车祸中幸存 据权威部门的数据，女性在车祸中幸存的比例较男性高出77%，可能因为...

研究：出生排行影响才智和性格
2010-08-30

美国最近的研究指出，出生排行对人格和才智有影响，父母所生的第一个孩子，往往较具聪明才智，然而排行在后的弟妹，则课业成绩较佳，且性格更外向。排行在前的哥哥姐姐性格上趋于完美主义者；而排行在后的个性更为外向，且比较富于情感和宽恕别人。 哥伦比亚广播公司网站...

伙食供应鱼翅的“中国第一监狱”
2010-08-30

据中央社台北28日电，中国大陆关押重量级人犯的秦城监狱，文革时期部分监舍伙食比照部长级待遇，早餐牛奶、午晚餐2菜1汤、餐后苹果一样不少。专门从北京饭店调来的厨师，还会提供被误认为“粉丝”的鱼翅给人犯。 “中国第一监狱”秦城监狱，位在北京市昌平区小汤山附近，...

女人每周这样吃 肌肤最美白
2010-08-29

俗话说：一白遮三丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想！今天的博文，我就为女性朋友们精心准备了一份七天迅速美白的食谱，不妨试试吧！ 第一天：餐前来一碗“海带猪脚汤” 重点：增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质，三餐持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的...

八面玲珑的星座社交高手
2010-08-28

在生活中，常有些人为人八面玲珑，尽量不得罪人，有时甚至“见人说人话，见鬼说鬼话”，待人处世的哲学是——即使少一个朋友，也不要多一个敌人。在十二星座中，你知道哪几个星座拥有此处世哲学吗？圆滑的星座社交高手双子座很会引导话题，就好像厨师不断上菜，话题一波接一波...

职场上一定要闭口不提的话
2010-08-28

人际交往中有许多事情需要我们注意，尤其是在交谈的时候，人常说多说多错，确实有其道理性。因为人一旦闭不上嘴巴拼命说的话，往往他就很少动用大脑思考那些语句说出之后会对自己对别人造成多大的影响。有一些事情，即使法律没有禁止你，请你也不要到处去说，尤其是在职场上。...

如此吃饭瞬间变老
2010-08-28

很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了…… 多吃纤维，钙质流失　　过多的膳食纤维使食...

中国裸官：裸在温哥华 衣食住行的代价
2010-08-27

据某反腐专家披露，中国有118万名“裸官”。这个数字有点吓人，118万，那是个什么概念?能挤满一个天安门广场，没准儿还得饶上东西长安街。这个数字准不准暂且不论，咱先说说这个“裸”。 按说“裸”并不犯法，也就是个“有伤风化”，顶天儿了，引起众人围观，有点...

减肥必知：八大主食热量排行榜
2010-08-27

减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较卡路里。今天小编总结了8大主食，让你轻松选择适合自己的减肥食物。 米 米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物...

坐飞机什么位置最安全？
2010-08-27

　　核心提示：昨日得知从哈尔滨飞往伊春的一架飞机在降落的时候失事，40多名乘客死亡，触目惊心。在哀悼遇难者的同时也希望幸存者早日恢复健康。我们在坐飞机时如何选择航空公司，哪个位置最安全呢？这个问题将是未来每一个空中飞人必须面对的。　　自美国莱特兄弟发明了...

养生 大忌你犯了几个？
2010-08-27

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。总之，养生就是保养生命的意思。但保命保错了的话，不但没有赚到反而会亏本，以下这些养生的忌讳你一定要看看。 一、老了才养　　许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，...

杂粮成防癌新配方
2010-08-26

就在不久之前，国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作过调查统计，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。时年88岁的中国保健食协学会会长李维祯老先生说：“我本人出身农家，幼时的粗茶淡饭，使我养成了一个农民的饮食生活习惯，这一习惯一直保持至今。” ...

10大养生最佳时间 千万别错过
2010-08-26

1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2、饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可...

美国人为什么不炒房？
2010-08-26

美国限制炒房？没搞错吧？是啊！金融危机之后，美国房价大跌，有的别墅差不多是送给你。不少中国炒房客就跃跃欲试，要到美国抄底。但是到美国转了一圈，这些炒房客一套也没有买。为什么？美国房价是很便宜，比国内便宜了一半还多，30多万美元就买300多平方的别墅，还是带...

咖啡排水肿 瘦身有妙招
2010-08-26

喝咖啡的好处很多，除了提神更有减肥的功效，很早就有不少医学报告证实咖啡减肥有一定功效，通过咖啡来减肥是需要认真学习的，这样才会在不影响身体健康的情况下获得美味和健康的双重收获。 咖啡因三大减肥原理 一、咖啡因三大减肥原理 1、可以促进分解隐藏的脂肪...

十七种“有毒”的家常菜
2010-08-26

　一看吓了一跳，竟然这么多平时吃的菜都是不健康的!　　1、葱菇鸡块(鸡肉＋芝麻)： 　　芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。　2、麻辣四季豆(大蒜＋大葱)： 大蒜大葱都是强烈刺激肠...

神奇---算卦和老和尚都说她到寿了 还活下来
2010-08-25

我九五年三月开始修炼法轮大法。得法之前，身体大多数器官都有病，有的器官还有严重的病变，患有风湿、类风湿、骨质增生、双肾肾炎、心绞痛、胃炎胃痉挛、肠炎、严重的低血糖、陈年顽固性的神经衰弱等病。从小我就多病多灾，几十年来没有几天好日子过，病痛的折磨使我痛不欲生...

女人关爱自己一定要记得常吃一道菜 海带炖黄豆
2010-08-25

自从绿菜的价格疯涨开始，俺们家常吃这道海带炖黄豆嘴儿。（刚刚发芽的黄豆我们叫豆嘴儿，长出长芽的黄豆我们才叫黄豆芽）。 原因很简单，这菜便宜、营养还好吃。我喜欢买厚实点的海带根部，再加点五花肉炖烂糊了，可香咯。要是自家用干海带和黄豆提前泡发，那就更便宜了。至...

生活中的治病小偏方
2010-08-25

治高血压：（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。 治低血压：甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。 治血脂...

四川吃不到的台式川菜--五更肠旺
2010-08-25

四川吃不到的台式川菜--五更肠旺 五更肠旺，原名五更昌旺，是道可以讨个吉利的年菜，吃了让你旺过一整年~ 五更即是五更炉，就是现在的小火锅了。古代便有五更鸡，以前的公子哥读书到半夜肚子饿了，于是煮点儿清粥小菜做宵夜，取“三更灯火五更鸡”之意，所以以前这种...

历史重演可能：东汉末年或清末民初
2010-08-25

历史总是惊人地相像，而中国的历史尤其相像得惊人。历次朝代间的转换，大同小异。汉末党锢，清末变法。暴秦骤起，二世而亡。毛氏暴政，顷刻间灰飞烟灭。邓氏改革，八九年真相毕露。物换星移，转眼间又是一场变局在即。且不说在时代的横座标上（亦即所谓国际大环境）存在着多少...

15种清理体内垃圾的排毒瘦身食品
2010-08-25

　以下是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处，并且非常适合夏季食用。希望对各位mm们有所帮助。 蜂蜜 　　1、蜂蜜　　味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。　　功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收...

这三句话千万别对婆婆说
2010-08-25

　　很多疼爱宝宝的妈妈常会不由自主地当着婆婆的面说“我儿子如何如何”、“我的宝宝怎样怎样”，这边妈妈叫得甜蜜蜜的，可那边婆婆听了心里却会大大地不以为然，“什么我儿子我儿子的，宝宝还是我老李家的大孙子呢……”，“和我婆婆真难沟通呀，说什么她听着都不顺耳…...

从眉毛就能看出你健康状况
2010-08-25

其实平时我们总埋怨身体不把实际的健康状况及时告知，但是我们却并不知道身体已经不断通过各个部位告知我们身体出问题，只是我们没有细心留意自己的身体而已。我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解...

婚姻成功秘诀
2010-08-25

婚姻一直是样永远修不完的课题，要想有勇气踏入婚姻，或者进入婚姻后要能美满和谐，大多少不了以下这些要诀： 一、容忍 男人女人都要有宽广的心胸，如果你用完美的标准来挑剔对方，却不用同样标准要求自己，那永远也挑剔不完。居家过日子，吵架是免不了的。吵架了，一定要有...

拆字神童
2010-08-25

清同治元年，某地有位拆字者，只有十七岁，而且父母都目不识丁。此人名叫柳玉之，由于人年轻，同时十拆九中，于是，一传十，十传百，生意兴隆，大有应接不暇之势。 有一天，一位老妪来求卜，手持一纸包。柳玉之请她坐下，问：“老太太有何困难？” “孩子！你真的灵吗？” ...

珍惜你身边爱发脾气的女人
2010-08-24

女人的脾气常被归类为无理取闹，或是任性刁蛮，但是女人的脾气也是很可爱的。永远不会发脾气的女人就如同一杯白开水─解渴，却无味。 你迟归，她向你发脾气，是因为她紧张你，她怕你出了什么意外。你喝酒抽烟，她向你发脾气，是因为她担心你的身体健康，她希望跟你长长久久，...

世界最均富的社会是什么样 连美国人都羡慕
2010-08-24

丹麦的制度很特别，叫作“灵活安全系统”（flexicurity system），也就是说，劳动市场象美国那样灵活，企业裁员相对容易，但是被裁员的职工有着安全的社会保障网，用政府的钱再培训另找工作。 　　 丹麦的基尼系数仅为24.7，是世界上贫富分化最小的...

女性养生食谱
2010-08-24

润喉茶【作法】〔澎大海+蜂蜜〕将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。〔罗汉果〕将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，可进行自由基清除。〔甘草水〕将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发...

你知道孕妇的最佳零食吗？
2010-08-24

孕妇在正餐之外，可适当吃一点零食用来补充不同的养分，对此，专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、南瓜子等。 你知道孕妇的最佳零食吗？葵花子，又名朝阳花子、天葵子、向日葵子，是菊科向日葵属一年生草本植物的果实。与许多果仁食品相比，葵仁的蛋白质含量较高，热量又较低，...

洗澡3个“小动作” 缓解疲惫又排毒
2010-08-24

忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。假如在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲惫的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 洗澡时的健康小动作　　一、疲惫时常搓脸　　多数人有这种感觉，在疲惫时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着...

藏在身边的最毒美食
2010-08-24

【蘑菇】每年都有人因自己的选择而死，每年都会发生的事情，其中包括自杀、游泳和采蘑菇。到山野采集蘑菇野餐煮食似乎成了很多饕客的情趣，于是每年都会发生毒蘑菇中毒事件。也许世间100余种毒蘑菇的毒都敌不过300余种抗病毒、口感好、滋补、鲜美独具的食用蘑菇的魅力...

其实三鹿奶粉真的不算什么 看看这些就知道了
2010-08-23

1.橙、桃 　　这是位于福州市南郊红星农场里的一个水果储存仓库，仓库里堆满了成箱的橙子，空气里弥漫着一股浓重的霉味。 　记者：这么重的霉味! 　　几名工人把一箱箱的橙子去掉保鲜袋。 　　记者：这是干吗? 　　工人：这脏了，要换袋子。 　　记者发现不少拆出...

养生大师养生妙招挨个介绍
2010-08-23

　杨奕先生1988年开始研究足部反射疗法，临床中靠自然疗法取得很好成绩。 　　自己按摩足底减肥　　杨奕曾经利用两个月时间，帮女儿成功减肥45斤，因此，对减肥杨奕算颇有建树。她介绍说，长胖与内分泌有关系，内分泌又与甲状腺有关系。而大拇指以下的区域与甲状腺有...

中国丐帮大马行乞 所得惊人
2010-08-23

马来西亚街头近年出现不少中国籍职业乞丐，意想不到的是他们的月入竟然高达马币1万令吉（约新台币10万2000元），比此地普通白领阶级高出3倍。一名30余岁中国丐帮成员，日前因与集团“分红”不均，向当地华裔政党投诉，揭发中国丐帮在马国的“营运”状况。这名乞丐是...

入秋养肺正当时 饮食起居５注意
2010-08-23

立秋过了，早晚变得凉爽，白天却仍能感受到“秋老虎” 的威力。或许就因为这样，你不会觉得夏天已过，但身体的保养， 真的要换套方法了。中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲 伤；肺主养收，所以肺要以养为原则，...

何种长相的女人事业运一级棒?
2010-08-23

根据命理相学家所言，女子天生一副男儿相，未必是指整个样貌似足男子，而是泛指女性拥有古时男子一般的外在特征，例如额高、眉粗、颧高、鼻大等。凡女子拥有此相格，在古时来说属破格之相，为不祥之兆。不过时移势易，新时代女性再不是三步不出闺门的黄花闺女，相反事业型的女...

让皮肤白嫩滑溜的三种水果
2010-08-23

最滋养的美白三水果，让你皮肤白白滑滑。 柠檬 1、柠檬 柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分：维他命C。 2、樱桃 樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红...

美人鱼的神话传说
2010-08-23

图为哥本哈根的美人鱼雕像，她是丹麦最大的旅游景点之一。(LARS RIEVERS/AFP/Getty Images) 在民间传说中，在艺术家和作家的作品中，美人鱼的故事已经流传了几个世纪。这里，我们尝试着去发掘其中的奥秘。 一、神话传说 毫无疑问...

女人汤：猪手莲藕汤/花生红枣桂圆汤/木瓜银耳羹
2010-08-23

猪手莲藕汤材料： 猪前蹄1只（约350～400克）、莲藕200克、枸杞10粒、黄酒1大匙、姜片3片、盐适量。 做法： 1、2、猪手洗净剁成小块，放锅中加水煮开，然后捞出冲净； 3、莲藕去皮切块，泡在清水中以免氧化发黑； 4、砂锅中加入适量清水，...

观尿液颜色 知疾病信息
2010-08-22

从人的尿液中我们可以观察到某些疾病，在一定程度上，尿液颜色是疾病的“信号弹”。 尿液由尿色质、尿胆素、尿红质等不同物质组合而成。这些成分都是体内代谢的产物，成一定的比例。因此，在正常的情形下尿液会保持一定的浓度，所以尿液颜色也较为固定。正常尿液的颜色可因...

十种不用花钱的治病方法
2010-08-22

人吃五谷杂粮，难免会生病。但生病之后，如何才能少花钱多办事呢?美国《健康》杂志近期刊出“10种不花钱的治病方法”，不妨一试。 1.攀爬动作治背痛 美国医学运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增...

三类人群不适合去美国留学
2010-08-22

留学不能想当然，道听途说往往会影响家长和学生的判断。在做出这个重大决定之前，一定要慎重考虑，衡量利弊，才能做出正确决定。据专家总结，有三类人群并不适合在美留学。适应能力差 性格孤僻内向在美国人的观念中，18岁的孩子就已经具有了独立生活的能力了，因此父母没...

中国古地图背后的秘密
2010-08-22

《坤舆万国全图》 地图的传说：九鼎是地图？ 大禹治水的故事家喻户晓，据《史记》记载，他“左准绳，右规矩”，手执测绘工具，“行山表木，定高山大川”。据传说，黄河之神河伯曾送给大禹一块刻着黄河流域地图的石板。这些都是当时地图测绘的反映。平治洪水后，大...

西方人追逐太阳 中国人躲入阴凉
2010-08-22

近年来，越南一直在学习中国的对外开放政策。优美的自然环境和便利的旅游条件，吸引了不少外国人前来观光度假。这里面，既有大批西方人，也有大批先富起来的中国人。同为游客，西方人和中国人都喜欢观光、购物，但在一件事情上，这两个群体有着极大的差别，那就是晒太阳。西方...

八月最佳改运风水布置
2010-08-22

大家都知道，秋季是收获的季节，古人称之为黄金季节，正值农历八月份，“八”“发”谐音相同，所以说也是人们期盼发财的月份。 八月最佳补命改运风水布置 如果一个人的“四柱”八字中，其出生的那一天是水的话，出生在四季土旺的月份，四柱中所含的火土五行成分又特别多...

幼儿养血食谱鸡汤三鲜菠菜
2010-08-22

菠菜味甘、性凉，具有滋阴润燥、养血止血等功效。鸡片、虾仁、海参都具有益气、补清等功能。食谱原料：菠菜250克，鸡片、虾仁、海参各20克，食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油(油食品)、鲜汤各适量，葱、姜各少许。鸡汤三鲜菠菜 制作方法：将鸡片、虾仁用食盐、料酒、...