首页 > 李冬琪

身体语言比你想象的更重要 - 甚至比智商重要
2018-10-08

领英社群网站一位有影响力的人Travis Bradberry最初在领英上发布了这篇文章。 当谈到成功时，人很容易认为，那些有幸能获得高智商的，一定是让我们其他人感到望尘莫及的人，但社会心理学家艾米·卡迪（Amy Cuddy）知道态度比智商更重要的第一手...

人过六十有“四怕” 指的是哪些？
2018-10-07

生老病死乃是人之常情，人永远都是无法和时间抗衡的，没有办法，人最终都是会变老的，人在老了之后身体的各个部分都会有着这样那样的变化了，尤其是年过花甲也就是六十岁之后，有一些东西都是最怕遇到的，那么遇到了那“四怕”又该怎么办呢？ 第一，怕营养不良。人上了年...

一句话就看出你的教养
2018-10-07

01、为他人着想的善良 一次元旦节的朋友聚会，我们闹到了凌晨一点多。 屋子里面一片狼藉，各种气味都夹杂到一起，形成了一种难以名状的臭味，让人恶心，大家都喝高了，醉醺醺的睡过去。 我因为肚子里面的酒和食物没有消化，睡不着，一个人跑到外面去散步，透透气也消...

它可能是你家最脏的日用品
2018-10-06

大多数人回到家的第一件事就是换上拖鞋，给劳累了一天的双脚松绑。但它在给人带来舒适的同时，也成了易被忽视的卫生死角。 权威专家，提醒你藏在脚下的细菌危机，贴心送上拖鞋的使用指南。 拖鞋，最“脏”的日用品 很多人认为拖鞋反正是在家穿，脏不到哪儿去，这是绝...

3大方法 堪称便秘“终结者”：试过的人都说好
2018-10-06

便秘是生活中很多人会出现的一个情况，很多人经常会便秘。但是对于便秘的原因却不是那么了解，总是便秘是怎么回事呢？ 便秘的原因： 1、脾胃虚寒 很多久病在身的老年人都有脾胃虚寒的情况，而我们体内主二便的器官就是肾。一旦肾虚的话就会让粪便运行困难的情况出现，这...

中年男性养生首养肝
2018-10-06

男性一旦过了“而立之年”，健康状况就开始滑坡。比如身体发福，体力、精力衰减等。此时，该为健康做点什么呢？ 一些人首先想到的往往是补肾，事实是这样的吗？并非如此。中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑...

人过四十 三不动 三不换 三不碰 指的是什么?
2018-10-05

人们的身体是非常神奇的，很多功能构造都可能会引起疾病的产生，对人体健康也会产生影响，人到了40岁的时候，也可以说是身体的一个转变期，这段时期很容易诱发各种疾病，因此要注意预防。那么人过四十，三不动，三不换，三不碰，指的是什么? 人过四十的三不动： 1、...

男人不可不知的为夫之道是什么？这些男人必须清楚！
2018-10-05

夫妻关系的和谐，不仅靠妻子来维护，作为丈夫的，也必须要懂得为夫之道，这样才能令夫妻感情更加和谐美满。 那么，男人不可不知的为夫之道是什么？ 一、谎言有时比真相更美丽 丈夫如果什么事情都瞒着妻子固然不好，但如果什么都说，那也未必是一件好事，因为有些真话说...

7点给健康双足步行的提醒
2018-10-04

步行是一种低度冲击的运动，那仍然可以为妳的身体提供强大的健康益处。定期步行可以加强妳的心脏，减少疾病的风险，防止痴呆，提高妳的能量水平，改善妳的免疫系统，抵抗焦虑和忧郁，强健妳的腿和臀部并帮助减肥。 尽管如此，不过，步行会带来许多脚部的问题，包括水泡、...

医生：汗从哪里来 病就从哪里出！(图)
2018-10-04

身体一些部位老爱出汗，可能是某些部位出现问题了。（图片来源：Adobe Stock） 一般夏天天气炎热，出汗是很正常的，出汗是为了维持人体温度的平衡，还有就是排除体内的毒素。但是在气温不是很高，人又没有大量运动的情况下，身体一些部位也老是爱出汗，这就要...

无论你花多少钱 都买不到这张表！建议你最好背下来！
2018-10-03

花钱都买不到的 养生时辰表 一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！ 子时：23：00——1：00胆经:熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病...

身体好是藏不住的：有这5个表现 祝贺你肾脏很健康
2018-10-03

肾脏在人体中担任重要角色，它负责过滤人体代谢废物并排出体外，同时还起到保持血液健康的作用。在中医的范畴中，肾是先天之本，也是藏精之脏，不仅主管人体的生长发育，还参与人类生殖繁衍等生理功能，所以肾脏的好坏，跟我们的身体健康离不开关系。 肾脏的发病率也在逐年...

决定男女寿命的14个转折点 你最关心哪个阶段？
2018-10-02

在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国某报健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。 10岁：骨骼在冲刺 多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化，男性比女性晚一两年。40%的骨骼在此时以冲刺的...

世上最可怕的是什么? (深度好文)
2018-10-02

有个人问禅师：“世上最可怕的是什么？” 禅师说：“欲望！” 那个人满脸疑惑。 禅师说：“听我讲几个故事吧。” 可怕的黄金 一个僧人惊惶失措地从树林中跑过来，刚好碰到两个非常要好的朋友在林边散步。他们问僧人说：“你这样慌张是为了什么？” 僧人说：“太可怕...

生活中这9项人情世故 你真的都懂吗？
2018-10-01

礼貌，是人际关系的基础，赞美，是说话交谈的艺术。说好话，不如先把话说好，拥有好口才，更能赢得好将来！礼貌，就是能让你广结善缘的开始，也是我们从小就开始学习，却也是许多老板抱怨员工不及格的科目。下面这9项人情世故，你真得懂吗？ 1、不要太“不拘小节” 要...

开车这么多年 竟然不知道有这么多隐藏功能！
2018-10-01

你自认很了解自己的车吗？开车至今多少年了，你认识汽车内的所有功能吗？如果你不是很确定自己车内到底有什么不为人知的好用隐藏按钮，那么你一定要看以下这篇文章。有位网友说：“真是酷！我开车开了10年，现在才知道我车上有这些功能！”一起来看看吧！ ★遮阳板可以转...

脂肪肝的雷区很多人都“踩中”了 脂肪肝最怕这5种食物！
2018-10-01

其实脂肪肝并不仅仅局限于肝脏里面出现了一种代谢紊乱，也有可能会出现高血脂、高血糖、高血压等一些代谢紊乱的病症。 对于脂肪肝人们会存在很大的误区 1脂肪肝不疼痛不用理会 当患上脂肪肝时没有任何的感觉，它只是潜伏在身体里面，影响了自己身体的健康。如果脂肪肝没...

再善良 这5种忙也不要帮
2018-09-30

特别喜欢一句话：“聪明是一种天赋，善良是一种选择。” 选择善良是一件好事，有选择性地与人为善，则是一件又好又正确的事。 心存良善，更应懂得自保；择善而行，更应懂得把善良用对事给对人。 生活中，有五种忙，再善良也不能帮。 -01- 超出自己能力的忙，别逞...

吃醋泡姜对健康有什么作用？ 结果真是令人难以置信
2018-09-30

醋泡生姜是餐桌上常见的一种吃法。它是用切成片的生姜，放入醋中浸泡，泡个两天以上便可以吃了。生姜是一个温补阳气的食物，对于肝阳不足的人吃醋泡姜能起到温补的作用，缓和了生姜进补造成的上火反应。而且能借助醋的酸，走肝经，肝遇到酸就会收敛。起到收中有发，提升肝...

掌握这20个做菜小技巧 快速成为大厨！
2018-09-29

初下厨房很多菜都不知道怎么炒，往往费了一番功夫，做出来的菜却很难吃！今天就来分享一些做菜小技巧，让你迅速成为大厨！ 1、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。 2、蒸鱼或蒸肉时待锅的水开了以后再上蒸笼，能使鱼或肉外部...

警惕！运动时难受是身体在求救
2018-09-29

运动时，每个人都曾遇到一些让人尴尬或难受的怪现象：打了一会儿球就头晕目眩，跑步时突然肚子痛、头痛……这些“怪现象”正常吗？北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授张一民解释，有些“怪现象”是身体在“说话”，告诉我们要及时调整。 第一，运动时突然感...

男人出现便秘太痛苦？用这几招让你轻松排便
2018-09-29

不少男人在平时都会有便秘的问题，其实这和男人们平时饮食的不注重，生活习性不好是有很大的联系的，而想要解决这个让男人感到十分痛苦的问题，那么男人可以靠以下方式来进行解决。 1、大量饮水 想要解决便秘的问题，男人最应该想到的就是要大量的饮水，因为如果身体中缺...

记住这8种富含维他命E的好食物
2018-09-29

人体是需要维他命E，它可以帮助抑制自由基并使免疫系统强壮和健康。脂溶性复合物的维他命E是我们每天摄取的重要元素。 好消息是你不必额外摄取来获得你所需要维他命E，你只需要吃对食物，以下就提供你，可以开始让你有机的获得维他命E的食物。 杏仁 一盎司的杏仁就...

男人寿命短多因没“护好”这一处 做好三件事可延寿！
2018-09-27

男性与女性相比，常被认为是力量和强壮的象征。但是据英国癌症研究中心的研究数据表明，男性患癌的几率却比女性高60%，而且一旦男性患癌，其死亡率也会更高。同时，据多国人口寿命的统计数据显示，男性的平均寿命也比女性短5～8年。为什么会这样？是什么导致了男女性...

这9个征兆是身体在向你发出健康警讯 一定要注意！
2018-09-27

之前曾和大家分享过黑痣的皮肤问题，如“反复用激光除痣，恐有癌变！”。今天 要和大家分享，从这9个地方就能知道你的健康出了什么问题？该补充什么营养？一起来看看吧！ 1、头部过度流汗 维生素D可以帮助钙质的吸收，而缺乏维生素D将会造成骨骼疏松，并会造成长期出...

4种食物每天吃一点 终生不得癌 活到90岁没问题
2018-09-27

癌症是一种让人谈之色变的疾病，即便是在当今医疗条件之下也不是完全有把握治愈，因此一定要在生活中多加注意，远离会诱发癌症的事情，远离会诱发癌症的食物，那么到底哪些食物会致癌呢？ 强致癌食物有4种 1、腌制食品 腌菜、咸鱼这些都是经过腌制的食物，在制作过程当...

出现3个信号 是身体“提醒”你睡眠不足 该注意了
2018-09-26

前一晚是否有充足有效的睡眠对于人们第二天的精神状态是关键的，睡得太少或者睡得太多对人体的生理健康都有一定的影响，比如加速大脑系统的“老化”和“卡壳”，进而促使大脑解码能力下降，产生反应迟钝等症状，具体看一看睡眠过度以及不足的危害。 睡眠过度的3大危害：...

40岁后想要长寿 这些睡前和晨起后的短命动作要少做
2018-09-26

小的时候总是想着长大，可是长大了才发现，不仅生活中有许多无法控制的身不由己，40岁以后，就连身体也开始闹别扭，隔三差五的出现小毛病，身体各项机能都感觉到力不从心，大不如前。 睡前的短命习惯 1、睡觉前习惯性玩手机 随着智能手机的普及和发展，男女老少的日...

人体最怕四股风 如何避免被风邪所伤
2018-09-26

眼下，秋天过半，早晚的凉风吹得人不禁打哆嗦。按照中医理论，六淫邪气即风、寒、暑、湿、燥、火，是导致人体患病的外因，而风邪又是百病之长，其他邪气多依附风邪侵犯人体。清华大学第一附属医院中医科主任隋晶表示，深秋时节风邪最凶猛，尤其以下四股风要注意防范。 晨...

鸡蛋怎么吃最补钙？鸡蛋的补钙做法大全
2018-09-25

补钙是很多人关心的问题，不管是家里的老人还是孩子，钙的补充对身体很重要。当在琳琅满目的补钙产品中挑花眼时，生活中其实有一个很普通的小物是个补钙的好东西，到底是什么呢？没错，那就是鸡蛋，那么鸡蛋除了补钙还有什么功效呢？怎么吃才能发挥它最大的疗效呢？一起来...

七种征兆血管堵了 想通血管这样做！
2018-09-25

血管，是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命。早期发现血管堵塞的征兆，及时采取必要的措施，对于挽救生命至关重要。今天带你认识一下血管堵塞有什么症状？如何来提前预防？1.突发胸闷，警惕肺动脉栓塞。如...

这5件事 证明你真的遇见了自己命中注定的那个人
2018-09-24

我们都希望自己能够早日遇见命中注定的那个人，也希望自己身边陪伴的那个人，是今生的命中注定。我们都期待著完美的爱情，渴望遇见在70亿人的星球上的命中注定，一起走進婚姻的殿堂，命中注定的那一位，他不一定是完美无缺的。 但是是能与自己一起得到最好的成长的人，...

长寿老中医的7个健康饮食忠告！
2018-09-24

国著名中医耳鼻喉科学家干祖望，同时也是中国耳鼻喉学科奠基人之一，活了104岁。在他80岁时曾提到过自己长寿的八字诀秘诀分别是：童心、猴行、龟欲、蚁食。下面我们就来了解一下吧！ “童心”，就是要保持儿童心态，无忧无虑，生机勃勃，对周围的事物保持一颗好奇心；...

老年人吃这些食物 可延缓衰老
2018-09-24

延缓衰老想必这是很多人都想要的，那么对于老年人来说，吃什么可以延缓衰老呢？下面就一起来看看吧！ 随着我们年龄的不断增长，老年人会出现各种各样的疾病，很多的老年人不能够安享晚年，除了自身的一些生理功能老化和疾病以外呢，与我们日常生活中的饮食有很大的关系，如...

菠菜能和虾一起吃吗 看完就明白
2018-09-24

菠菜是人们日常生活中经常吃的一种蔬菜，而且是一种营养价值很高的蔬菜，菠菜本身含有很多维生素，多吃菠菜对自己身体的健康有好处，那么菠菜和虾可以一起吃吗？菠菜不能和什么一起吃？感兴趣的朋友们就一起来看看吧。 菠菜和虾可以一起吃吗？ 菠菜和虾可以一块吃，原因...

癌症晚期到底能不能治？3大方法或许是你最后的机会！
2018-09-24

癌症这种疾病对生命的威胁相当严重，虽然说现在针对癌症已经有相应的治疗方法，但是一旦病情发展到晚期想要治疗已然较为困难，那么到底癌症到了晚期还有救吗？ 癌症到了晚期还有救吗？ 针对癌症的治疗现在可以选择药物跟手术的方式来进行，到晚期之后治疗难度虽然较大，但...

女人的修养 男人的格局 就是家庭的风水(图)
2018-09-23

家庭是一个人身心的栖息地，是无论何时都可以随时休憩的驿站。而家庭里的男人和女人各占半壁江山，互相制约着共同把控着整个家庭的风水走向。 《增广贤文》里说：“父子和而家不败，兄弟和而家不分，乡党和而争讼息，夫妇和而家道兴。” 家道兴也就是风水兴旺的意思，那...

抄表员不小心说漏嘴:这3种电器用完拔掉插头 每月电费少几百
2018-09-23

对于电器，相比我们都会很纠结一个问题，那就是用完之后要不要随手拔掉插头呢？一些人认为这个插头不能经常拔来拔去的，否则很容易就会使电器插头变松动，然后损坏不能使用。一些人认为不拔插头会浪费电，用完应该随手拔掉。这两种理由都很有道理，我们怎样做才是最好的呢...

富贵竹怎样才能养出富贵相？其实只需做到简单几步 富贵竹10年还绿油油
2018-09-23

为什么有那么多的人都喜欢富贵竹呢，这个不难解释，因为富贵竹是一种文雅又大方的观叶盆栽，而且富贵竹可以水养，千净又漂亮，近日收到不少花友留言，问富贵竹如何养才能生根快，长得好，基于此，我今天做此分享，希望您喜欢。 买富贵竹，要这么挑 买富贵竹的时候，最好要...

物品只有在使用的时候才有价值
2018-09-23

简约、简单、留白，变成了主流审美观。我们不能再忍受花里花哨的各种装饰，也不能再忍受种类繁多的金银首饰。 最美的衣服，应该有着干净的裁剪，清爽的颜色，应该有如大音希声般的高级格调，不加修饰，不印花纹，最好连纽扣都去掉，让人一看就觉得是某个顶级品牌的新产品...

脚痛医脚？6个脚部变化提醒你身体出状况了(图)
2018-09-23

脚用来走路，维持身体平衡，但脚也不仅仅是这样，有时候，从脚的不同表现，就可以发现身体的不同健康状况，迅速了解自己有哪些潜在的疾病。许多人只要脚底痛，多半觉得自己罹患了足底筋膜炎，但若无论怎么治疗，脚痛都无法有效改善，此时就要怀疑可能是其他疾病导致。...

男人这个地方“越脏” 命越短 越早知越好!
2018-09-21

一个男人身上的干净程度，代表着他的魅力程度。 男人脏不脏，真的是见仁见智，可男人这两个地方越脏，寿命越短，越早知越好!赶紧看看吧。 第一个:肺部 现在不吸烟的男人可以说是“凤毛麟角”了，笔者身边没有一个男人不抽烟的，而抽烟最伤害的就是肺部健康了! 肺有过...

中国人10大减寿因素 每个都很近
2018-09-21

熬夜不睡、吃饭重口味、运动严重缺乏……这些不良的生活习惯早已被我们诟病,但你知道吗,这其中一些因素也在默默“蚕食”着我们的寿命。 著名医学期刊《柳叶刀》刊登的一项大型研究,列出了造成每个国家和地区寿命损失的前十大因素。 想知道在中国哪十大原因让人寿命缩...

电磁辐射危害惊人！睡觉前绝对要关闭Wi-Fi(图)
2018-09-21

电磁辐射危害惊人，睡觉前绝对要关闭Wi-Fi。 随着智能手机的迅猛发展和普及,手机科技的进步在给我们生活带来了许多便利的同时,也危害着我们的身体健康！全球范围内，人们不仅有“低头症”全球蔓延的颈椎危害，还有电磁辐射污染！电磁辐射的污染虽然看不见摸不着，...

四位英文大师翻译《明月几时有》
2018-09-21

水调歌头·明月几时有（宋）苏轼明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间？转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟...

多喝人参鸡汤有什么样的好处呢？
2018-09-21

大家都知道人参和鸡汤都是很补的食物，如果他们两个加在一起食用，那么对我们的健康无疑是更好的，那么多喝人参鸡汤对我们的身体都有哪些好处呢？...... 人参原产于东北，它是大家所熟知的具有丰富的营养价值和功效的药物，特别是对身体虚弱，老年人补身子有很大的帮...

这五个身体信号代表健康程度
2018-09-21

很多时候，疾病来临之前，身体是会给我们发出一些预警的。 一、不到40岁，白发却很多 人到一定年龄，身体机能出现衰弱的同时，头发也会变得灰白，这是一种正常的表现。但要注意的是，人在40岁之前，头发就开始出现大面积的发白现象，就不是什么好事了，反而是一种过...

洗衣机60天不洗 细菌比马桶还多…教你一个小方法 真的很干净
2018-09-20

洗衣机是每家每户必用的家用电器，洗衣机给我们带来了极大的方便，但是很多人只知道用，却不知道洗衣机还需要清洗的。 前天给孩子穿衣服的时候，看看孩子后背有些许小红点，孩子说痒痒，并且还一个劲的挠，带孩子去医院查看我才知道是皮肤过敏，但是在这个季节每天都要洗...

人体各穴道的用途
2018-09-19

人体各穴道的用途是长寿的重要点。每个人都想长寿，每个人都想有强健的体魄，当我们在电视上看到百岁村的人都能如此长寿，我们是什么感觉呢？难道我们只能羡慕人家吗？其实只要我们注意日常生活的一些小细节，我们也能拥有强健的体魄，拥有长寿。下面教人体各穴道的用途。...

是夫妻就一起把它戒了吧!好夫妻 拒绝伤害!
2018-09-19

夫妻在生活中难免磕磕碰碰，但要注意，不在大庭广众面前争吵。有些问题在众人面前争吵，不但不能解决，反而会火上浇油。双方都要面子，在众人面前争吵，肯定不甘示弱，往往导致最终的局面难以收拾。 1、在外人面前争吵 好夫妻们要记住：在朋友和家人面前，要给爱人留足面...