吃坚果有哪些好处？10大营养坚果(图)

2017-06-06

坚持吃半个月坚果，身体竟然变成什么样子呢?在生活中，坚果是非常受大众喜欢的零食，那么，你知道坚果有哪些吗?常吃坚果的好处有哪些呢?坚果的营养价值有哪些呢?下面我们一起来看看吃坚果有什么好处? 女子网购坚果吃半月胖五斤竟然还查出来高血脂 天气渐冷，出门需...

25岁以后 不要爱上穷人

2017-06-06

在这个机会遍地的年代，但凡你上进努力，你总会有好的出头之日的。25岁的年纪，已经不允许自己再拿自己的爱情做赌注来赌前途未卜的事情。都说爱情无关乎年龄，无关于种族，无关乎距离，无关于钱。但到了25岁之后就不会这么想了，因为25岁之后，要考虑的是婚姻，恋爱可以...

夏季中年男性养生保健六大禁忌(图)

2017-06-06

人到了中年就会想着怎么去养生保健了，特别是对于一些中年男性。在年轻的时候没有注重保养，而在中年的时期就得多下功夫进行养生了。尽管养生的方法有很多，但对于养生保健还是要有一定的禁忌。下面，为你介绍关于中年男性养生保健的六大禁忌，好让各位可以更保持健康的身...

肥胖不仅会让人变丑 还会让人变傻！(图)

2017-06-06

走在大街上，一眼望去，到处都是重量级的人物，那时肥胖者穿裙子露粗腿就少有人耻笑了吧？找对象应该不难了吧？是不是想想都觉得很开心，胖友们？ 收敛点，擦掉口水，继续往下看，有个灾难性的消息要告诉你。 最新一期的The Lancet Neurology发表了...

养肠道推荐5个方法 4个信号提醒你肠道不健康(图)

2017-06-06

可能你们看到这个标题，又开始吐槽了，肠道需要保养吗？我年轻着呢，吃好睡好，身体特别棒……殊不知，身边很多都是20岁的脸，50岁的肠道，真实的肠道没你想象中那样健康，一旦出现下面这些症状，请自觉开始呵护肠道吧。 首先明白为什么要保养肠胃 1、可改善胃肠道...

只要吸烟 不论多少 都意味着寿命缩短(图)

2017-06-05

我国现在有3.6亿烟民，平均每天的吸烟量22支，较1980年增加50%。吸烟危害健康这是不争的事实，吸烟可损伤几乎所有的人体器官。一半的吸烟者会因吸烟而死亡。烟草使用是世界首位可预防死因，世界卫生组织第一大目标就是控烟。 吸烟不仅会引起肿瘤，还会引起心...

4个坏习惯让你身体越来越差 养生从小事开始(图)

2017-06-05

为什么同样是人，有的人60岁后身体就好，有的人就这疼那儿疼的，一身都是病？除了有个体本身的差异之外，更多的是我们日常生活中那些不注意的小细节、小习惯为我们后日埋下的祸根。下面我们就来说说那些不良习惯，同时介绍一些养生妙招： 四个坏习惯让你身体越来越差 ...

养肾就是养命！这10种行为伤肾 千万少做！(图)

2017-06-05

医生常常碰到这样的一些病例，他（她）正处于如花的年龄，前程似锦；或人到中年，事业正蒸蒸日上；或是家中的顶梁柱，在外吃苦打拼，正憧憬着一家人美好的未来……突然有一天，身体出现了异样，医院诊断：慢性肾功能衰竭！ 晴空霹雳！“怎么会这样？！我平时身体都好好的呀...

这五种常见的坏习惯 会构成严重的健康隐患！(图)

2017-06-05

生活中我们经常会遇到一些误区，甚至说是经常犯一些错误，而我们自己却并不知情，理所当然的认为所做的都是正确的，甚至有一些错误会构成严重的健康隐患，成为我们生活的隐形杀手! 那么人们经常犯却又时常难以知觉的错误有哪些呢： 1、白酒消毒 孩子摔伤了，很多家长...

全世界公认的抗癌处方(图)

2017-06-05

“可以说，90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的”。天津肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任医师刘俊田指出，虽然肿瘤的确切病因还不十分明确，但约1/3与吸烟有关，1/3与饮食有关，1/3与感染和环境污染有关，仅1%~3%的肿瘤符合遗传规律。 远离癌症是全世界人们...

为什么越来越多的人得肾病？越早知道越赚(图)

2017-06-03

肾病，很多人一提到第一反应就是腰膝酸软、性功能障碍...而且只有男性朋友会很在意自己的肾好不好。 据相关数据显示：在美国和荷兰等发达国家中，普通人群中大约有6.5%~10%不等的人患有程度不一的肾脏疾病。而在中国40岁以上的人群慢性肾脏病的发生率在8%...

从17岁到70岁都不能放弃的10件事(图)

2017-06-03

人生最艰难的功课之一，就是学会与生活和解。与往事耿耿于怀的结果，是绵延不绝的伤害。不放下，就不会有快乐。 1、坚持阅读 人类从生到死，结局早已注定，拿什么抵抗对死亡的焦虑，唯有阅读，看到更广阔的过去与未来，看到更大范围的美与庄严。 在书中，可以了解生命...

医生最想提醒你的话(图)

2017-06-03

经常会听人说，“在健康问题上，自己比老天爷更管用”，想保持健康，离不开良好的生活习惯。不同领域的专家，为大家送上最值得注意的健康忠告，让我们将健康掌握在自己手中。 皮肤科：不乱涂激素药，有问题先就医。 激素药膏具有抗炎、抗过敏、调节免疫等作用，是皮肤科...

老祖宗留下的热水养生方,中国养生文化的一大法宝(图)

2017-06-02

从饮茶品茗、煎药喝水，到泡澡泡脚、热敷桑拿，生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分，更是中国养生文化的一大法宝。 国人的热水情缘 喝热水在中国已有几千年的历史。公元前5世纪，《黄帝内经》就有“病至而治之汤液”的记载，《孟子》中也有“冬日则饮...

男人为什么不敢娶优质女人？(图)

2017-06-02

真到了谈婚论嫁，男人却往往会娶一个让你大跌眼镜的女人，而那些事业成功且收入不菲的优质女人，却沦为无人娶的“老姑娘”。这么为什么呢？男人为什么不敢娶优质女人呢？ 优质女人心理过度优越 优质女人无论是在美貌、才气还是财富方面都是具有明显优势的。男人对这样的...

你的年龄每天该睡几个小时(图)

2017-06-02

很多人都知道睡眠对身体的重要性，也了解睡眠时间太长太短都不好，可是除了保证适当的睡眠时间外，其间的睡眠质量也是我们需要关心的，好的睡前习惯和入睡环境必不可少。 有研究显示每天睡八小时的人寿命更短，可谓颠覆了我们长久以来所认定的健康睡眠时间说法，那么到底...

别再醋泡蒜了！蒜加一宝 80岁不血栓 肾如30小年轻~(图)

2017-06-02

人到中年，突然发现体力大不如从前，头发也开始白了，时不时还会感觉四肢发冷、腰酸耳鸣，十分得嗜睡，还开始便秘了……这种种症状其实都指向两个问题：肝肾气不足! 大蒜加一物，大补肝肾 肾虚并非不可逆，著名中医内科专家、原国家中医药管理局办公室主任王凤岐推荐一...

8个技巧教你如何请客吃饭 值得收藏(图)

2017-06-01

中国是一个爱吃的国家，很多事情都是在酒桌上谈成的，很多怨恨也是在酒桌上产生的。正所谓成也酒桌，败也酒桌。请客吃饭很讲究礼仪，从邀请到酒桌，再到散场送客，都需要了解背后的潜规则。 在中国，这饭该怎么吃？其实也不复杂，综合起来就是“三大纪律、八项注意”。 ...

免疫力差7个习惯是罪魁祸首 提高用8个小妙招(图)

2017-06-01

大家都知道，身体免疫力强就不容易生病，而免疫力低下常常会受到疾病的侵扰，非常苦恼。其实，日常生活中的一些坏习惯可能就是你免疫力下降的“罪魁祸首”，大家要学会避免哦。 七种坏习惯使免疫力下降 以下7个坏习惯是很多人存在的，想要提高免疫力，就改掉这些习惯吧...

大厨不外传的做菜小诀窍 让你永远都比别人的饭菜香(图)

2017-06-01

说起做饭，很多人身边都有一波做饭特别好吃的朋友，让人很是羡慕他们的手艺！其实，你不知道的事，有时候做饭好吃与不好吃，很可能就差了一个小窍门！ 快来看看，大厨不外传的做菜小诀窍，让你永远都比别人的饭菜香一点点！ 一、素菜篇 炒素菜时可以适当加点醋，味道好...

每天都睡 10 个小时 居然让一个健康人变成了这样…(图)

2017-05-31

变懒了 如果有人和你说睡不够、心塞塞的，你可能会忍不住伸出手摸摸他的头，但如果有人和你说睡多了，然后还浑身不舒服了，嗳，你是不是就有点儿小情绪？ 多少人每天睡不够呢！你到底是睡了多久啊！ 其实，睡太久和睡太少，对身体来说，都是一种不规律，难免就会出现各...

起床先做六个动作延寿十年(图)

2017-05-31

起床先做六个动作延寿十年 一夜睡眠后，老年人常常会感到头部和颈部肌肉僵硬，四肢酸软。台湾《康健》杂志刊文指出，不妨趁起床，在床上进行几分钟简单易行的运动，不仅能解决当下的困扰，长期坚持还能起到明显的养生保健功效。 1.仰卧侧屈。仰卧在床上，一手向上举，...

人老了 有几个这样的朋友 才是福气(图)

2017-05-31

世界这么大，到处都是人。 不喜欢心眼太多的人，因为玩不过人； 不喜欢太有心机的人，因为相处着太累。 不喜欢太算计的人，因为数学学的不好！ 不喜欢说谎的人，尤其是最信任的人。 我喜欢和我一样， 没心没肺、能忍能让， 平平淡淡的人。 喜欢傻的可爱、傻的可信...

中医推荐夏季“养生状元榜” 错过还要等一年(图)

2017-05-31

夏天是最“难熬”的季节，一桌山珍海味却难有胃口，满眼青葱却热得不想出门，心烦意乱睡不着觉……其实，中医有一套独特的养生方法，能让你舒舒服服度过炎炎夏日。 送你夏日养生“状元榜”，照着做一夏天不得病。 最佳调味品，食醋 高温天气下，人们常会感到食欲不振、...

常“口渴”或“睡不好”以及“脖子酸痛”吗？全是你体内都是毒素！(图)

2017-05-30

身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该進不该進的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给人们柔弱的身体带来许多危害，让人们加速衰老，越变越丑。如果你想百病不生，你想青春永驻，就必须想办法清除身体内的12...

肝怕堵、心怕累 这些不良习惯正在伤害着健康(图)

2017-05-30

在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。 在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担。一些不良的习惯，往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。 一、“肝将军”怕堵 “肝木生发，犹如树木。”中医理论讲...

散步一小时身体发生一系列变化(图)

2017-05-30

你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。 散步一小时身体就有变化 第1~5分钟。首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质，从而为...

主食中的营养冠军竟然是它 比米饭厉害多了(图)

2017-05-30

米饭、面食是让人发胖的祸因，也是慢性病的元凶……近年来，关于主食的种种负面传闻不绝于耳，曾经为国人健康保驾护航的主食被扣上各种帽子。 而实际上，主食是个宝，身体少不了，带你了解主食里的营养冠军。 主食里的营养冠军 蛋白质冠军 燕麦 燕麦中的蛋白质含量在...

常见水果的功效及食用禁忌(图)

2017-05-30

水果不仅美味，而且还富含各种营养物质，想必没有人不爱吃吧？可是你知道水果都有哪些功效吗？吃对了对身体的小毛病还大有好处呢？ 一起来看看吧！ 常见水果的营养和功效： 1、猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱，常常伴随着出血、肿胀等问题，猕...

40岁后有这些特征 注定长寿！对照看您符合几条？(图)

2017-05-30

1、觉得自己比实际年龄年轻 美国的一项研究发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中，70岁甚至70岁以上的健康老年人认为自己看起来比实际年龄平均年轻10岁。 千万不要早早地认定自己老了、不中用了，多保持年轻心态，人生永远从今天开始！ 2、性格...

中年人真正健康的9大标准(图)

2017-05-30

中年人真正健康的9大标准 1.强壮的心脏。人到中年，心脏也渐显老态，高血压、冠心病、心梗频频造访。坚持多吃蔬果、鱼类，用橄榄油或菜籽油的地中海饮食，能减少50%~70%的心脏病复发风险。 2.良好的视力。与年龄相关的黄斑变性、青光眼、白内障等会损害视网...

女人为何喜欢大龄男人(图)

2017-05-30

现代社会，很多小女生有“大叔控”，钟情于比自己年纪大很多的老男人。老男人为什么比年轻帅哥的男性更受小女生的欢迎呢？下面，一起来看看吧。 老男人吸引女人的魅力1：成熟 老男人相对于小女人肯定是成熟的，这种唯有光阴才能历练出来的成熟是吸引女人的关键。他们经...

厚道人的三种品质(图)

2017-05-28

“君子以厚德载物。”厚道之人，能驾驭自我，驰骋四海；厚道之人，能海纳百川，以德服人。人们都愿意与厚道之人交往，因为他们能让人感到放心，让人觉得可以信任。但纷繁世界，千人千面，每个人的性格都有自己的特点，有什么办法可以看出一个人是厚道还是慢待呢？关键就在观...

早晨这个习惯会导致肝中毒(图)

2017-05-28

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。 早晨这个习惯会导致肝中毒 1。睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是...

血液稠成这样了 还不去“稀释”？！你当它是浆糊啊(图)

2017-05-28

大家都知道，高血压、高血脂、高血糖是导致心脑血管疾病的主要危险因素。还有一个问题叫“血稠”，它对健康的危害，有时甚至不逊于“三高”。 今天就带你认识“血稠”。 血液黏稠是咋回事儿 血稠是血液黏稠的简称，医学上叫高黏血症。很多人把血液黏稠和高血脂混为一谈，...

女人不同年龄哪些部位在衰老(图)

2017-05-28

任何场合，任何时间，只要听见“衰老”这个词，恐怕都会引起女人的眉头紧皱。纵观古今，上至皇后娘娘，下至都市白领，几乎每个女人都曾热衷于防衰老事业。 女人的身体在每个人生的阶段都会呈现出不同程度的状态：娇嫩的、滋润的、成熟的……各有各的风采与魅力。但是从2...

全球十大垃圾食品 吃了只会增加负担！(图)

2017-05-28

小郎中的一个朋友，由于工作繁忙，加上生性懒惰，喜食零食，每天的食物组成大体如下：早餐吃包饼干，中午吃杯泡面，晚上吃顿饭，宵夜就去家门口吃烧烤，三餐之间视心情选择话梅、冰淇淋、可乐、薯片作为零食。 这么个吃法，再健康的身体早晚也要毁掉，吃的食物都是臭名昭著...

脖子粗的人心脏差！身体7个尺寸决定你的寿命(图)

2017-05-28

脖子越来越粗，肚子越来越大……你不只是胖了，还可能是健康出了问题。实际上，很多疾病都有预兆，比如下面这些身材尺寸不达标，就可能面临健康隐患。 医学上早已认定，体型与健康关系密切。综合国内外研究，并采访相关专家，帮你解读身体尺寸里的健康密码。 1 颈围 ...

大蒜不为人知的功效！这样吃抗癌护心(图)

2017-05-27

大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示，大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、维生素C及钙、铁、硒等元素外，最受人们关注的是能增强人体免疫力的S—烯丙基...

中医专家的“简易手诊”法 看一眼手就知道你得了什么病(图)

2017-05-27

手是人最常用的器官之一，也是反映身体状况的一面镜子。从手的形态、颜色可以读出许多健康秘密，可谓五脏六腑历历在“手”。 然而很多人对手诊的了解还停留在“生命线越长，寿命越长”的观念中，或者希望通过手纹来“参透命理”。 现代研究证实，生命线的长短与寿命无关...

一个残忍的真相：你爸妈可能把这10种病遗传给你(图)

2017-05-25

孩子会与父母有许多相似之处，如肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……你可能不知道，除了长相之外，父母可能还遗传给你许多种疾病。 有的遗传病在出生时就表现出来，也有的出生时表现正常，而在出生数日、数月，甚至数年、数十年后才逐渐表现出来。 遗传疾病虽然可怕，但如...

抗衰老是养生关键 脑不衰能延缓衰老(图)

2017-05-25

存在大自然中任何一种生物，衰老是必然的规律，任何生命都逃脱不了。生命的过程，简单来说就是一个阴阳消长的过程。 人生就像一个太极钟，按照太极的阴阳原理来看，衰老应该是开始于阳极期，因为阳极——阴长，盛极则衰，所以到阳极的时候才开始甩来，但也只是开始。 8...

十种食物轻松“吃”掉疲劳！(图)

2017-05-25

现代社会生活节奏快，工作压力大，很多上班族都容易疲劳的情况，早晨不愿起床，精神不振，腰背酸痛、肌肉关节疼痛等症状，这些情况都预示着亚健康正在想你逼近，那么要怎样缓解疲劳呢？ 10种吃掉疲劳的食物 1、香蕉 香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富...

化学催熟、药水浸泡！一眼教你看出这些危险的水果 快看看！(图)

2017-05-25

到了5、6月，各类水果也大量上市，草莓、西瓜、荔枝、芒果、葡萄… 但是你可能意识不到：除了自然成熟的，一些通过化学催熟、药水浸泡的水果也混迹其中！千万别买到这些水果了！ 今天， 就教你一眼辨别这些危险的水果，快看看！ 1.空心草莓——膨大剂 判断标准：空...

这些习惯很伤胃！这些伤胃的习惯你有吗？(图)

2017-05-24

胃肠是人体重要的消化器官，对营养吸收也起着很重要的作用。但胃肠也是脆弱的，一些不良习惯很容易会影响到胃肠功能，甚至还会引起胃病。这些习惯你有吗？ 这些伤胃的行为你有吗？ 1、吃粗粮过于频繁 不少人觉得吃粗粮有很好的养生保健功效，因而经常食用粗粮。但是很...

46-55岁 生命的“高危期” 8种疾病易出现 该如何预防？(图)

2017-05-24

人到中年，进入多事之秋。工作、事业、家庭的负担很重，健康经常会出现透支状态。虽说46~55岁是人生黄金年龄段之一，但有很多疾病会在这段时间段爆发，如大部分“英年早逝”的悲剧，就有很多是发生这段时间的。所以这段时间也叫生命“高危期”。 有关专家研究认为，人...

动不动就头晕 可能是这些病在作祟！一把梳子就能缓解(图)

2017-05-24

早上起床，一些人时常会有头晕的现象发生。很多人下意识会给自己一个似乎看起来比较合理的解释——晚上睡得太晚，并安慰自己，“都是小毛病，不碍事儿。” 头晕是身体发出的警报，证明你的身体正处于不良运转状态。持续头晕严重影响生活质量，不及时找到病根还可能加重病...

健身后 千万别干这8件傻事儿 否则腹泻、心梗都是轻的！(图)

2017-05-24

健身后最想干的事儿恐怕就是洗个冷水澡，多痛快！然而痛快一时，你却要受伤一世！还有马上休息、大口吸烟等都是禁忌！ 1.冲凉水澡——头痛 运动后，有的人为了图痛快，从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。 因为锻...

长期吃得太饱危害大 比肥胖更严重 不信你看看(图)

2017-05-24

现代人天天有得吃，顿顿吃得好。假设一个人的胃每天能容纳1斤的食物，其实只需填充一半，就足够一整天的消耗所需。 若是吃过量或是吃太饱，只会让身体的机能超过负荷，造成一系列的健康问题。 1、肥胖 现代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多余的营养物质堆积在体内，其后...

原来身体最喜欢这种姿势！慢走和跑步都没它养生…

2017-05-24

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