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人参果被誉为“抗癌之王”教你3种不同吃法
2016-11-02

人参果的功效有很多，其中最广为人知的就是防癌。可是，人参果究竟要怎么吃最好呢？在这里，为大家科普一下人参果的功效以及吃法，千万别错过了。人参果是什么？人参果又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲。人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高...

每天走路多久可降低患癌风险 图
2016-11-02

每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯……然而，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织最新研究表明，每天坚持行走1英里(约1.6公里)，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。 事实上，多项最新国际研究明确...

一个人的品味有多高，看看细节就知道 图
2016-11-02

1 每一个时代，服饰都像一面镜子般反应了那个时代的精神面貌和生活状态。我们都知道物质生活是精神生活的基础，但创作却是来源于生活又高于生活的，所以它能最直观地表达人们的内心需求和对美的见解。 2 美丽是女人一生所追求的事业。读书，旅行，会让一个人心灵变...

胃不好？每天按一按这两个穴位，比胃药还厉害！ 图
2016-11-01

生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良？胃部胀气？吃多了胃不舒服？俗话说“三分治七分养”，除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情，今天就教一教大家，如何缓解胃部不舒服！ 胃不好有几个原因？ 精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过...

女人屁股大竟有这种好处
2016-11-01

很多女性嫌自己屁股太大难看。但据英国《每日邮报》报道，《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。英国新陈代谢与分子成像专家吉米·贝尔教授表示，脂肪有好脂肪和坏脂肪之分。臀部脂肪属于好脂肪，腹部脂肪（...

首个“中风120”工具发布 教您识别中风三特征 图
2016-11-01

“脑卒中”就是人们日常生活中常说的“中风”。近日，暨南大学附属第一医院联合天河区多家社区卫生中心在“世界卒中日”举办了大型健康教育活动，中国卒中学会副会长、暨南大学附属第一医院副院长徐安定向媒体记者公布了首个中国“中风120”工具：1看1张脸、2查2只胳...

“补肾”根本不需要乱七八糟的药，轻轻松松几分钟搞定！ 图
2016-11-01

人一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与生殖功能衰减等。 此时，你该为健康做点什么呢? 肾为先天之本： 肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。 肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“阴阳之...

小心！运动过度的“七个可怕表现”，你一定要注意！很多人都忽略了这些警讯！
2016-11-01

1。感觉到身体疲劳 运动后身体疲劳是很正常的，但是如果疲劳现象持续2～3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让身体得到充分恢复。 2。肌肉疼痛 运动健身之后乳酸堆积，肌肉的疼痛是正常现象，但如果疼痛持续3—4或更长时间，就要降...

人就怕血管堵！中医告诉你一个专通血管的好方法 图
2016-10-31

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。血管一旦赌了，后果不堪设想。 一套“10分种血管按摩操”，能扩张血管，改善血流状况，帮助降血压。 头部(2分钟) 用指腹或掌心画圆按揉太阳穴;用双手手指分别向前、后、左、右推压头顶; 用两手掌心上下左右推...

这三处的淋巴，决定生死，没事常摸摸它... 图
2016-10-31

随着养生热，越来越多的人关注到“毒素”，对于我们来说，它是危害健康的主要来源。 而淋巴系统是我们体内排毒毒素的重要角色。 淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。如果...

九成肿瘤是自找的？有这8种习惯，就别怪癌症找上门！ 图
2016-10-31

“可以说，90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的。”天津肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田指出，虽然肿瘤的确切病因还不十分明确，但因细胞基因变异诱发肿瘤多与不良生活方式有关。约1/3与吸烟有关，1/3与饮食有关，1/3与感染和环境污染有关，仅1%-3%的...

睡觉的“这一个小习惯”，竟然会让你致癌！很多人都有这个习惯！ 图
2016-10-31

人的一生，近三分之一的时间是用来睡觉的，都说充足的睡眠是健康的保证。可是大家知道吗，睡觉时一个小习惯，很有可能就是你发胖的原因，更严重还会致癌!美国心脏研究所专家贾里德?邦奇博士近日综合多项研究撰文指出：卧室灯光太亮，“曝光”时间过长会诱发肥胖、血脂高...

刚吃饱后为什么不能马上洗澡？ 图
2016-10-31

人的一个惰性，吃饱后就想去睡觉，怎么办，先去洗个澡吧，比较精神点。然而，这个做法是错的，没听错，吃饱后不能立刻去洗澡，为什么呢?以下就是这方面的知识。 吃饱饭为什么不能洗澡： 吃饱饭后，人的消化系统开始工作，大量的血液在胃部运转，其他器官血液相应减少。这...

男人晚睡有带来哪些身体伤害 图
2016-10-31

大多数的中年男人都习惯了晚睡，每次喝酒都喝到大半夜的，一点都不注意中年男性保健，其实啊男人到了中年呢，好多的疾病都会一点一点的找来了，比如啊，血压高了，大脑的反应减慢了，皮肤衰老啦，肠炎啊，胃炎啊，什么的都来了，这些都是晚睡的危害。 1、伤眼睛 衰老表...

女人衰老的8个征兆，发现就要赶紧抗衰老 图
2016-10-30

没人愿意自己老，可年龄并不会因为你的不情愿而拖延。如何才能抗衰老呢？抗衰老最好的方法就是及时察觉衰老症状，在对的时机进行抗衰老手段。 衰老症状1：热饮不离手 即使现在是炎炎夏日，你手上的饮品都是热气腾腾的，并不是自己不想畅饮冰水，只是明白冰水喝多了对身...

中年男人要过9大寿命坎 图
2016-10-30

中国有句俗话：“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，说是女人到了四十岁就不值钱了，男人四十则是春天才刚刚开始，可是，想要做“花”，可还是要看看自己身体的硬件条件还结不结实。 1、“聪明透顶” 据调查，在30岁男人中，70%以上人不知掉发原因何在；10%...

血管堵了，全身遭殃！三个动作，让全身血液流通起来！不怕堵！ 图
2016-10-29

如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。 一旦“生锈”或“堵塞”，就会导致机器故障，甚至罢工。 血管内一旦出现了斑块，相当于在人体安装了“不定时炸弹”，粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中。 血管斑块一...

月经对女人好处有什么 大姨妈给女性四个礼物 图
2016-10-29

月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。虽然一个月那几天，女人有些苦恼，但是月经却也能给女人带来实实在在的好处。下面我们就一起来看看吧！ 一、月经女性判断自己是否怀孕的第一信号 育龄期已婚女性，以往...

养肝的六个秘诀别错过 心情开朗放养肝第一位 图
2016-10-29

研究表明，人在60岁后，肝细胞数量随年龄增长而锐减。肝脏趋向硬变，重量明显下降，90岁老年人肝脏的平均重量只有30岁左右青年人肝重的51.8%。再加上，近年来肝病患者的不断上升，不得不让我们把养肝这个“工作”做到底。养肝护肤，老中医推荐了六大秘诀，赶紧...

女人为何喜欢大龄男
2016-10-29

现代社会，很多小女生有大叔控，钟情于比自己年纪大很多的老男人。老男人为什么比年轻帅哥的男性更受小女生的欢迎呢？下面，一起来看看吧。老男人吸引女人的魅力1：成熟老男人相对于小女人肯定是成熟的，这种唯有光阴才能历练出来的成熟是吸引女人的关键。他们经历的多，懂得...

炒菜这些行为可能致癌!你还要继续错下去吗？ 图
2016-10-29

炒菜可不容易，里面学问大着哩!想要做出美味又健康的菜，快看看以下陋习和坏习惯，你有没有。 3大炒菜陋习 1、蔬菜先切后洗。洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬...

大病来前的8个征兆，早知道早治疗，不可疏忽哦 图
2016-10-28

呼吸困难、起夜频繁、总是胀气……人们常忽视身体发出的“大修”信号，直到疾病找上门来才追悔莫及。 英国《每日邮报》刊登多名专家制定的一套健康自测题，通过8个问题判断你的身体是否需要“检修”。 不管你多大岁数，哪怕只有一个问题没通过，都意味着要给身体更多关...

炖猪肉羊肉牛肉的秘方，让肉又熟又烂又好吃
2016-10-28

这个季节，最幸福的莫过于炖一锅又香又烂的肉，闻到这个味道都觉得满满的幸福感！炖肉看似简单，其实技巧还是很多的，今天看完这个文章，你肯定会成为这方面的专家！ 1、炖牛肉的秘诀 炖牛肉的难点在于牛肉一般都比较硬，特别是老牛肉，可能炖很长时间都炖不烂，所以炖...

女人为什么会肾虚？7个常见习惯坏肾 图
2016-10-28

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以...

女人一生有四个坎 都与激素变化有关 图
2016-10-28

性激素的变化贯穿女性一生。几个重要的生理期都与激素的剧烈变化相关，如果不重视，很容易出现问题。为此，访問了首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕，请她教女性如何安度几个重要时期。 月经初潮，一般发生在10岁~12岁，此时在丘脑下部和脑垂体激素的...

几分钟的行为习惯可换几十年的长寿！你能做到吗？ 图
2016-10-28

有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜。以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。 午、晚餐，吃够30分钟 用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩...

身体里缺了它注定要患癌
2016-10-27

维生素C(又称抗坏血酸)是一种家喻户晓的药品，它历史悠久，用途广泛。在体内参与糖的代谢和氧化还原过程，能减少毛细血管的通透性，加速血液凝固，促进铁的吸收，刺激造血功能，并能增加对感染的抵抗力，参与解毒功能，还有促使血脂下降、抗过敏等众多用途。可是，有关...

大病来临前有6个征兆 图
2016-10-27

三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。 第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。 尤其是面部或者身体一侧出...

口中有异味竟是这里出了问题 图
2016-10-27

口中有异味是一件挺尴尬的事，但是现代人的生活压力大，饮食没有规律，很容易导致口中有异味。不过很多人只是认为口中有异味是个人卫生的问题，也有人认为是内分泌失调，而在中医看来，口内的津液与心，肝、脾、肺、肾等脏器是相通的，口中有异味往往是因为内部脏腑出了问...

各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表，太全了，人手一份！
2016-10-27

血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。 但是很多人都不知道，这三个指标到底多少是合格的？ 还有的人不知道，其实这些指标的参考并不是唯一的，随着年龄的增加也会有一些变化。 今天我们就给大家送上各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表！ ...

胡萝卜用油炒等于白吃，专家教你正确吃法：护心通血管！
2016-10-27

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，李时珍称之为“菜蔬之王”。 胡萝卜的营养价值在众多蔬菜中可谓是出类拔萃，素有“小人参”的美誉，降血压、降血糖、护心脏、提高免疫等很多方面，都有较好的功效。 但是关于胡萝卜的吃...

健身你会吗？ 有氧运动最常见的8大误区 图
2016-10-27

英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位。那么怎样才能很...

喝梨汁竟能排空体内致癌物？3种吃梨法养生效果翻倍 图
2016-10-27

现代医学研究证明，梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。在营养专家眼中，梨素有“天然矿泉...

这类女人必将毁了男人一生
2016-10-27

1.一个想要改变男人的女人 她可能来自一个没有爱的家庭，从未在情感上得到过温暖。由于她百般尝试却无法从父母那里得到爱，于是会拼命地在伴侣身上寻求。如果伴侣不懂得如何给予她适度的爱，她便会试图改变对方。她总是觉得对方不够完美，但仍“坚信对方的潜力”，会用...

中年男人护肝有三个小秘方 图
2016-10-27

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。 中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而...

失眠吃什么水果 4种水果让你每天睡个安心睡，睡不著的一定要看看！ 图
2016-10-25

1.香蕉 香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，有安抚神经的功效，并且，还含有大量的钾和镁，钾元素能够有效防止血压上升及肌肉痉挛，而镁元素则可以有效消除身体疲劳，失眠者睡前适量吃些香蕉，能更好的入睡。 推荐食谱：香蕉奶昔 香蕉剥皮切块，与牛奶一起放搅拌机内，...

六种人不合作，七种人不交往，句句真理 图
2016-10-25

一、六种不适合合作的人 1、不与私欲太重的人合作，因为他们看不见别人的付出，只在意自己的得失与结果。 2、不与没有使命感的人合作，因为他们以赚钱为目的。 3、不与没有人情味的人合作，因为在一起会不快乐。 4、不与负能量的人合作，因为他们会消耗你的正能量...

常喝一道汤最补男人肾 图
2016-10-25

牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，有降压作用，消减致癌物质，避免罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响性功能的疾病。而海带则富含碘质，有降压、降血脂、保护甲状腺机能的作用，有助体内脂肪燃烧，避免肥胖，并增加活力...

在寒冷天气里锻炼 身体会发生8种奇妙变化 图
2016-10-25

天气一天天冷了，但是锻炼还应当持续。那么当你在逐渐变冷的时节锻炼，身体会出现八种变化。而这奇妙的变化往往是对你进行锻炼时准备工作的提醒。 作为体毛较少的人类，没有人天生就适合在寒冷地区生长。在体温处于37摄氏度时，人体的各项功能能够正常运转。当体温下降...

爱吃这些食物伤脑毁肝还致癌 图
2016-10-25

色泽诱人的红烧肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加，无法抗拒。殊不知，尽情享受美味的代价十分巨大。 大脑变慢。研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量下降，使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖，出现注意力不集中、反应迟缓等...

吃腐乳到底健康吗？99%的人看完震惊了！
2016-10-25

腐乳，是我国流传数千年的民间美食，因口感好，吃起来特别的香味，深受国人喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。 但很多人认为腐乳含有大量霉菌、亚硝酸盐，因此觉得常吃会得病，所以把腐乳列进了物黑名单，敬而远之。那么，腐乳真的有害健康吗？ 实际上这种观点是错误的。...

人为什么会膝盖痛？每天做一次，90岁还健步如飞!
2016-10-25

人为什么会膝盖痛？ 膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西? 膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。 所以特别需要气血这种润滑...

十个早衰的坏习惯，可惜知道的人太少了！ 图
2016-10-25

一、十个早衰的坏习惯 1、不吃早餐 不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化. 2、空腹跑步 空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死 3、用滚开水泡茶 滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70...

水果挖掉烂的部分，还能吃吗？99％的人都不知道！ 图
2016-10-25

每次买回来的水果中，总是吃不完的。放久了，会烂掉；扔了，又觉得可惜。当然很多人觉得没什么问题，直接把烂的部分挖掉就吃了。 可是真的没有问题吗？ 将水果腐烂部分切掉了，但是也不能完全去掉毒素哦！而被我们吃下的烂水果，究竟有什么影响呢？一起看看吧。 吃腐...

洗牙的5个谣言，你信了几个？
2016-10-25

洗牙，就是清洗牙齿 是一种非常重要的牙齿保健方式 也越来越被大家接受 （良心建议，定期洗牙，别出了问题才重视） 但还是有很多人对洗牙存在一些误解 下面是经常出现的5个洗牙谣言 你信了几个？ 误区一：洗牙会把牙缝洗大，把牙齿变松了 单纯的洗牙，是不会使牙...

5种高发“男人病” 你家男人有没有中招？ 图
2016-10-24

男人总被认为是无坚不摧的强者，但一旦爬上50岁，再强大的身体和内心，也经受不住肆无忌惮的折腾，精力大不如前，各种疾病也开始上门骚扰!下面这些“男人病”，就是出现频率最高的几类，快看看你中枪了没? 绝顶男盲目补肾越脱越严重 数据表明，我国脱发人群约2亿，...

如此喝汤，身体遭殃。喝汤的4大错误，别再犯了... 图
2016-10-24

喝汤4大错误，别再犯了！ 1 只喝汤，不吃“汤渣” 有人做过检验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%～15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。 经过长时间烧煮的汤，其“渣”吃起来口感虽不是...

心跳多少的人最长寿 图
2016-10-24

健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。 正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~8...

原来去除体内湿气这么简单，只要一个动作就能让你湿气全跑光！ 图
2016-10-24

我们的身体的很多疾病的发生都是因为湿气的存在，湿气的出现对于人体的健康是非常不利的。所以我们平时要特别注意身体的保养，大家知道吗?一个动作让你湿气全跑光!大家都了解湿气吗?体内湿气重的表现有哪些呢?又有哪些防止湿气入体的方法呢?一起来看看吧。 除湿按两穴...

五个手指针对五种问题，每晚搓指甲，60天见成效！要坚持哦~ 图
2016-10-23

不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力，增進整体健康！ 据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。 反过来讲，如果你的身体出现了某种毛...