首页 > 李冬琪

50岁后 好血管的3大标准 它们将决定你的生死！ 图
2016-10-05

说到养血管，很多中老年朋友都不会陌生，很多慢性病就是由于血管出问题才导致的，如果没有健康的血管，人体就像一片没有水灌溉的庄稼，会慢慢枯萎。如果血管出了问题，几乎全身都会有警报。 血管出问题，全身拉“警报” 眼睛模糊：可能是眼底血管 腿疼跛行：可能是下肢...

白走了好些年 这些走路禁忌你都不知道 图
2016-10-05

科技进步让生活越来越方便，但也让人在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身。 然而，研究显示，每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能降50%。 走路可预防癌症 预防乳腺癌 法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的...

牙齿上的这些事你做对了吗？四个错误牙齿全毁了！ 图
2016-10-05

有些爱干净的白领，会专门在办公室里准备一套刷牙工具，饭后也得刷牙。然而，中国医科大学航空总医院口腔诊疗中心副主任赵强告诉你，这可不是什么好习惯。来看看常见的四种牙齿健康误区，你是否也“中招”了？ 饭后立即刷牙× 饭后立即刷牙并不健康。其实，正确的做法是...

赶走“三高”生活方式干预最靠谱 图
2016-10-05

据统计，当今中国高血压患者超过2亿人，并以每年1000多万的速度增加;糖尿病患者9000多万，另有1亿4千万人处于糖尿病前期状态;心脑血管病患者超过2亿，占我国每年总死亡率人数的1/3。“三高”(高血压、高血脂、高血糖)导致的各种并发症占总疾病负担的7...

床上像这样睡觉的人，肝脏多半不好！ 图
2016-10-04

我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜欢抱着东西睡觉，趴着睡等等，这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦~ 1 打呼噜 听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没? 《伤寒论》中说的...

男人不看 ， 苦终生； 女人不看 ，毁终生 ( 精辟）！ 图
2016-10-03

男人再帅，扛不起责任 照样是废物 女人再美，自己不奋斗 照样是摆设 男人挣钱是责任 女人挣钱是价值 长得漂亮是优势 活的漂亮才是本事 爱自己最好的方式，就是成就自己 一个女人一定要有自己过好日子的能力 当你身材好，气色好 钱包里都是钞票的时候 你就...

“抹茶”强大的15种养生功效，被称为茶叶中的超级英雄！ 图
2016-10-03

抹茶源原于宋朝时的斗茶，是用玉露品种精研的绿茶粉，其颗粒只有一般绿茶粉的1/40，而且其栽种过程必须搭起遮光率高达98%以上的棚架，才能烘焙出细致的抹茶。如今，抹茶不但是日本传统茶道的重要精髓，更被科学证明是地表上最健康的食品之一。 抗癌 抹茶是含有表...

眼睛反映身体病变的“八大徵兆”，不可不知！ 图
2016-10-03

眼睛不但是灵魂之窗，但眼睛周围出现不寻常的异变时，极有可能是身体其他部位病变所引起的癥兆。关心自己和家人的身体，就从关心眼睛开始： 1.眉毛变淡、消失 如果发现眉毛外缘消失三分之一，很可能是有甲状腺问题，务必就医诊治。 2.反覆出现的针眼 医学上称为麦...

决定寿命的14个转折点 图
2016-10-03

在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。本报邀请多位国内相关专家，为你一一解读。 10岁：骨骼在冲刺。 多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变...

全身疾病竟都跟它有关！行医70年老中医说现代人喝水吃饭都错了 图
2016-10-03

杏林耕耘70余年，国医大师路志正接诊过不少病人，发现很多病人的体内都有湿邪作祟。近几十年，潜心湿病的著述，以《无病到天年2：大病预防先除湿》科普湿邪对人们的影响。 专家简介：路志正，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人，是目前北京最年长的出诊中医...

最正确的生活方式（值得收藏！） 图
2016-10-03

关于饮食 1、在牛奶和豆浆之间，选择后者； 2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌； 3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水； 4、多喝酸奶； 5、远离烟酒； 6、在食谱里添加杂粮和蔬菜； 7、饮绿茶胜过红茶； 8、重视早餐多过晚餐； 9、控制盐...

日常生活中有哪些十分钟就能学会并可以终生受用的技能？ 图
2016-10-03

1、人们倾向于记住最先发生的事情和最后发生的事情。中间的事情记不清楚。所以，如果你要做自我介绍的话，最好做第一个或者最后一个。面试的时候，也是一样的。 2、如果你在酒吧或者前台工作，在你身后放一面镜子。这样的话，当顾客发脾气的时候，就能从镜子里看到自己...

收了！急性酒精中毒全套救命指南
2016-10-02

喝酒是我们生活中必不可少的，无论是入睡前小酌一杯红酒入眠，还是聚会应酬、升职加薪、结婚丧礼等等场合，都离不开喝酒这件事儿。 但“小酒怡情，大酒伤身”的道理大家都懂，却总会遇到“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；感情厚，喝不够；感情薄，喝不着；感情铁，喝出血...

科学家最新发现：意念对健康的影响，大到不可思议！ 图
2016-10-01

美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。” 戴维．霍金斯发现，凡是生病的人一般都用负面的意念，他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人，不断指责别人过程当中就消减自己很...

鱼不是你想吃就能吃的！这8种家常鱼不能随便吃！ 图
2016-10-01

鱼类是大家都很喜爱的肉类食物，鱼类不能随随便便跟其他食物搭着吃。搭配不当，不仅会破坏鱼肉本身的营养，还有可能给人类的身体健康造成伤害哦。一起来了解吃这八种鱼忌搭配的食物。 鳜鱼 性味甘、平，适宜体质衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香，营养不良之人食用。...

腰酸背痛？教你身体最需要的7个拉伸动作 图
2016-10-01

老实说，不是每个人都能按着健身课的课表来安排自己的时间，但不管是伏案工作或者是玩手机，时间长了身体就就容易感到各种酸痛不适。如何简单地调理这些因生活习惯带来的小毛病——例如腿疼、脖子和背部僵硬。不管是因骑车造成的疼痛，还是用电脑太多造成的肩膀疼，这些拉...

男人防癌长寿靠三种菜 图
2016-10-01

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。 西兰花 这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病...

体内湿毒太重，只因经常这样洗澡！ 图
2016-09-30

洗澡本身是一件很好的清洁肌肤以及缓解疲劳的事情，而不正确的洗澡方式容易让大家的身体中湿气比较重，在日常总会出现眼袋眼皮浮肿、面部长痘以及脾胃较弱。因此给大家介绍下究竟哪些洗澡的方式是不正确的容易导致湿毒进入到身体中。 洗澡本身是一件很好的清洁肌肤以及...

您是真的好命，才能看到此文！ 图
2016-09-30

宽心 KUAN XIN 人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。放下自己的固执己见，宽心...

生活中被忽视的10大习惯堪比慢性自杀 图
2016-09-30

世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀：一项全球要务》，该报告显示，全球每年有80多万人死于自杀，即约每40秒钟死去一人。 与精神因素或者疾病因素导致的自杀相比，有很多生活中隐藏的慢性自杀风险却被很多人忽略，以下十件事如果你做过，基本等于慢性自...

会吃洋葱的你看起来和别人区别好大 图
2016-09-30

洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。美国刊登了关于洋葱必须了解的九件事。 1.春夏肉厚，秋冬更辣。在春夏两季，我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮...

情绪背后隐藏着怎样的健康真相？ 图
2016-09-30

假如你对着另一半直抒爱意…… 告诉爱人你有多爱他，这能够有效降低你的胆固醇指数。有报告指出，如果每周花20分钟写一些跟自己的爱人有关的东西，你的胆固醇指数便会在5周内有所下降。 假如你与人发生激烈的争执…… 如果你的身体已有所不适，但还和爱人吵上了30...

这3碗鸡汤堪比砒霜 毒害孩子一生 图
2016-09-29

朋友圈里我们是不是经常看到这样的文章，鼓励你“不要打孩子”，要“充分释放孩子的天性““给孩子自由和快乐”？或者“那些真正的成功人士有几个是大学毕业”？如果你以为这就是现代育儿准则，那你就彻底被坑了。 现在社会提倡素质教育，反对体罚。尊重孩子的选择和自由...

延长膝盖寿命40年，这些运动不可少！ 图
2016-09-29

运动，不能以伤害膝关节为代价，因为膝关节的寿命由基因决定，是60年，过度使用会加重对它的磨损，并且不可修复。其实，解决这个问题并不难，我们只需要改变我们的运动习惯即可。 一）延长膝盖寿命40年，坚决不做这些动作 1、不在坚硬水泥上下蹲、跑步、跳绳、跳舞...

父亲去已婚女儿的家中，被眼前的景象震惊了…… 图
2016-09-29

每一个女儿，在父亲那里都是被宠爱的公主，当把她托付给另一个男人的时候，父亲总希望自己的小甜心在这个男人身边，能够继续这份生活的优雅，过上幸福的生活。当一天来到女儿家，看望她的时候，却发现一切并不是他想想的样子。 几乎从回家开始，女儿就没有一刻的休闲，她...

太热情的人，其实很可怕
2016-09-29

01 小A最近很郁闷，因为部门里一个原本跟她关系很好，对她很热情的姐姐，前两天跟她翻脸了。 事情是这样的，小A是单亲妈妈，两年前老公得重病去世了，留下的东西不多，为了抚养孩子长大，小A工作很努力，经常要加班，可是孩子也得去接，部门里一个姐姐得知她的处境...

吸烟百害无一利！这3个习惯竟比吸烟还致癌 图
2016-09-29

据日本门户网站livedoor刊文报道，大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗？不仅如此，吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯，这些坏习惯说不定对身体的危害比尼古丁更...

70%的男人迈不过命中这道坎 图
2016-09-29

59岁，这个即将退休颐养天年的年龄，却成为许多男人迈不过去的一道坎儿。为何在这个岁数，诸多疾病突然袭来？怎样才能安全度过这道坎，做到健康长寿呢？ 59前后七成男性出问题 “这的确是个危险的年龄，医院里不少心肌梗死、中风和肺癌患者都是这个年龄发病的。”中...

百病从肝治：肝脏保健方法汇总 图
2016-09-29

肝是人体非常重要的器官，既排毒也藏血，中医有百病从肝治的说法，本文介绍肝脏和人体健康的各方面关系，以及保养方法。 在西医的眼里，肝脏是一个代谢系统，一个重要脏器，就像是人体的一个化工厂，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物...

睡前一招 一天毒素排干净！体内垃圾少 多活20年！动图
2016-09-29

想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持每天睡前做一个，排出身体毒素，清理体内垃圾，让你睡得香，睡得好，人长寿！不妨一起来学一下吧。 睡前梳头 调节全身经络 中医理论认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，连通全身经络。适当刺...

一篇被刷爆的漫画，深深击中了中国家庭的痛点！ 图
2016-09-29

我们成为什么样的人，走什么样的路，大都取决于我们的童年。无疑，父母家庭在童年扮演者最重要的角色，对每一个人来说都既有幸福又有痛点。最近在网上有一组漫画被刷爆了！或许你也曾经历过。 如果你的孩子总是故意打扰你， 其实是因为你和他缺乏肢体接触，缺乏亲密感。...

男人心中“完美女友”必备10大条件 图
2016-09-29

当个女生真不容易，除了外表要赏心悦目，男生对于女友的还要懂事、独立等等，甚至还有男人要求要“上得了厅堂，下得了厨房”等等…各种奇怪的条件都有，究竟哪些点是大家都认同的，而哪些要求实在是太超过了呢？ DailyView网路温度计帮各位女性朋友统计出来“网...

这锅蕃茄汤，已救了无数人的肝！ 图
2016-09-29

番茄和鸡蛋一样，是一种最常见蔬菜。 据营养学家研究测定，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。 番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、...

清晨一件事竟是健康的头号杀手 图
2016-09-29

近年来，随着工作节奏加快、生活方式改变，我国的心血管疾病患病人群呈扩张趋势。最新调查显示，中国每5个死亡的人中，就有2个是死于心血管病，心血管疾病已经成为我国居民的“头号杀手”。江苏省中医院心内科副主任中医师刘春玲表示，该病之所以高发，除了我国高血压患...

这3大标志提醒男人变老了 图
2016-09-29

男人变老的3大标志 衰老标志——肺： 从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。 衰老标志——脱发： 如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查...

脑血管崩溃有前兆，五种现象传信号
2016-09-28

脑血管健康是关乎每个人生命安全的大事。以脑出血、脑梗塞为代表的脑血管疾病，已经成为我国致死、致残率很高的两种疾病。 神经内科、神经外科的专家在经过长期的临床总结后，发现了下列五个脑血管病发生前的征兆。生活中一旦有此现象，应该立即就医。 一、眩晕 这种严...

你是有气质，但没气场的女人吗？ 图
2016-09-28

气质和气场似乎都是说不清、道不明的，但就像陌姐前些天分享的普莉希拉·陈，明显就是有强大气场的女人。气质让你美丽，气场让你强大，两者都是需要修炼才能逐渐积累。当然，最好是既有气质，又有气场。 1、气质让你美丽，气场让你有影响力 我进入职场的第二个上司是位...

体内残留7种有害物质衰老加倍！ 图
2016-09-28

脸上色斑变多、气色差、老便秘……如果你的身体频发状况，也许是体内“积毒”了！一旦身体状态不佳，体内新陈代谢产生的有害产物如自由基、胆固醇等“毒素”就会遗留体内，让你变老又变丑！ 健康的身体可以促进新陈代谢，及时产生新物质并排除体内的代谢废物。然而，高压...

运动后不要马上做这六件事 图
2016-09-28

1.运动后不要马上坐下休息 无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。对于经常运动的人来说，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。而对于不常运动的人来说，运动后出现的酸痛感会较为明...

晨起第一杯水这样喝多活20年 图
2016-09-28

经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么，喝多少以及有哪些禁忌？特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家详细解读——“晨起第一杯水该怎么喝”。 类型白开水最佳，淡盐水最差，蜂蜜水挑人...

这些病都与嗜睡相关联，可惜很多人还不知道！ 图
2016-09-28

1、感冒 感冒了会嗜睡，想必每个人都经历过。医学界认为，感冒后嗜睡，可能是和吃的感冒药有关。有一些感冒药服用后会出现困倦、嗜睡等副作用。如果没有吃感冒药仍然嗜睡，那就是身体免疫力的正常反应，说明患者缺乏休息。 解决办法——无论有无服药，感冒期间有嗜睡症...

聪明人都知道，爱经不起考验(图)
2016-09-26

最近听来一个故事。 男人出身于城市中产，女人出身于贫困农村，父亡，母弱，还有弟弟在上学，经济一直比较困窘。 后来在大学相识。 她美丽坚强，他高挑俊朗，自然而然，两人就相识，并且相爱了。相爱期间，因为两人经济状况悬殊，男生自然要多付一些费用。 但日子久了...

人的一生永远不要弄破两样东西(图)
2016-09-26

信任如水，一旦浑了 就永远都清澈不了 真情如镜，一旦碎了 就没办法完好如初 选择信任一个人 可以说是把心掏出来给人看 因为重要因为可靠 才敞开心扉，才袒露软肋 选择关爱一个人 就是把心掏出去没想收回来 因为看重因为在乎 才拿心惦记，才拿命珍惜 被信...

男人不愿为你花钱的真相
2016-09-26

男人和女人之间的关系，不是用金钱可以衡量的，但用他为你花钱的态度可以衡量。01最近苹果7上市的消息一出来，就紧跟着来了一个全民探讨：用奖学金给女朋友买苹果7对不对？巧的是，刚刚还看到一个类似的求助帖，发帖人也是没毕业的学生，自称来自中产家庭，而他颜值7.5...

人体有个“黄金三角区”,补元气促循环，老人小孩要按,太棒了(图)
2016-09-26

秋分之后，天气逐渐转凉，阳气要蛰伏起来，那么蛰伏的部位在哪儿呢，就要下沉于丹田，所谓丹田，指的就是关元。 关元，关乎人体的元气，元气是能够让人体身体更健康，寿命更长的气，又叫先天之气。咱们看武林小说里，如果要是受了伤的就是元气大伤了，可见身体要健康，元...

从你的大拇指，看你10年后的家庭地位！还挺准哦~
2016-09-26

退休后你的家庭地位是怎样的？是坐着享清福的皇后，还是仍需努力批阅奏折的皇上，或者是还得继续带孙子孙女的皇太后？放下手机，一起伸出右手的大拇指，观察第一关节和第二关节的长短，就能知道你退休后的家庭地位了！公布答案A、上面比下面长：为爱献身型退休后，你需要继续...

现代人普遍都阳虚 作息混乱吹风吃凉(图)
2016-09-26

阳气是生命的动力和源泉。阳气这团人体的生命之火如果消耗太多，火就会提前耗尽，人就会提前衰老。所以，阳虚不是小事。 作息混乱吹风吃凉现代人普遍都阳虚 随着年龄的增长，人体内的阳气是逐渐衰弱的，大多数老人尤以脾肾阳虚为主，出现不同程度的消化不良、畏寒喜暖、...

三个现象证明你老了(图)
2016-09-26

变老是谁都不想看见的，无论是外表还是器官，都会打击生活的积极性。那我们怎样才能看出自己老了呢？起床后花几分钟观察自己，看看是否出现这3个症状。 三个现象证明你老了 起床后3个表现代表你老了! 衰老的症状一、便秘 肠道是我们消化食物、排泄垃圾的地方，如果...

晚餐吃得晚 10种疾病身上揽！ (图)
2016-09-26

你的晚餐一般几点吃？ 晚上6点？7点？还是8点？ 近日，土耳其一项研究却显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！ 研究人员追踪调查了721名平均年龄53岁的高血压患者，发现晚上7点后进食、或就寝前两小时内的进食者，夜间血压不降、一直...

中医世家不外传的长寿秘方
2016-09-26

如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着养生旗号的保健品和机构。其实，养生既不神秘，也不复杂。中医养生只需记住8个字：童心、蚁性、龟柔、猴行，既简单易行，又诠释了养生的基本原则，即养生先养心，养心先养德。养生人人可为，不需要花大钱，...