相信有不少人都受过便秘的困扰。严重的便秘，会造成排便困难，进而引起肝门破裂，疼痛难忍。造成便秘的原因有很多，最常见的就是上火，日常生活饮食不规律引起的。那么，如何通过日常生活缓解便秘呢？以下分享5件事，能帮助缓解便秘。1、养成良好的排便习惯，定时排便。中医说，早晨起床是大肠经运转...

人有时候真的不能不服老，尤其是过了60岁之后，多数人感觉怎么一下子就好了。你知道吗？身体确实会呈现断崖式的衰老，心脏、消化系统、免疫系统等都在衰退。衰老是每个人一生中不可逆的一个过程，但我们可以努力延缓衰老。一、人真的会一下子衰老美国斯坦福大学的研究人员，研究了4263名受试者的...

人体的每项表现，都不是无缘无故的，和身体的内循环状况有着不可分割的关系，甚至还会将身体内部的健康情况表现出来，备受大家忽视的大便和小便，和身体的健康息息相关，只需要多加观察，很多疾病就能提前被预防。有经验的医生总结，发现：当大小便出现这些症状时，一定要引起你的重视，很可能是身体中...

火龙果冻推荐月龄：12M+配餐用途：配餐功效：补水/通便/锻炼抓握营养特点火龙果富含膳食纤维，能够预防便秘。一般我们吃火龙果都会把皮丢掉，其实火龙果皮中才是花青素和维C最多的部位。今天这个做法，把果皮用作天然调色剂，成品粉嘟嘟的。果肉也加进去，完全的做到了物尽其用，比外面卖的果冻...

便血是生活中十分常见的一种现象，许多人一旦出现便血，便下意识的认为是痔疮造成的，但事实上，一些其他的疾病也可能造成便血，这其中就包括肠癌。许多患者正因将痔疮与肠癌混淆，导致疾病被误诊，从而错过最佳治疗时机。事实上，虽然肠癌与痔疮都可引起便血，但两者还是有明显区别的，一起来了解一下...

很多人都有这样的困惑，明明体重在正常范围，四肢都很瘦，可偏偏挺著一个大肚子，即使经常运动，肚子也不见小。这是怎么回事？如果你是这种体型，那么你就该知道这个名词“向心性肥胖”。什么是向心性肥胖？指的是体内脂肪沉积，以心脏、腹部为中心，向外发展的一种肥胖类型。心性肥胖的人体形最粗的部...

老了老了，这老寒腿，动不动就发凉，晚上睡觉半天身上不能暖和。可不是嘛，我这眼睛，现在总看不清东西了，黑影重重的，你说奇不奇怪。王大爷和隔壁老陈聊天，都感慨啊：这人说老就老了。路过的刘阿姨，也连声附和。我这腰，不知道痛了几年了。有时候又酸又胀的，老了就是难受，诶。对的嘛，我儿子让我...

说到放屁，让很多人感到不文明，不过放屁是正常的生理现象，吃完饭之后消化道和菌群就会产生气体，这些气体会随着肠胃的蠕动向身体的下方运行，最后通过肛门排出。一个健康的身体，放屁的次数，每天应保持10~15次左右，如果一天中放屁的次数比较频繁，或许是身体不好的表现，有的人以为是肝不好，...

如果你总是肚子不舒服，经常腹泻或者是便秘，其实不必特别的检查，应该也能知道肠道不太健康了。但即使是偶发性的肚子不舒服，或是症状不严重，我们也绝不能掉以轻心。可大多数的人即使感觉到不舒服，只要不会对日常生活造成太大的影响，就不会认为是肠道不健康。其实很多人在做完检查后，会因为自己的...

虽然有男人四十一朵花的说法，但现代社会男人受到工作、家庭压力的影响，这也使得男性朋友提早进入老龄化。特别是一个男人过了30岁后，还不注意保养，衰老速度会更快。虽然变老是人类无法抗拒的自然规律，但及时发现变老信号，积极调整生活方式，才能延迟变老的速度。因此，男人逐渐有5个症状时，别...

在日常生活当中，有很多人经常会出现便秘的情况。便秘指的是排便次数减少，并且排便非常困难，大便比较干硬的一种现象，并且还会伴有腹胀、口臭等症状。另外，便秘患者在排便的时候需要不断用力，会导致腹压快速增高，会使得心率加快、血压升高，很容易引发一些急性心脑血管疾病，对健康危害非常大。所...

很多人的观念里，习惯将食物分两种：一种是温补，吃了上火的；另一种是凉性，吃了败火的。有些充耳又置若罔闻话语：少吃点辣，小心上火！橘子别多吃，这东西上火！羊肉虽然大补，但要少吃，上火！令人百思不得其解怎么吃啥都上火？究竟啥是上火？上火跟炎症是一回事吗？口舌生疮，便秘，眼屎增多是上火...

去年10月，许大妈就开始出现大便习惯改变，因为之前就有便秘史，所以一直没在意。然而最近一个月，许大妈的症状不轻反重，不仅便意频频，还连续好几天出现便血的情况，排便前还有肛门下坠的感觉。媳妇阿花知道后，赶紧给婆婆挂号，去做肛门指诊。结果发现许大妈直肠内存在肿物，是肠癌的可能性很大。...

你通常在厕所的时间有多长？5分钟？10分钟？还是半个小时起？便秘的痛苦大概只有经历过的人才能懂。近日，北京的张先生今年43岁，因长期便秘，肠癌早筛检查显示为阳性。张先生平时喜欢吃肉，很少运动，BMI值28属于轻度肥胖，并无家族癌症史、肿瘤病史，本来便秘长达1年都没在意，后来在妻子...

根据中华医学会的相关研究发现，中国成人便秘率在6%左右，而随着年龄的增长，尤其是60岁以上的人，便秘率甚至能够达到22%。但是，便秘虽然很折磨，很痛苦，大多数人却并没有将其当作疾病来看待。实际上，便秘确确实实是一种疾病。便秘也是病?会对健康造成怎样的影响?这里有一个明显的区分：类...

现在社会节奏比较快，所以人们的生活压力比较大，面对工作的压力，需要经常加班熬夜，第2天早上就不愿意起床，也没有时间吃早餐。不吃早餐会对身体会带来不好的影响，因为身体经过一整晚的休息，早上醒来后身体处于缺乏能量营养的状态，需要及时补充足够的营养。如果没有充足的时间吃早餐，那幺喝开水...

便秘还会爆菊，我不想便秘，跪求防便秘大招！深读君，我用吃奶的劲去拉粑粑，还拉不干净，大肠死机了吗？如何能拉出漂亮的香蕉便便？便秘该咋治？肚子鼓鼓，菊花辣辣的亲，请紧急撤离马桶，到深读视频集合，深读大片《通便传》开始啦！预防篇便秘最喜欢找上那些嘴贱乱吃、熬夜折腾的人，预防便秘还是让...

你喜欢吃鸡蛋吗？鸡蛋做的再常见不过的食材，是厨房中的常客，家家户户冰箱中最常见的食材，鸡蛋中除了含有优质蛋白质之外，含有较多的卵磷脂、卵黄素、矿物质、氨基酸等多种营养物质，鸡蛋的烹饪方式有很多，无论怎样制作鸡蛋，独特的口感总能令人垂涎欲滴。#夏方养生指南#鸡蛋是营养学家眼中公认的...