人基本上每天都需要上厕所排便，排出我们身体内代谢和消化的产物，维持体内的正常吸收和消化，但是人体在吃东西或者消化的时候，难免会出现身体不适的问题，就比如是便秘，不仅会导致消化不良，还可能引起一些肥胖问题存在。每天及时的排出代谢垃圾和消化的残渣产物是非常必要...

很多人过年期间大吃大喝体内积攒了不少毒素，大呼累、困、不想动、腹泻、腹胀、胃口差、便秘、睡不着……当各种不适开始袭来。【节后，清肠养胃正当时】过年假期连续几天的饮食无度，易对肠胃造成伤害，诱发胃部不适。大家可以记住下面三招，清理过年期间大快朵颐产生的累赘哦...

排便困难是很多人遇到的情况，如果无法每天规律排便，而是在上厕所时感觉很困难，好像粪便堵在肛门口一样，可要找出原因，因为不正确的生活方式会让这种情况明显，而持续便秘对健康有影响，产生的代谢废物无法顺利排泄掉，不断累积后肠道会功能降低，因此，要了解哪些错误的生...

便秘一直是很多人的难言之隐，特别是到了冬天，就更厉害了。为什么冬天便秘会加重呢？这和冬天干燥的天气，人们运动量减少以及蔬果吃得少都有关系。这时，不少深受其害的网友们就开始琢磨着怎么来缓解便秘呢？有网友就说了，最简单的就是吃水果了；这时候，有网友又说了，火龙...

因为现在很多人饮食不规律，所以便秘问题，有很多人一旦便秘，不特别注意，长期不关心可能导致便秘越来越严重，但长期便秘会给身体带来非常严重的后果。长期便秘会给身体带来什么后果？影响肝功能长期便秘，粪便长期积聚在肠道粪便中所含的有毒物质会被重新吸收到肝脏中，从而...

吃得太饱为什么容易诱发心梗？心梗的常见症状有哪些？该如何预防？接下来，就给大家讲清楚！心梗有多危险？据《中国心血管健康与疾病报告2020》数据显示，自2002-2018年急性心肌梗死的病死率呈逐年升高趋势。急性心肌梗死患者1年内复发率达到2.5%，其中1个...

百病之源，始于肠道。肠癌是现在逐渐高发的一种恶性肿瘤，发病人群还在逐渐年轻化，关于肠癌的相关知识，不论男女老少，大家都有必要早点了解，并学会预防。有许多朋友知道现在各种癌症都比较高发，也会定期去检查身体，但为何即使这样，有的人还是没能在早期查出来肠道有问题...

有很多女性都喜欢用玫瑰花来泡茶喝，确实，玫瑰花的作用非常多，不仅可以补气，还能排毒，还具有养颜的作用，非常适合职场的女性朋友饮用。但是在喝玫瑰花茶的时候，也要注意这三个禁忌，否则不会达到玫瑰花茶的作用。第一个禁忌，便秘人群不宜饮用。玫瑰花具有一定的收敛作用...

今年26岁的杨小姐，是典型的白领一族，每天的工作都需要坐在办公桌前，可是前段时间，她突然发现便便有了点异常，大便中带血，本来还以为是老毛病痔疮犯了。可是过了好长时间，依然不见好转，就赶紧咨询了下当医生的朋友，并且在朋友的建议下，进行了肠镜检查，一查竟然是长...

现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候...

只要想在地球上生存，每个人都离不开水的滋养，人体需要每天补充足够的水分，以帮助身体正常运转和生活。众所周知，体内缺乏水分会引起疾病，人可以三天不吃东西，但不能三天不喝水。这种说法并不夸张，而是有相关的依据，人体中水分可占70%以上，如果水分减少，血液就会逐...

鼻塞、溃疡、胀气、抽筋……生活中身体难免出现一些小毛病，虽然让人不适，但不至于去医院。那我们该如何快速缓解这些小毛病呢？1.鼻塞冷空气刺激、鼻炎等情况下，很容易出现鼻塞不适，如何快速缓解？湿毛巾热敷鼻根用毛巾热敷一下鼻根部，这样蒸汽就可以进入鼻内，几分钟后...

便秘，是一个并不陌生的话题。每个人都一定或多或少的遇到过便秘的困扰，便便可直观的反应肠道的功能，也间接反应人的健康程度。一个拥有五星级（金黄色，不臭，拉得快，条状，浮于水面）大便的人，即使当下在生病，总体还是挺健康的；而一个大便一直不好的人，即使现在看起来...

人生在世谁也逃不过吃喝拉撒睡，不过一旦过于贪嘴或饥不择食，就很容易导致肠胃出现问题，久而久之一直得不到解决，那么就会出现便秘的烦恼。虽然说便秘算不上什么大病，可是便秘时间久了也会影响身体健康。经常便秘吃什么东西可以缓解？一、水果和坚果水果中不仅含有大量的维...

特别想运动，但是究竟选择什么样的运动方式呢？随着年龄的增长，太剧烈的运动已经不太适合，这个时候，该做什么运动呢？很多人会选择走路，走路不受时间和空间的限制，你在任何时间任何地点都可以走走路，而且走路属于低强度运动，老少皆宜。由于不用去健身房，对场地要求不高...

专家表示可以坚持做提肛运动，这个运动平时并不常见，但是却可以帮助我们解决一些比较私密的问题。提肛运动是一种锻炼骨盆肌群的运动，而骨盆肌群对每个人都非常重要，它不仅控制着人类的排泄，也对夫妻生活有这重要的影响，所以，在日常生活中不管是男人还是女人坚持做提肛运...

食物进入人体之后，会经过消化道消化，然后进入大肠当中被浓缩并形成大便，经过直肠和肛门排出身体之外，这一过程可以起到帮助身体排毒的作用。对于健康人群来说，大便的形状为香蕉状，而且不会过于干硬与黏腻。但在日常中，有不少人排完便之后，大便会粘在马桶上冲不掉，这是...

一位60多岁的大爷，拿着体检单问华子，他有很多指标都不正常，是不是有重病了，赶紧给他配点药吃。华子看了他的检查结果，无外乎血压、血脂、血糖有点升高，颈动脉有几个小斑块，前列腺稍微有点增生，其他没有大问题。华子告诉大爷，他的病不是病，只是变老了。我们应该注意...

每个人都有老去的那一天，三十而立，四十不惑，五十而知天命，事实上，用不到50岁，从45岁开始，我们的身体就已经开始走下坡路了。那么，你知道吗？当身体开始走下坡路的时候，会有哪些特殊的变化？第一，45岁以后，总是感到腹胀，腹痛，便秘，到医院检查肠胃又没有太大...

大家多半都遇到过好几天排不出便的痛苦经历吧？对于这种情况有人说了：药店里到处都是排毒清宿便的药，有胶囊有口服液还有冲剂，随便整点下肚，这毒不就排了！再不济，塞点肥皂、来个万能的开塞露，不就解决了嘛！事实真的是这样吗？《老干部之家-健康》杂志曾经刊载过华西医...