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运动健身“选对时段” 早逝机率大减61％(图)
2024-04-14

运动有益身心健康是人尽皆知的常识，然而一天之中哪个时段适合运动就有学问了。先前有研究指出，有氧运动适合上午，下午或晚上比较适合锻炼肌肉，作息时间也会影响运动表现，规律运动有助于延年益寿。澳洲学界有最新发现，一天之中选对时段运动，能让全因死亡率降低61%。综合澳洲《雪梨晨驱报》（S...

网友喊正面照 63岁阿姨健身8年背影像20岁少女
2024-04-12

来自大陆云南一位63岁王阿姨（化名）最近火了，近期网上流传她一组健身背影照，看起来像20来岁少女，即使是正面本尊亮相也没有违和感，皮肤气色状态极好，许多大陆网友超羡慕直呼，真的是风韵犹存！综合陆媒报道，王阿姨已经今年63岁，退休以前没有运动习惯，身材也一般般，不胖也不瘦，也没什么...

科学家研发神奇“药丸”
2024-04-09

科学家们正在开发一种药丸，可以模仿健身房锻炼的效果，而无需你大汗淋漓地亲自健身。一项新研究表明，一种新的运动药丸很快就能实现这一目标，取代运动的部分好处，尽管并非全部。一组科学家创造了这一新的化合物，能够模仿健身的效果，这可能会成为未来营养补充剂的成分。具体来说，科学家们希望复制...

清华师妹突然发来一条微信：“我在医院急诊室ICU”(图)
2024-03-18

其中一个亲身的经历，是关于我一个清华师妹一家的故事，她们这几年可以说真的是一波三折，每一次我都以为已经到了故事的结尾了，却没有想到后面还会有更令人揪心的经历。

人间还有净土！千人齐聚美国这里(图集)
2024-01-30

新年伊始，2024年橙县法轮大法修炼心得交流会于1月27日在纽约上州中城（Middletown）召开。上千名法轮功学员与会聆听，感悟来自于法轮大法的智慧、希望和力量，感恩法轮功创始人李洪志大师的慈悲呵护。 十多位法轮功学员分享了他们在践行“真、善、忍”原则的实修过程的体会。在大法法理的指导下、在遇到问题和困难时向内找执着心，从而修正自己。例如，从大陆来美不久的弟子清理了自身的党文化因素；年青弟子戒掉了玩游戏的瘾好；年幼小弟子找到了妒嫉心和骄傲心，并学会用慈悲和善的方式对待他人。

每天健身2小时与每天走路1万步两者身体素质差距有多大？(组图)
2024-01-03

不同的时代造就不同的生活方式，现代人不管干什么都讲究一个效率，除非太远，出门乘车早已是常态，很多人大概早已忘掉人类能发展到现在都是靠双脚一步步走过来的。走路的作用不仅仅是使我们移动自如，还对我们的身体有极大的好处，与健身训练不同的是走路根本算不上是一种锻炼，可就是这看似不起眼的走...

健身网红猝死！生前“吃素爱运动”　心跳骤停享年30岁(图)
2023-11-30

饮食均衡很重要。知名健身网红马丁（Alfredo Martin）是素食主义者，他在健身界、举重界都十分有名气。11月27日马丁却惊传心跳骤停猝死，享年30岁，死因尚不知晓。外媒指出，马丁生前曾公开透露过，会使用类固醇、体能增强药物（PED），有人猜测这与死因有关。

70岁老人患青光眼近失明 仅5个月重见光明(图)
2023-11-28

图为70岁的韩国老人李英兰，她曾双眼患有青光眼、黄斑变性等多种眼部疾病十多年，几乎失明，眼睛也很难睁开。在修炼法轮功5个月后，她双眼可以睁大，还可以清楚地看电视。

健身也要补充维生素？健身中这7种维生素，让你增肌事半功倍(组图)
2023-11-18

越来越多的人想要通过健身来改变自己，而饮食对于健身效果的影响是十分重要的，但很多训练者都会进入一个误区，认为只要自己吃了足够的蛋白质，就可以很好地达到增肌或者减脂的效果了。其实，在健身中，维生素的补充也十分重要，健身中补充这7种维生素，让你增肌事半功倍。1、维生素C：在我们的日常...

对中老年人而言 休息才是最好的运动！北大最长寿教授一语点破养生精髓(组图)
2023-10-19

人人都说锻炼好，但是退休了的国家级名中医、余杭一院名中医馆客座专家徐再春老师却不这么看，他在接受《杭州日报》采访时提出一句话，值得我们中老年人思考：人生有一傻，没病吃药最傻。别老照镜子，看看肚子有没有大起来，特别是老年人。患上慢病后拼命锻炼这是不对的，40岁前必须锻炼，50岁前适...