睡眠是老生常谈的问题了，古人曾经这样说过：日出而作，日入而息。研究发现，午睡现在已经逐渐转变为人类自我保护的一种方式，成为自然睡眠周期的组成部分之一。良好的睡眠，是保证健康的基础之一，占据了一生中三分之一的时间，睡眠质量与人体健康有着密切的关系，更是最直观的体现。很多人在吃完午饭...

生老病死，是任何人都不能逃过的宿命。每个人都会老去，我们无法返老还童，但是可以通过一些积极的干预方式来延缓衰老。我们总是听医生说，你呀，年纪轻轻的，却是一身的病，像个老年人一样。之所以会出现这样的情况，归根结底是平时没有养成健康的生活习惯，导致身体不断被折磨，被消耗，最终导致年龄...

人体最年轻的器官是什么？你可能想不到是肝脏。近日一项新研究测定，不管人到了多大年龄，肝始终只有3岁。为什么肝脏能永葆青春？人一生中肝脏始终只有3岁近日，一项发表于美国权威期刊《细胞（Cell）》子刊《细胞系统（Cell Systems）》的研究显示，无论人的年龄多大，肝脏的平均年...

在肿瘤患者的圈子里，一直流传着一种简单粗暴又极端的饥饿疗法——他们认为肿瘤的生长需要吸收人体的营养成分，那么只要靠饿这种不吃东西的方法，就能把肿瘤细胞饿死！关键是还真的有肿瘤患者这样做，最后搞得来自己皮包骨头，重度营养不良，出现恶病质状态。四川大学华西医院...

随着生活节奏的加快，人们的压力也在变得越来越大。早期的研究表明，压力会导致脱发、白发、肥胖等危害。长期压力会导致一系列健康问题，包括心脏病、糖尿病、抑郁和焦虑。不仅如此，压力还会抑制免疫功能，减弱抵御能力，甚至是促进肿瘤生长。近日，美国耶鲁大学的研究人员在...

一个22岁的年轻人，一个月的时间里，突然出现了不明原因的发热，而且身上遍布红色的皮疹，刚开始以为是过敏，可是吃了抗过敏的药，症状始终没有好转。因为患者有发热，所以皮肤科医生建议到感染内科看一下，进一步排查显示，这名患者其实是一名艾滋病感染者。说到艾滋病，很...

豆浆不仅富含人体必需的植物蛋白，还含有维生素、铁、钙等营养素。豆浆中含有大量的维生素，有助于维持皮肤和头发健康，维生素E能促进新陈代谢，保持皮肤滋润。豆浆中所含的大豆使肠壁表面光滑，排便顺畅，从而起到清肠通便的作用。豆浆中所含的蛋白质可以缓解血液循环不良，...

枸杞是一种非常多见的中药材，所含有的氨基酸、枸杞多糖、维生素等成分特别的丰富，对人体有着较强的营养、保健和药用价值。所以在日常生活当中，有很多人会经常的吃一些枸杞，希望能够达到养生保健的作用。但是，也有很多人认为，长期吃枸杞会对健康造成一定的影响。那么，经...

黄芪，是补药之长，药用历史迄今已有2000多年了，《神农本草经》列之为上品。现代医学研究表明，它富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素。可有效增强机体免疫功能，改善心肌供血，调节血糖含量。中医对它的运用更是广泛，它可以补气、生血、缓解胃下垂、...

前几天，小九收到朋友发来的消息，有了以下的对话：小九，前段时间我爸突然买了一堆什么富西大米、富西绿茶和富西桑葚酒，说什么多吃西可以抗癌，我怎么看着这么不靠谱呢？富西？？你想说的是富硒吧！我管它哪个硒，这个硒真的有那么厉害，可以抗癌吗？我爸竟然还说他是抗癌之...

健康长寿一直是人们追求的目标，现有一些人群，为了保持年轻貌美的容颜，不惜服用一些所谓的抗衰老的保健品，也或者借助外力对自己动刀子，而这些都是为了让自己看起来年轻更有活力，希望以此能达到健康长寿的作用。但是，生活中也有一类人即使什么也不做，就是保持良好的生活...

l越来越多的证据表明，新冠病毒会通过多种机制引起脑雾等神经系统症状。COVID-19损害大脑的机制越来越清晰了。新的证据表明，新冠病毒（SARS-CoV-2）攻击大脑的途径可能不只一种：它可以直接攻击特定脑细胞，可以减少脑组织供血，也可以诱导会损害脑细胞的...

在同样的环境下，为什么有的人生病，有的人安然无恙?是因为不同的人免疫力(抵抗力)不一样。免疫力低下是人们生病的内在的、根本的原因。你知道吗，某些小小的生活习惯竟然会影响你身体的整体免疫功能。近日，美国《预防》杂志总结出了10个破坏免疫力的罪犯，并给予了相应...

最近，胖熊也看到一篇健康科普文章，称性格焦虑、孤独、内向、抑郁的情绪的人比性格外向的人患癌几率高出40%，因为这些负面情绪，不仅是会影响我们的免疫系统，还会影响我们的生活质量。所谓癌症性格，是指容易罹患癌症的个人性格特征。在生活中，我们可能常听人说：性格不...

饮食如何以及为什么影响免疫功能？免疫系统是一个复杂的网络，受信任的源源不断地保护人体免受抗原的侵害，抗原与病原体（包括细菌，毒素，寄生虫和病毒）有关。免疫系统提供了两道防线：先天免疫和适应性免疫。先天免疫是第一道防线，由物理屏障（例如皮肤和粘膜以及化学和细...

开着灯睡觉，窗帘不够遮光，小区照明太亮……这些不起眼的生活细节，或许正在伤害你的“甲状腺”。近期，《癌症》杂志刊登一项涉及46万人的研究发现，夜间光线太强，或将增加甲状腺癌罹患风险，尤其是女性。《生命时报》结合研究采访专家，解读夜间灯光给健康带来的影响，教...

癌症治疗起来依然存在一定的困难，阻止癌症伤害最好的办法就是做好预防工作，这就需要知道癌症的诱发原因，本文就来详细认识一下癌症一般是什么原因导致的，同时为大家讲述一下避免癌症的方法。这些因素会导致癌症出现：第一、外部因素——化学因素这是导致癌症出现的常见因素...

为什么很多人明明身体还很健朗，但年龄一大，很多却都患上了癌症呢？小妙在后台收到了这样一条私信。本着严谨的态度，小妙在搜索了一系列的文献后，给大家讲讲，老年人为什么是恶性肿瘤的预备军。为什么老年人更容易得癌症癌症的发病跟年龄的增长呈正相关，而导致癌症在年龄大...