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想长寿?学学日本人的6个健康习惯(图)
2020-09-17

日本的百岁人瑞比其他国家都多,撇开基因之外,饮食和生活方式或许也有助对抗心脏病、第二型糖尿病等常见的慢性病。我们可以向日本人学习6个祕诀,迈向更长寿、更健康的人生。1.吃海藻日本人的饮食中充满了营养的植物,其中海藻更出类拔萃,富含矿物质、抗氧化剂、蛋白质、...

身体发炎、失眠过劳是镁不足!4类含镁饮食大公开(图)
2020-09-13

镁的功效包括预防便祕、降血压、对抗身体发炎、改善失眠等,也是对抗压力的重要营养素。日常生活中,压力无所不在。遇到压力时,肾上腺素骤升,消耗血糖、加速心跳以抵抗压力。过程中,镁扮演了一个非常关键的角色—协助血糖转换为能量。而除了保健食品外,镁又可以从哪些食物...

鬼压床竟是心脏病“搞鬼”!这4种疾病让你以为自己撞邪(图)
2020-09-07

七月鬼门开,鬼压床、看到鬼影等难以解释的灵异新闻开始大出,让人不禁有些害怕…其实,某些看似超自然的现象,都可以追溯到人体的疾病或异常,虽然有些病症不严重,却还是值得大家警惕,像是近期就有患者以为自己的胸闷、喘不过气是撞鬼,就医检查才发现与心脏病有关!除此之...

为什么总感觉永远睡不醒、睡不够?老中医道出实情(组图)
2020-09-07

睡不醒、睡不够,很多人应该都有这种感受,特别是现在的年轻人,是因为压力太大还是生活节奏过快呢?今天给大家分析一下,可能与以下这些情况有关。早餐吃得不健康早餐一定要吃好,吃好早餐才能激发新陈代谢,不吃早餐一天都会感觉很懒散。早餐可以进来丰富一些,可以吃蛋白质...

7种导致你总是“很累”的身体问题 看看你是哪一种(图集)
2020-07-28

你是否有时会感到疲惫?总感觉精力体力不够用。开始以为就是觉睡的不够,如果时间长了,经常处于疲劳的状态,不禁有点担心。疲劳的真正原因是什么?又有什么改善的方法呢?据美国疾病控制中心(Centers for Disease Control and Preven...

糖尿病爱找这10种人 名医宋晏仁曝第9种人最多(组图)
2020-07-01

控糖名医宋晏仁,在三立新闻网奕起聊健康节目中提到,糖尿病很可怕,是2019年国人十大死因的第4名。台湾平均每280万人,每1个小时就有一人死于糖尿病。宋医师分析,糖尿病爱找这10种人,其中第9种是体重过重的人。糖尿病分4大类型台湾280万人糖尿病每小时死1...

九类人免疫力最差!夏天养生要注意(图集)
2020-06-30

免疫力是现代医学的一种表述方式,具体是指生物不受某种病害感染的防御能力。因此,免疫力低下最直接的表现就是容易生病。同样的,中医认为人体需要具有抵御外邪的能力,让人体达到阴阳相对平衡的状态。自然界的风、寒、暑、湿、燥、火属于最常见的邪气。所以养生既要祛邪,又...

中年危机与高血压——说点不一样的(组图)
2020-06-19

网络中关于高血压的文章有很多,关于概念就不赘述了,血压多少就算高,随便都可以搜得到。我们来说一些有趣的。大家都知道高血压与饮食有很大关系,高油高盐高糖对身体造成什么样的影响也不需要反复科普,但是很多人尤其是中年男人明明已经发福为什么还要吃?为什么有一些很瘦...

加速人体衰老的5大因素 均可改变 为什么不尝试一下(组图)
2020-06-07

许多人意识到不良的生活习惯如吸烟、酗酒能加速衰老,但是往往忽视了营养不良与巨大的工作和生活压力同样会使人加速衰老,所以人们要想拥有健康的体魄,除了改变不良生活方式外,还要学会自我调节情绪和注意饮食均衡。1、糟糕的饮食当你正在享用那些油炸、加工及单糖类食品时...

压力让你变老!10个纾压方法助你年轻10岁(组图)
2020-05-19

压力大让人变老,10个纾压方法,助你年轻10岁。压力大的人,容易变老。这要从两个方面说起。压力让外表变老。压力大时,体内会产生大量的自由基,医学界认为自由基是引发氧化反应造成身体损害、导致皮肤老化的主因之一,压力大可以从脸部看出来,外表容貌相对老态。压力也...

宁波银行年轻员工跳楼 掀开了后浪最残酷的一面(图)
2020-05-09

今天,整个金融圈为这事感到痛惜: 5月6日,一位年轻的宁波银行员工(客户经理),在自家居住的小区跳楼身亡。 有知情人称,他是两次上天台。第一次在天台待了一个小时下来了,第二次才跳下来。

网传视频:太恐怖了!跳楼者直接砸进车里…(视频)
2020-03-22

恐怖!跳楼者砸进车里。。事发山西晋城,金城和园小区附近一男子跳楼C CP统治下的中国!频频有人自杀!为何?不仅仅只是因为太累!而是因为压力超过了希望! pic.twitter.com/ad1buvNunQ— 刘妞妞 (@niuniu__Liu) March...

母女用餐的对比图走红网络 网友:你以为的爱 其实是深渊(图集)
2020-02-14

所有的妈妈都爱自己的孩子,但是每个母亲爱孩子的方式是不同的,有一些爱会把孩子压得喘不过气,一对母女在外用餐,路人的一张偷拍图火了,网友评价说:食物差距也太大了,你以为的爱,其实是深渊。前不久,一个路人偷拍的一张母女用餐对比照走红网络,照片当中,母女两个人正...

做一个能扛事的成年人(组图)
2020-02-09

图片发自简书App该承担的压力和责任,无论如何也无法逃避。你是否有这样的感受:有时在工作中,很辛苦,很疲惫,很想停下来,歇一歇,或者干脆任性地辞职算了。可沉重的家庭负担,让你不得不咬牙硬撑,不得不负重前行,不得不告诉自己,你已经无路可退。有时在生活中,你吃...

这6个习惯会让你的免疫系统崩溃(图集)
2020-02-03

如果一个人的免疫系统功能减弱,那么在身体受到细菌,病毒的攻击的时候会特别容易生病。​良好的习惯代替不良的健康习惯可以帮助保持免疫系统健康。下面列举一些日常我们经常涉及到的不良习惯。有请话注意改正,没有的话请分享给身边人。1.睡眠不足。您可能已经或多或少地感...

静坐 唤醒内在潜能 修复生命能量(组图)
2020-02-02

安然静坐,只管打坐,不迎也不拒,不来也不去,此心如不动,改变自发生。我们的心本来清净,但是因为无明和执着,每时每刻,我们不停地攀缘、分别和索取,以致认妄为真,把妄念当成自己的心,在其中烦恼纠缠,不能回到本来的生命净界。静坐,就是帮我们放下对外在世界的攀缘,...

为什么越来越多人得淋巴瘤?公开5个原因 沾一个也要小心(组图)
2020-01-27

说起淋巴瘤,也许大家第一反应是曾罹患淋巴瘤,但努力治疗后康复的李开复。其实,不止是名人,有数据显示,恶性淋巴瘤在我国是发病率增速最快的恶性肿瘤之一,目前已居我国常见恶性肿瘤第八位,每年新发淋巴瘤患者约8.4万人,死亡人数超过4.7万人,并以每年5%的速度上...

失眠越来越严重?可能是这4个原因所致 早点调整(组图)
2020-01-12

失眠已经成为了很大一部分人的困扰,有的人是因为内心焦虑,有的人是因为身体不适,但不管是因为什么引起的失眠,对身体都是不好的,因为睡眠质量对我们来说至关重要,睡不好不仅会让我们白天没精神没精力,而且还会引起头疼等不适,严重影响工作和学习效率,所以了解失眠原因...

​气球为何能承受1万米深水压力?实验刷新认知(组图)
2020-01-10

大家都知道地球上最深的地方莫过于太平洋中的马里亚纳海沟,其深度超过了一万米,科学家计算出那里的压强是每平方厘米受到的压力达到了一吨,如此强大的压力相对于物体而言,到底有多大的破坏力?科学家提出了一个问题,假设把气球放在那里会出现什么样的结果?被压爆还是完好...

男人为什么活得没女人长?原因有5个 想要长寿 劝你重视起来(组图)
2019-12-27

今年4月,世界卫生组织发布了一份名叫《2019年世界卫生统计》报告。该报告称,在全球范围内,女性的预期寿命全都超过男性,在富裕的发达国家,这一现象更加明显。为什么男人活得没有女人长,难道是我们男人太喜欢作死吗?还是男人不如女人呢?男人寿命没有女人长的原因是...