因为会严重降低铁的吸收率，尤其是缺铁性贫血的人别这么干。多项研究发现，咖啡和其他含咖啡因的饮料会降低铁的吸收率。一项研究发现，一边吃汉堡一边喝咖啡，可阻碍39%的铁吸收。而一边吃汉堡一边喝茶，可阻碍64%的铁吸收。咖啡或茶越浓，吸收的铁就越少。另一项研究发...

有位网友留言提问到：对于老年人来说，是经常喝茶好还是不喝茶好？差别大吗？这位网友平时很重视养生，看到很多关于喝茶的科普文章，对于老年人喝茶的利弊，网络上众说纷纭，有人说老年人经常喝茶能防病治病，对身体有益；也有人说老年人经常喝茶会导致胃部不适、失眠和夜尿频...

酒，是人类文明的产物，有5000年以上的悠久历史。饮酒是世界范围内导致死亡和残疾的主要因素，酗酒会诱发心脑血管疾病、代谢性疾病，甚至与某些癌症密切相关。通常，人们认为适度饮酒有益于健康，但事实并非如此。心房颤动（AF），是最常见的持续性心律失常。随着年龄增...

很多人一早靠咖啡提神，不过你知道吗？有研究发现，一早喝咖啡，提神效果反而不太好。这是因为人体的内分泌系统，在早上6点～8点的时候，体内可体松（cortisol）的浓度最高，可分解身体库存的营养，以应付外界的变化，让我们能够处于清醒、精神集中的状态，然后可体...

肝没顾好，小心脂肪肝演变成肝硬化！根据肝病防治学术基金会表示，脂肪肝俨然已成为台湾最常见的肝病，甚至在2018年于新北市的调查中发现，有55%的民众有脂肪肝。事实上，脂肪肝属于一种肝脏发炎的状态，若不管不顾，小心酿肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌！近期有一项来自...

水是人类生存所必需的物质，由人体细胞组成。人体40%~70%的水分构成水，参与人体的消化。吸收和细胞的组成过程可以稀释血液。一般来说，水参与人体的整个代谢过程。人体的汗水。尿液中含有大量水分。经常喝水的原因是为了保持身体的平衡，保持体液的平衡。如果身体在短...

中国人的开门七件事柴米油盐酱醋茶，其中茶作为原产于的中国的饮品，一直受到世界各地人们的欢迎，因此茶叶在国外也被称为神奇的东方树叶。作为世界上仅次于水的第二大饮品，生活中有太多爱喝茶的人，我和我父亲都是茶叶忠实的拥趸，每天沏茶喝茶是我们两个人必做的功课。茶叶...

腹部、腰部是让广大女性感到最不安的部位，不论什么季节都想尽办法用衣服修饰。想要轻松瘦下腹部周围脂肪，穿衣服不再遮遮掩掩，只要一天喝三杯红茶就可以办到！红茶有排出体内多馀脂肪的作用，还可以温暖身体。一天喝超过2杯红茶，除了可以减少内脏脂肪，如果在用餐时到饭后...

在奶茶尚未风靡之前，咖啡曾是人类的续命饮料。这浓郁的香气、醇厚的口感......无论是学习，还是工作，咖啡都常出现在眼前。而最近，一则新的研究，再次让咖啡又成为人类的健康新风向。英国媒体：每天一杯咖啡可降低中风风险据英国《每日电讯报》8月28日报道，一项研...

过敏算得上是日常生活中较为常见的一种现象，日常生活中那些体质比较特殊的人，如果接触了自己的过敏原就会伴随打喷嚏，皮肤瘙痒，长出红疹等现象，非常难受。常见的过敏原主要有微生物，动物毛发，花粉，寄生虫等等，然而现实生活中也有一些比较奇葩的过敏原，比如以下这几种...

说起茶，茶起源于我国，流传到现在已有4000多年的历史了。家里的长辈总喜欢闲谈之余，泡上一壶茶，细细品味。然而到了现代，关于茶大家开始提出自己的疑问：喝茶到底是防癌还是致癌？茶喝多了，身体会不会发生不好的变化？那真相到底是如何呢？一、喝茶究竟防癌还是致癌？...

你是咖啡爱好者吗？不少人每天早上一定都要来一杯咖啡，才能开启美好的一天！咖啡是世界上最受欢迎的饮品之一，尤其喝不加奶、不加糖的“黑咖啡”，好处更是不少。黑咖啡的喝对时间提升运动表现咖啡中除了有咖啡因，还有单宁酸、蛋白质、纤维素、生物碱等多种营养。营养师彭逸...

最近几天真是热出奇，前几天气温还在25度上下，这两三天温度一下子飙升到35度以上，真的是出门5分钟，流汗俩小时！每到这时候，总喜欢从冰箱里取出早已冷藏好的可乐，啪！咕咚咕咚！半瓶清凉顺着食道灌下去，瞬间一股透心凉席卷全身，舒服！可乐，是指有甜味，含咖啡因但...

喝茶，是很多人的习惯之一，这种习惯也已经深刻地融入到我们的生活中。只不过在喝茶的时候，却出现了一些问题。有些人在喝茶之后比较兴奋，喝茶也起到了提升醒脑的作用。因此很多人不敢晚上喝茶，唯恐喝茶之后出现难以入睡的情况。但是有些人晚上喝茶，却出现了睡觉更香的情况...

茶和咖啡一直都是中西方各国人群都喜欢的饮品。而且有很多科学家都在研究这两个饮品对我们身体的影响。以往就有很多研究证明二者对癌症、动脉粥样硬化等疾病的人群可以产生有益的影响。而去年发表在《英国医学杂志》的子刊上的一个日本九州大学的研究发现，对2型糖尿病患者，...

近日，日本学者发表在全球著名医学杂志BMJ上的一篇研究报告提出，每天喝4杯绿茶以及2杯咖啡的糖尿病患者，5年内的全因死亡风险降低了63％。这项前瞻性研究涵盖4923名糖尿病患者，随访中位时间为5.3年。与不喝绿茶和咖啡的人相比，喝绿茶或咖啡的人全因死亡率较...

研究结果发现，喝茶有诸多好处，但喝错茶也会得到反效果。(达志影像/shutterstock)愈来愈多研究显示，茶拥有诸多成份有益人体健康，因此不少人养成喝茶习惯，甚至成为嗜茶控。不过，也不是任何茶都可以喝，像是浓茶就少喝为妙，而放置太久的过夜茶还会有抗氧化...

戒咖啡后，会给身体带来8个好处。 你有发现自己喝咖啡从每天一杯增加到两杯、三杯，一旦不喝就疲累乏力吗？喝咖啡后，有时还会心悸、胃痛？喝咖啡虽然有提神、改善新陈代谢等好处，但也有坏处。戒掉咖啡后，不但省下荷包，还会给你的身体带来9个意想不到的变化。 ...

提到“咖啡因”，人们似乎习惯把咖啡归类到“不健康”饮食这一栏。但也有很多积极的信号在提醒我们，咖啡不仅仅能够提神，还有促进健康的意义。

“我”是咖啡，每天听着人们喝着咖啡时却在说喝茶如何地养生，“我”真的很不服气为什么人们只称赞茶，“我”也同样有着非常多的益处，接下来“我”要跟大家娓娓道来一番，做一次自荐。 茶与“我”不相伯仲！ 茶的身份尊贵，作为中华民族传统饮料的代表，自古流传到现代...