清明连假过后，季节呈现交替、天气明显转热，有些民众开始出现头皮脱屑、头皮痒甚至发根扁塌等恼人头皮问题，让人烦恼，到底该如何根治？医师建议应“内外兼具”。医师表示，改善头皮疾病的关键在根本养护，若只停留在症状改善或症状治疗，头皮问题当然未解，建议民众日常应持...

咖啡因存在于很多食品和饮料中，包括咖啡和茶。它具有许多健康益处，但食用过多可能会引起一些副作用，例如心悸、焦虑、失眠、慢性头痛等。茶叶中含有3.5％的咖啡因，咖啡豆中则含有1.1～2.2％，虽然看上去茶叶比咖啡豆的咖啡因含量高，但是，我们最终的喝的是咖啡跟...

较长期饮用乌龙茶能够在睡眠期间持续刺激脂肪分解。茶，是一种全世界流行的传统饮料。根据对茶叶的发酵程度，可以分为绿茶（未发酵）、乌龙茶（半发酵）和红茶（完全发酵）。现代研究发现，在发酵过程中，随着内源性酶的催化氧化作用，茶叶中的儿茶素可被转化为聚合多酚，同时...

华子的几个朋友，因为喝茶与高血压之间的关系争吵起来。有朋友说，喝茶可以养生，对血管有良好的营养和维护作用，可以降低血压。也有朋友说，茶中含有咖啡因等生物碱，对神经系统有刺激作用，会升高血压。华子告诉朋友们，其实这两种说法都没错，茶叶本身同时具有升压和降压的...

茶和咖啡一直都是中西方各国人群都喜欢的饮品。而且有很多科学家都在研究这两个饮品对我们身体的影响。以往就有很多研究证明二者对癌症、动脉粥样硬化等疾病的人群可以产生有益的影响。而去年发表在《英国医学杂志》的子刊上的一个日本九州大学的研究发现，对2型糖尿病患者，...

茶和咖啡都是风靡世界的两大饮品，都有着庞大的消费群体。网络上对于茶和咖啡的比较由来已久，正所谓萝卜青菜，各有所爱，从个人喜好的角度来看爱喝茶和爱喝咖啡其实并无冲突。但今天我们想从对身体健康的角度来聊聊茶和咖啡的区别，喝哪一种更健康？喝茶对健康的好处茶和咖啡...

要说世界上最好的两种提神饮料，那必然是咖啡和茶了。在西方，咖啡所向披靡，而在东亚，茶的地位则难以撼动。这次就来说说咖啡和茶，作为提神界饮品的两个扛把子，究竟哪一个更好？咖啡和茶的共同点是都含有咖啡因。咖啡因本身是种黄嘌呤生物碱，这种生物碱被大自然设计的初衷...

近日，日本学者发表在全球著名医学杂志BMJ上的一篇研究报告提出，每天喝4杯绿茶以及2杯咖啡的糖尿病患者，5年内的全因死亡风险降低了63％。这项前瞻性研究涵盖4923名糖尿病患者，随访中位时间为5.3年。与不喝绿茶和咖啡的人相比，喝绿茶或咖啡的人全因死亡率较...

现在的你，是否在经历失眠？失眠或者睡不好简直是现代年轻人最常见的一个健康问题，太多的人夜间辗转反侧，无法入眠，还因为没睡好导致第二天没有精力工作，导致加班进而进入再一次的睡不好的循环，久而久之，对身体造成严重的影响。每个人睡眠都有自己的一套自然规律，也就是...

有的人每天不爱喝水，就爱喝茶，这样做会不会有什么健康危害呢？都说茶是好东西，里面有茶多酚什么的，各种各样的健康好处，但是其实，以茶代水也有很多不好的地方，这里随便说几个喝茶可能带来的健康危害吧——空腹喝茶或者喝浓茶容易伤胃茶里含有的咖啡因，会刺激肠胃黏膜，...

一只羊、两只羊、三只羊……，怎么数都睡不着，失眠太痛苦了！不但会使人倦容满面，还会带来红眼睛、黑眼圈和一头乱如鸟窝的头发。想要摆脱失眠的折磨，看看生活妙招网小编分享的妙招吧！专家表示，睡眠问题通常是由压力、焦虑或抑郁所引起的，当我们感到兴奋、紧张或焦虑时，...

爱喝咖啡的人那么多，但你真正了解这种苦涩饮料及其营养价值吗？近日，美国健康网站WebMD通过十个问答，带你了解有关咖啡的真相。1、人均每天大约会喝多少杯咖啡？A.1杯B.3杯C.5杯正确答案：3杯超过四分之三的人会喝咖啡。而且其中一半的人每天都会喝咖啡。专...

1.女性代谢咖啡因的速度比男性慢（也就是咖啡因在女性体内停留的时间更长）在正常情况下，咖啡因的半衰期（代谢周期）平均为6小时左右，这意味着什么呢？比如说，你在中午12点喝了一杯含有100毫克咖啡因的咖啡，到了下午6点，你的身体就会排出一半浓度的咖啡因，也就...

咖啡虽然能提神、抗氧化，但摄取太多咖啡因则会引起疲劳，带来副作用。咖啡是受欢迎的饮料，除了提神，还含很多有益健康的抗氧化物。然而，有些人习惯把咖啡当水喝，一天喝几大杯。殊不知，咖啡中的咖啡因若摄取过量，反而对身体有害。而且一些特定体质的人群，不适合喝咖啡。...

根据调查研究发现：好吃的东西可能会带来负面作用。导致情绪低落或不良的一些主要饮食因素是糖分过多，淀粉状和精制碳水化合物过多。如果这些食物吃得太多，最终可能会导致血糖飙升和崩溃，从而导致情绪低落，烦躁不安，脑雾，焦虑，疲劳和难以集中注意力等症状。诸如饼干或炸...

很多人喜欢咖啡，咖啡有清醒的效果，但有些人喝了咖啡后，出现明显的恐慌。为什么喝咖啡明显会恐慌呢？这主要是因为内部咖啡因逐渐降低人体的血糖，还会出现明显的眩晕和反胃等症状，那时应该选择正确的方法来缓和，主要是选择以下方法来缓和，就能很快改善。喝咖啡慌慌张张地...

茶是世界上除水之外最受欢迎的饮品，也是很多中国家庭必备的一类放松饮品。备茶很简单，只需要把热水倒入野茶树叶中即可。对茶最早的记载出现在公元3世纪，将其描述为中国的药用饮品。商人们帮助茶在各大洲传播与流行。19世纪初期，英国普及了下午茶概念，这与人们通常将茶...

睡眠对人体有特别重要的作用，每天睡觉要花掉近三分之一的时间。通过睡眠可以让我们的精力和体力得到恢复，才能保持良好的状态。现在生活节奏越来越快，竞争压力不断增大，很多人只能压缩自己的睡眠时间，再加上饮食和心理上的原因，大家的睡眠受到严重威胁，睡眠问题变得日益...

我们知道，咖啡让人兴奋的主要成分是咖啡因。咖啡因对大脑中的腺苷受体有拮抗作用，而腺苷的功能是抑制已被激发的神经递质多巴胺和肾上腺素的分泌。咖啡因使腺苷的活性降低，则多巴胺和肾上腺素的分泌就会增多，人就会兴奋。因为咖啡因非自然地使多巴胺和肾上腺素分泌增多，长...

焦虑似乎已经成为了都市人的常见病，有时一阵莫名的心烦意乱，就会打乱原有的生活节奏。焦虑——是一种处于扩散状态的不安。如果你只是一小段时间有这种情绪，可能与这些难以察觉的焦虑源有关。1一整天都在看负面新闻实时报道的新闻有增压作用，尤其是在重大突发事件期间。大...