老喽，个儿变矮了，背也驼了。上了年纪后，很多人认为弯腰驼背是正常现象，但事实上，这是健康拉响了警报。北京老年医院骨二科主任、主任医师王庆雷介绍，约有八成老人的驼背是骨质疏松引起的。人的脊柱椎体主要由松质骨组成，当老人发生骨质疏松时，蜂窝状的松质骨最先发生骨...
好久不见的学弟邀你去篮球场打球、孩子学校的运动会突然要进行亲子运动大会……一运动起来才发现大腿好像不是自己的，出乎意料的跌倒、受伤、出丑比比皆是......就算年轻时是体育健将，但如今只要一跑、一动、一跳都好像比之前困难许多，这时的你才赫然发现自己的身体比...
肺，有着华盖之称，为五脏六腑挡风挡雨。可见，肺部健康，对于人体生命来讲，何其重要。那么，怎样才能知道，一个人的肺部，到底是否健康呢？肺不好的人，鼻子会有3个异常，养护肺部，按揉四处，做好五件事中医讲，肺开窍于鼻。通过鼻子的异常反应，可以了解到肺部的健康情况...
如果你曾仔细观察那些长年持续运动的大人，他们的体能状况佳，外表更是不显老。根据研究，持续运动的大人，75岁的肌肉量和密度跟25岁年轻人相去不远！住在美国印第安纳州的玛格莉丝，45年来几乎每天都到户外跑步。今年已经74岁的她，外表看不出实际年纪。其实光看她的...
久坐后猛然起身闪了腰，不管睡多久还是全身没劲，爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了！业内专家总结出10道题，请对照自己的答案，看看你的健康是否达标？收藏自查！ 1、早上7点起床，9点就会觉得无精打采？ 如果是这样，说...
