拥有适当的夫妻生活不仅能够满足两个人的生理需求，同时也是促进两个人身体健康的一种方法，但对于性生活来说可能会越来越上瘾，频繁的性生活不仅达不到身体健康的目的而且严重的话可能会导致猝死的风险，在进行夫妻生活的时候性猝死男性几率非常大，由于夫妻生活的过程中双方...

近期世界著名学术期刊《柳叶刀》发表了一篇来自英国牛津大学的最新研究成果，该研究对来自亚洲、大洋洲、北美洲和欧洲共四万多名不同国家人群的血压进行长达四年的追踪观察发现，血压每下降5mmHg，心血管事件的发生风险降低约10%。这个研究结果可以说颠覆了许多人一直...

什么样的人会得糖尿病？一般人的常识知道像是过度肥胖者、摄取过多甜食者等，都有可能得到糖尿病。但你知道吗？吃太咸的食物，也可能导致糖尿病！根据研究指出，长期吃过咸的食物，罹患糖尿病的风险会增加40％，为什么？敏盛医院副院长江坤俊说明，首先，盐会刺激饥饿素分泌...

一般睡觉时会突然出现腿部抽筋的情况，常常因为抽筋而惊醒，影响睡眠质量不说，而且也会使得肌肉有明显的不适感或酸痛感。大部分人认为睡觉时腿抽筋是因为缺钙造成的，若反复出现此问题，不止缺钙那么简单，也有可能是其他疾病造成的。腿部抽筋跟哪些疾病有关？1、呼吸系统疾...

我国心血管疾病患者约2.9亿，发病率及死亡率在不断上升，已成为首位非传染性致死因素，死亡人数是癌症的2倍。预估到了2030年，将有超过2300万人因心血管疾病而死亡。此外，心血管疾病还逐渐表现出年轻化趋势，防治刻不容缓。一、血管堵塞非小事血管年轻是健康长寿...

随着时代的发展和人们生活水平的提高，餐饮服务业也越来越发达了。年轻人尤其是大城市年轻人，由于工作繁忙，几乎很少有人做饭，下馆子、点外卖已经成为了现在大城市年轻人的标配。然而与在家做饭不同，无论是餐馆还是外卖，想要吃上一顿健康的饭，实在是有点难度。根据《中国...

中医理论中讲究五味补五脏，可见我们的身体器官都是很挑食的。心深海鱼吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周至少吃2次鱼，每次112克，最好是富含脂质的深海鱼。肝枸杞枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂...

中国地大物博，每个地方有自己的文化风俗，但在一件事上却出奇的一致，那就是爱喝茶。所谓一方水土养一方人，不同地区喜欢的茶不一样，也有人对茶完全不感兴趣，对白开水情有独钟。因此有不少人好奇：喝茶跟喝白开水有啥区别呢？哪个更健康？今天，我们就来讲讲这个话题。一、...

经常有朋友问，如何才能在日常生活中判断自己的心血管健康情况，冠状动脉到底堵了多少呢？说实话，想要准确判断心脏冠状动脉血管的狭窄程度，通过相关的症状是无法做到的。通常情况下，如果我们的心脏血管堵塞超过50%以上，就认为是对心脏的供血供氧会形成影响，也是确诊冠...

关于讨论猪油健康与否的讨论，一直都是很多朋友关心的话题，英国BBC曾经将猪油列为最健康的100种食物的第八位，而有些专家又提出猪油作为动物油脂，其对健康有害，特别是有可能增加心血管疾病风险，到底应该听谁的？猪油到底还能不能吃？成了很多朋友纠结的问题。今天我...

现代人在日常过生日时，总是少不了奶油蛋糕、看电影时少不了爆米花、日常煲剧看文时也少不了薯片，这些食物长期摄入对于健康而言非常不利。会导致身体摄入过量的反式脂肪酸，引起身体发胖、增加心血管疾病的患病风险。一、被世卫组织拉黑，太伤血管目前，心血管疾病已经成为威...

后台收到读者来信：我妈妈在半年前的体检中，被检查出患有高血脂，这半年来，身体由于高血脂出现了一系列的异常症状。经常头昏脑涨，有时候跟我说着话就突然睡着了，本身视力很好的她，现在看一些比较密集的文字，经常会出现看不清的现象，并且眼睑上也出现了一些黄色的小皮疹...

一方水土养一方人，与西方人群相比，国人的行为生活方式和疾病谱也有较大不同。近日，北京大学公共卫生学院吕筠等就中国慢性病前瞻性研究进行了梳理，对国人的行为生活方式和疾病谱进行了分析。该研究纳入5个城市和5个农村地区的50余万人，截止目前平均随访13年。20岁...

明星更容易猝死？最近几年，新闻不时有报道，越来越多的年轻人猝死，其中不乏一些明星。前年突然猝死的演员高以翔，身材健硕；今年猝死的《小魔仙》扮演者孙侨潞，年纪轻轻。这个时候有娱乐小编就发现，他们有些共同点，就是耳垂折痕！报道还细致地提到同样耳垂有折痕的艺人有...

人老了，高血压就来了。李阿姨今年48岁，从去年下半年开始，她就经常浑身无力、晨起头晕，走路轻飘飘的。刚开始，她在诊所确诊了高血压，但吃了降压药也没完全好转，还是经常头晕，严重时需要女儿照顾。实在太麻烦了，让女儿整天往我这跑，还是去大医院看看吧。经过大医院的...

大家都知道，吃多了油没半点好处，毁心毁血管，但竟然还有这样一种存在，吃一口就等于吃七口油。如此可怕如此反人类的东西就是——反式脂肪酸，这个名字可能大家听着比较陌生，但事实上我们每天都在吃，差别就是吃多吃少而已。世界卫生组织曾发布呼吁各国：全球范围内彻底停用...

自从提倡健康饮食以来，很多人都视肉类为洪水猛兽，一点都不愿意碰，生怕自己由于吃肉而导致身体出现什么问题。但是对于那些无肉不欢的人来说，他们并不会停下吃肉的脚步，甚至还会一点素菜都不吃，光吃肉。事实上，关于素食主义和肉食主义，那个吃的更健康之间的争议一直都没...

炸鸡、薯片、花生米；锅巴、油条、炸带鱼……无论是零食还是正餐，油炸食品在生活中都非常常见。因为吃着香，不少人无法拒绝它们的诱惑。不过，爱吃油炸食品的你需要注意了，一项最新荟萃分析研究发现，吃油炸食品，会增加心血管疾病的发病风险。这项发表在《心脏》杂志上的研...

茶和咖啡一直都是中西方各国人群都喜欢的饮品。而且有很多科学家都在研究这两个饮品对我们身体的影响。以往就有很多研究证明二者对癌症、动脉粥样硬化等疾病的人群可以产生有益的影响。而去年发表在《英国医学杂志》的子刊上的一个日本九州大学的研究发现，对2型糖尿病患者，...

是什么在影响我们的寿命？通过分析1990年~2016年的全球疾病负担数据，研究人员发现，除了烟草、心血管疾病等风险，饮食也是重要因素。少吃点的饮食理念，在科学界几乎没有争议，那怎么吃、从什么时候开始少吃才有效？《Nature》的最新研究给了我们答案。Nat...