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晚餐怎么吃养生又瘦身
2009-03-31

导语:俗话说;"早上要吃好,中餐要吃饱,晚餐吃根草。"这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草,可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视,然而女人要养生的话,还真要好好对待晚餐呢?晚餐不过饱 中医认为,"胃不和,卧不宁"。如果晚餐过饱,必然会...

每天几点吃晚餐最佳?
2009-03-24

尿路结石包括:肾、输尿管、膀胱和尿道结石,中医称为石淋、沙淋等。尿路结石除可引起腰痛、腹痛、尿血等症状外,主要危害是可引起尿梗阻、造成尿路感染、肾积水等,影响肾脏功能。 据研究,每日尿量少于1000毫升者,晶体产生的机会明显增加,每日尿量少于500毫升则处...

八种疾病与晚餐不当有关
2009-03-17

越来越多的科研成果表明,危害人类健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等,部分与饮食不当有关。特别是晚餐摄入不当,很容易导致多种疾病,最常见的疾病有以下八种。肥胖症晚餐过饱,血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高,再加之晚上人们活动量小,热量消耗少,...

健康晚餐四要素,你知道吗?
2008-11-26

不少家庭的晚餐菜肴丰盛,鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌。但是这种看似营养丰富的晚餐,反而容易会为身体健康埋下“定时炸弹”。研究表明,健康的晚餐应该包括以下要素: 要素1 早有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。这是因为在晚餐食物里含有大量钙质,部...