听说一串烤肉里面就有400多种致癌物，其中危害最大的就是苯并芘，会让人得癌症，这是不是真的？后台收到一位粉丝的私信，烤肉是不少人的心头爱，不过烤肉还真的被检出过苯并芘，这种物质已经被世界卫生组织石锤为一类致癌物。听到这里是不是慌了，烤肉还能不能吃？别急，小艾帮你分析。一、苯并芘&...

在许多人的印象中，鸡蛋就是物美价廉的美味，一颗小小的鸡蛋，能补充人体所需的各种营养物质，这包括了氨基酸、蛋白质、维生素、铁元素、钙等等。但是，对于糖尿病、高血糖患者来说，鸡蛋似乎已经成为了禁区，许多患者都不敢轻易尝试！之所以会有这样的想法，是因为在患者看来，它虽然含有各种营养物质...

说起孩子长个，家长总会想到一个共同关键词，那就是“补钙”。的确，孩子身体发育过程中需要钙的参与，尤其是身高方面，钙质不足，可能会阻碍孩子长高。因此，不少家长都会把重点放在补钙上，通过各种方法避免孩子缺钙。但你知道吗？饮食方面不注意，即便摄入充足的钙质，最后也无法完全作用于孩子发育...

辛苦了一辈子，退休后就想好好犒劳犒劳自己，没想到把自己送进了医院。50岁的刘叔一脸苦笑，刘叔本在一家公司做保安，养家糊口，后来儿子出息，家里不缺钱了，人到中年他就早早退休在家。退休后的刘叔，最大的人生乐趣就是口腹之欲，再加上儿子有空也会带他吃遍山珍海味，不...

动脉硬化是一种常见的血管病变，可导致血管壁增厚、变窄、失去弹性，并影响到血液的循环，可以说，动脉硬化犹如一颗定时炸弹，时时刻刻威胁着人们的健康。临床上有许多严重的疾病，如冠心病、心梗、中风等都是由动脉硬化引起的。那么，为什么血管会变硬呢？血管硬化与以下3个...

农村人拿来喂猪的红薯叶，居然是长寿菜，能抗癌？在过去经济艰难的年代，红薯养活了无数的中国人，从根茎到叶子都可以食用，红薯的根茎至今还是一种非常健康的粗粮，而红薯叶也是备受推崇的一种蔬菜，如果在网上搜索，就会发现红薯叶有蔬菜皇后、顶级人参、长寿菜等夸张的外号...

统计数据显示，国人成人超重和肥胖患病率超过50%，超重/肥胖是2019年我国第六大致死、致残危险因素，科学减重刻不容缓。为应对这一局面，多位专家共同制定了《基于临床的肥胖症多学科诊疗共识》，对于肥胖症的预防和治疗非常有指导意义。5大标准判断自己是否肥胖1....

四川人排队买猪肉又上了热搜，一看就知道做腊肠、腊肉的时候到了。还有两个多月就要过年了，谁家能不开始备上年货呢，腊肉作为中国传统美食，当然是必不可少的。但是对于腊肉，一直以来就争议不断，不少人认为腊肉采用烟熏、风干等多种方式制作不健康，而且世界卫生组织还把包...

说到炎症，大家可能联想到胃炎、肠炎、肝炎......由于很常见，所以很多人都不太当回事，可如果今天告诉你，炎症如果长期存在，是有可能演变成癌症的，会改变你对炎症的看法吗？一、从炎症发展到癌症，大概需要多长时间？炎症，其实是我们人体面对外界病原体攻击，而出现...

慢性咽炎不是什么大病，但是发作起来会让我们的喉咙倍感煎熬，喉咙产生的异物感时常会导致我们清嗓子，不仅影响了个人形象还影响了工作和社交。慢性咽炎没有去根还会引起其他并发症，甚至引起咽部癌变。患上慢性咽炎应忌口4种食物1、辛辣辛辣食物能爽口开胃，但也含有很强的...

人们对寿命的执念从来没有消减过，每个人都希望自己活得时间久一点，这种想法无可厚非，但是在行动上却很少有人做出努力，有的人反而走了不少弯路。其实，很多疾病都是从口入的，管住嘴，也就避免了大部分疾病。而睡眠也是我们一生中最重要的事，拥有一个良好的睡眠质量，身体...

高血脂，它与高血压、高血糖齐名，具有三高的称号。血脂的升高，对身体健康的危害不只是一点点，严重时可能生命安全都会受到威胁。因为血脂升高体内的脂质会变多，血液容易变得黏稠，进而导致血管堵塞，从而诱发冠心病、心脑血管等疾病提醒：脸上出现2种信号，多半是血脂高了...

关于晚上能吃啥、不能吃啥，流传着很多说法，到底哪些是真，哪些是假的呢？01苹果晚上吃是有毒的？有句话叫作：早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。其实，不管是早上吃、中午吃还是晚上吃，苹果的营养价值没有改变。而且，正常健康人无论何时吃，消化系统都会把苹果的养分...

随着我国经济水平的提高，人们的生活也有了很大的改善，但在人们生活水平不断提高的同时，各种各样的疾病也频繁出现困扰着我们的身体。近年来，脂肪肝等这类肝脏疾病的发病率不断上涨，而一旦患上脂肪肝，患者就需要进行长期的稳固治疗，同时也给生活带来了一些麻烦。据研究发...

老年痴呆出现和大脑神经退行性变速度加快有关，上了年纪的人患病率更高，因此要做好预防措施，了解老年痴呆症诱发原因是什么，通过良好生活习惯养成来对抗衰老，提高大脑功能，否则被该疾病盯上，在大脑功能出现障碍时正常生活会受到影响。很多人情感淡漠、记忆能力降低、生活...

脑梗是一种高病发率、高死亡率的心脑血管疾病，多发于中老年人群中。但是近些年，脑梗患者呈逐渐的年轻化趋势发展，有的人40岁不到就因脑梗离世，给患者的家庭带来极大的打击，这也让很多人对脑梗二字谈之色变。不过脑梗的带来不是突如其来的，需要有一个过程，而这个过程如...

血管健不健康，往往决定着一个人的寿命长短，保护好自己的血管健康，就是维系着生命的根本，如果想要健康长寿，那么首当其冲的就是延长自己动脉血管的使用周期。一旦血管发生了拥堵，各种疾病：心梗、脑卒中、冠心病等等都会接踵而来，那么该如何判断自己的血管使用周期还有多...

一天之计在于晨，晨起之后，保持健康的生活习惯，更有利于预防癌症，遗憾的是，很多人并不那么做，甚至有一些人，晨起之后就开始有一些坏习惯，随着时间的推移，罹患癌症的风险就更高了。来自国家癌症中心的数据，中国每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例，死亡估计约233...

33岁的小柯因为口干，多饮和多尿到医院就诊，通过检查，很快明确为2型糖尿病，医生说，小柯的空腹血糖高达17mmol/L，而如果超过7mmol/L就可以诊断为糖尿病。只有33岁，就确诊为2型糖尿病，小柯和家人特别难以接受。父母说，我们都没有糖尿病，不明白为什...

曾有这样一句老话：百病皆口入,许多疾病的产生和吃都有着紧密的关联，有些疾病是因为不良的饮食习惯所引起，有些疾病是因为误食对身体有害的食物所产生。世界卫生组织曾进行过一项调查，调查的主题是生活中常见的致癌物，并且调查之后列出了一份详细的致癌物清单，以此来告诫...