你真的了解高血脂这个疾病吗？你真的知道一个高血脂患者应该吃什么，不应该吃什么吗？其实很多人都在高血脂患者的饮食上有着一定的误解。并不是说高血脂患者就一定只能吃蔬菜。同理可得，高血脂患者也并不是不能吃肉。其实并不是所有的蔬菜对于高血脂患者来说都是安全健康，无副作用的。恰恰有这样几种...

玉米作为粗粮担当，很多减肥朋友都喜欢吃，不过听说糯玉米能量接近甜玉米2倍，减肥最好别吃，还听说它升血糖更快，血糖高的朋友最好别吃，这到底是真是假？这篇文章就把你啃玉米最关心的8个问题，一次性说清楚，要放心吃玉米，就一定要看完哦。1.减肥吃甜玉米还是糯玉米？很多科普都推荐减肥吃甜玉...

动脉斑块就像血管里的违章建筑，造成血管狭窄、影响供血，如果脱落变成血栓，还可能导致心梗或脑梗等严重心血管事件。轻度斑块的出现，是一种自然的老化现象，就好比自来水管时间长了会沉积水垢一样，我国中老年人在超声检查中的颈动脉斑块检出率超过50%。动脉有了斑块后，还能缩小吗？答案是：可以...

玉米的国际指标美国芝加哥商品交易所的期货价格下跌，处于2年零9个月以来的低点。在世界最大的消费国中国，巴西产玉米的进口激增，美国玉米的存在感下降。美国玉米2023~2024年度基本已确定将会丰收，这也在拉低行情。芝加哥期货价格在8月下旬跌破5美元/蒲式耳的节点。在9月19日一度跌...

米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。可是，有一部分人却不敢吃米饭，毕竟米饭是高GI（血糖生成指数）食物，容易升血糖。生活中哪些做饭行为能帮我们控糖呢？市面上的控糖大米有用吗？GI值是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标，数值越高越不利于控制血糖。我们平时...

前列腺对男性朋友来说是特别重要的一个器官，它不仅能够关系到男性的生育能力，而且还对男性的性功能也会产生一定的影响。但是由于很多男性在平时的生活中不注意自己的前列腺健康，可能就会容易使前列腺受到损伤，这个时候就会容易影响到男性的正常工作和生活。所以男性朋友在平时的生活中，一定要注意...

《中国居民膳食指南（2022）》核心推荐的食物多样、合理搭配第一条就是坚持谷类为主的平衡膳食模式。中国营养学会组织评选出10种中国好谷物品类：全麦粉，糙米，燕麦米/片，小米，玉米，高粱米，青稞，荞麦，薏米，藜麦。今天要为大家介绍的是玉米。Part1：玉米的历史玉米属禾本科玉蜀黍属...

8个生活冷知识1、煮好玉米后，用煮过玉米的水来拖地，可以让瓷砖和木质地板变得更加干净，而且还能让它们长时间不沾灰尘!2、在煮过玉米的水中加点白糖，充分搅拌溶解后按照1:10的比例兑入清水稀释，拿来浇花可以让植物长得更繁茂!3、用柴烧的锅底灰中含有丰富的矿物质，将锅底灰铲下来后撒在...

秋天的气候特点是干燥，空气中水分含量较低，容易导致皮肤干燥、口鼻干燥等问题。因此，秋天养生的主要方向是润燥。应该多吃一些能够滋阴润燥、润肺止咳的食物，如山药、莲藕、红薯和银耳等。这些食物含有丰富的营养成分，可以帮助我们抵抗干燥，保持身体的湿度和弹性。同时，要避免过多食用辛辣、油腻...

对粮食危机的不安正在笼罩世界。在俄乌冲突后的粮食价格飙升告一段落后，火种仍在延烧。旷日持久的战争、极端天气、本国优先的出口政策等多种因素叠加，粮食价格波动幅度加大。由美国智库计算、大宗商品相关人士关注的预警系统现在亮起了红灯。

非酒精性脂肪肝病（NAFLD），是中国发病率最高的慢性肝病类型，目前中国有超过1.5亿患者，其中10-20%会进一步发展为非酒精性脂肪肝炎（NASH），主要表现为炎症反应及肝细胞损伤，常常伴有纤维化。NASH病程进展迅速，并有较高风险发展为肝硬化和肝癌等严重肝脏疾病。目前，尚无有...

随着年龄的增长，人们的血管弹性逐渐减弱，代谢功能也大幅下降，这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中，增加了血管堵塞的风险，并可能引发心脑血管疾病。身体器官无法吸收血液中的养分物质，这就容易引发疾病，进而危害健康和生命。除了遗传疾病外，高脂血症也越来越普遍，并且逐渐年轻化。人们普遍认为...

米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉肉，但怎么能没有米饭呢？可是，有一部分人却不敢吃米饭，毕竟米饭是高 GI食物，容易升血糖。于是，为了迎合这部分人的饮食喜好，市面上出现了很多控糖相关的产品，比如控糖大米。它到底咋样？有必要买吗？生活中哪些...

【蔬菜玉米饼】【原材料】：玉米面、芹菜、胡萝卜、酵母、鸡蛋、面粉、葱、姜、食盐、胡椒粉、食用油、甜玉米粒。【制作过程】：1、160克的玉米面放入大碗中，用刚烧开的开水把玉米面烫一下（也可以用烧开的牛奶和面，会更香），烫过的玉米面会非常的细腻柔软，把玉米面搅成一个软软的面团。2、玉...

玉米，作为一种营养丰富的食物，它含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康有着诸多益处。每年7月至10月份，是玉米集中收获的时间。这个时候的玉米，既营养美味而且价格也特别实惠，所以很多朋友也会经常的购买一些玉米煮着吃，或者是用来炖排骨汤。但尽管玉米广受欢迎，却有着一些隐藏的禁...

糖尿病，是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍，所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。糖尿病的症状可分为...

这个世界上有没有蔬菜能让你越吃越瘦？答案是肯定的，但今天我们要聊的是10种蔬菜，它们却让你越吃越胖！这到底是怎么回事呢？首先，我们来看看这些蔬菜都有哪些。第一种是玉米，虽然它含有丰富的膳食纤维和维生素，但高淀粉和糖分也让它成为了肥胖的罪魁祸首。第二种是马铃薯，它的淀粉含量也是相当...