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第一次感受牙膏“杀伤力”,除刷牙外还能搞定超多事!(组图)
2025-06-19

只要你用心,你会发现生活当中处处都是惊喜。每天刷牙都用的牙膏,你能想象得到吗?它其实除了刷牙还有很多妙用,千万别低估了牙膏的杀伤力,几块钱一管的牙膏,还能搞定这么多麻烦事,快跟着学起来。01.牙膏+米饭你也不能吃的剩米饭不要倒掉,集中一点牙膏就是一个强力胶水,而且没有刺鼻性的味道...

米饭直接蒸就错了,跟我这样做,蒸出来的米饭又香又好吃,太赞了!(图集)
2025-06-15

米饭直接蒸就错了,跟我这样做,蒸出来的米饭又香又好吃,太赞了!米饭作为中国人餐桌上的主食,看似简单的烹饪过程却暗藏玄机。许多人习惯将米淘洗后直接加水蒸煮,殊不知这种做法难以激发大米的最佳风味。经过多年实践和多位厨艺大师的验证,我们发现通过几个关键步骤的调整,就能让普通的白米饭焕发...

少吃主食多吃蛋白质 真会早衰早死?(组图)
2025-06-12

最近这几年,吃一碗米饭已经让很多人感觉到羞耻了。不吃饭,只吃肉和菜,已经成了一种时尚风气。但是,不吃主食,高蛋白食物当饱的吃法,可能让你瘦,但不一定能让你延缓衰老,获得长寿。别惊讶,相关的研究证据正在积累中。一项在 Cell杂志上发表,用早衰小鼠模型进行的最新研究发现,在限制热量...

血糖高,三餐主食吃啥好?医生:可以用8种食物替换米面当主食!(组图)
2024-12-28

以前血糖高好像是少数人的事儿,现在可不一样了,满大街都是,都快成大众病了,可得多注意。现在的人啊,生活方式不太健康,胡吃海喝又懒得动,再加上有的人天生就有遗传问题,血糖就容易噌噌往上涨,这可咋整?好多人查出血糖高,第一反应就是吃药或者少吃糖,但有个关键事儿常被忽略,那就是得好好调...

吃米饭同样可控糖 比生酮饮食更永续更安全(图)
2024-12-11

长期坚持生酮饮食可能会损害健康,包括米饭等碳水化合物的均衡营养饮食同样可控糖,且更安全。(《健康1+1》提供)生酮饮食因其显著的降血糖、减重效果,而广受糖尿病患者和瘦身族的欢迎,同时也因长期坚持可能增加低血糖和骨质疏松等风险,而一直受到争议。其实,包括米饭等碳水化合物的均衡营养饮...

不能重新加热的日常饮食 米饭排第三(图)
2024-12-06

饮食专家警告,菠菜、茶和米饭等常见食物在二次加热后可能产生致命细菌,如蜡状芽孢杆菌和李斯特菌,增加肾结石、肠道肿瘤和其他健康风险。建议烹饪后两小时内冷藏,避免长时间放置后再加热,以降低感染可能性。

林志玲晒50岁生日照片美似少女 每天只吃半碗饭(图集)
2024-12-05

2024年11月29日,演员林志玲在个人社交平台晒出自己50岁的生日照片。同时林志玲还发长文,表达自己做母亲后对生活的感悟,并晒出了‘’与儿子的合照。此消息一出,迅速冲上热搜,排在今日头条娱乐热榜第18名。笔者翻看了600多条网友留言,很多网友的第一感觉就...

​煮米饭加入这一食材 好吃不止一倍(图)
2024-10-19

对华人来说,米饭是主食,是生活的一部分,重要却不特别引人注意。许多人餐餐吃米饭,都以千篇一律的方式烹调,事实上,只要稍作变化,平淡无奇的米饭也能美味加倍。为热爱美食和居家烹饪人士开设的全美部落格The Kitchen亚裔撰稿人加里(Christine Gallary)提供一个秘诀...

安心吃米6招 泡米少1动作恐吞毒素
2024-08-15

米饭是重要的主食来源,但从挑米到保存,实际上有不少细节需注意。对此,林口长庚医院资深护士谭敦慈分享挑选及保存米的秘诀,包括优先选国产米、注意产地与日期、买真空小包装、放冰箱保存、米粒不要有黑点。另外,她还提醒,洗完米后别在室温下泡米,容易生长霉菌、毒素,应放入冰箱才能预防其滋长。...

56岁男子,每天光吃菜不吃米饭,半年后身体状况怎么样了?(组图)
2024-06-05

陈叔今年56岁,十多年前确诊糖尿病,一直遵医嘱用药,听医生说要控制饮食,便在网上查询了食物的升糖指数表。他发现馒头、米饭等主食的升糖速度很快,就决定以后戒掉主食。不吃主食半年后,陈叔出现了间断性头晕症状,一天更是在家中晕倒了,好在儿子及时把他送到了医院。随后被诊断为酮症酸中毒,幸...