首页 > 热门标签 > 米饭

为何不吃米和面,体重下降得会比较快?医生告诉你减肥真相(组图)
2023-05-14

不吃米不吃面,是不是就能快速瘦下来。很多人为了减肥这件事,尝试了很多方法,做出了很多努力。但是成功的少,失败得多。很多人最后都放弃了。甚至自我放逐,越来越胖。那今天就来专门讲一讲,不吃米不吃面,到底能不能瘦下来!其实不吃米不吃面的减肥方式,有一个专门的名词—&mdas...

米饭是高血糖的“加速器”?提醒:这几种食物,能少吃就少吃(图集)
2023-05-12

想必大家应该听说过高血糖,就算是自己或身边的人没有患这种疾病,可能或多或少也了解过。高血糖是一种慢性疾病,也是三高疾病之一,如果患上了高血糖而没有及时进行治疗和调理的话,可能会诱发糖尿病或者是其他的并发症。多数情况下造成血糖偏高的原因跟饮食有关,说到这一点,可能人们会不自觉的认为...

多吃面条对“胰岛”不好吗?医生:若想降低血糖,远离这4种食物(图集)
2023-04-19

根据2010年食品研究所对于广大居民展开了一个月的市场调查,而这个市场调查的问题便是你喜欢吃面条吗?最后的结果是有1.30亿居民回答爱吃!面条这种食物属于是人们三大主食里非常常见的一种主食,也是深受人们喜爱与欢迎的一款食物。而面条的制作时间是比较快的,能够根据自己的口味去调配不同...

为什么停止吃米和面食以后,体重就很快降下来了?靠谱吗?(图)
2023-03-22

只吃肉就能减肥?还有这种好事?大概半年前,58岁的刘叔在网上刷小视频,刷到一位砖家介绍生酮养生法,介绍只要控制米饭、面食等碳水的摄入,只通过肉类来获取能量,当身体缺乏葡萄糖供应的时候,身体就会消耗脂肪,产生酮体来供能,这样就能达到减肥的目的。刘叔一听这话,觉得很科学,自己正愁减肥...

米饭、面条、馒头,哪种主食吃了最容易胖?(组图)
2023-03-05

都说南方吃米,北方吃面,还有些地区独爱馒头,各自安好。但在这个看脸的时代,大家都开始撇开了老习惯,注重起热量来了,毕竟纤细的身材,更受大家的追捧。那么米、面、馒头到底哪个热量高,哪个吃了不容易发胖呢?看热量米饭与面食的原材料,是大米和面粉,它们的淀粉含量和水含量都差不多,热量也相...

米饭vs面食,吃哪个更容易胖?10万中国人群研究告诉你(图)
2023-03-05

我们日常吃的主食以大米和小麦和小麦为主。小麦磨成面粉,又可以做成馒头、面条、面包、饼等。那么,吃米吃面的不同饮食,会带来什么不同的健康结果?一项来自西安交通大学医学部公共卫生学院的研究,纳入超10万中国人群数据后发现:和米饭相比,吃面食作为主食更容易胖。10万人研究结论:米瘦身,...

隔夜的米饭,应不应该继续吃?可能很多人理解的都有问题,要看看(组图)
2023-03-05

面对隔夜米饭,你是如何处理的?在北方的主食中,米饭的喜爱程度几乎能排在第一名,即使当天没吃完的米饭,也可以放到第二天或第三天食用,如太多人会选择的蛋炒饭,似乎只有剩米饭才会做出地地道道的味道,色香味俱全。当然,剩米饭的做法多种多样,再比如虾仁炒饭、酱油炒饭、扬州炒饭,几乎都是隔夜...

52岁女子。每天光吃菜不吃米饭,半年后身体发生了什么变化?(组图)
2023-02-13

52岁吴阿姨从年轻的时候身材就比较富态,在45岁那年被查出患有糖尿病,确诊后一直服药控制血糖。但她一直对于控制饮食没有概念,不知道具体该如何吃,于是想了一个一劳永逸的方法,直接不吃容易升糖的主食。连续不吃主食半年后,吴阿姨发现自己时不时会感觉头晕,一天更是直接晕倒在了家中,好在当...

日本人吃米饭的奇葩方法,醋泡饭和茶泡饭上榜,你想尝尝吗?(组图)
2022-11-14

我国有很多不同类型的菜肴,但主食大多数都是米饭。因为地域广阔,所以还会出现很多种类的大米,吃起来的口感也都不同,我国在很早之前就食用大米了。日本这个国家因为很多文化都是偷学我国,但他们对于大米的理解可能有些不正常,米饭也被他们吃得十分奇怪。我们今天就来说一下日本人都是怎样食用米饭...

第一口吃的是什么,对血糖、体重影响大,到底是咋回事?(组图)
2022-11-12

每天吃饭时,有没有关注过自己第一口吃的是什么,是饭还是菜,如果是菜吃的又是什么菜。如果餐桌上有自己非常喜欢吃的一种食物,不用犹豫,第一口必然是那道菜。餐桌上没有自己很喜欢吃的菜,都是一些寻常的食物,第一口吃的是什么,估计不太会引起关注,但有人说第一口吃的是啥,对血糖和体重会产生影...

米饭二次加热会致癌?再次提醒:5种食物不建议隔夜吃,减少风险(组图)
2022-09-18

小马今年33岁,结婚五年以来一直勤俭持家,平常孩子们吃剩的饭舍不得扔掉,都自己吃了,偶尔饭做多了还要放到冰箱里,接着第二天继续吃。前段时间,因为吃了隔夜的蛋炒饭,小马频繁腹泻,还呕吐不断,赶紧到了医院检查。医生检查发现,小马是由于食物中毒导致的肾衰竭,并且肝功能严重异常,需要马上...

听起来很有趣,但却让许多人都鲜少知晓的8个冷知识(图集)
2022-09-07

虽然课本上的知识,对于我们来讲很重要,但是必须要承认,课本上的知识都是比较简单和片面的,因为有一些相对很冷门的知识,是你在课本上都未必能学习到的,例如,在人的一生之中,大概有6个月的时间是在等红绿灯、许多人喜欢吃的棉花糖,居然是一位牙医发明出来的、世界上第一个网络摄像头,是为了监...

都是主食,为什么米线比米饭更减肥?牢记4点,吃主食也能控糖(图集)
2022-08-05

碳水作为身体的主要能量来源之一是不可缺的,但现在很多人都把它当成肥胖的元凶,因此低碳水、戒碳水的饮食方式越来越流行,主食变成了洪水猛兽!一旦开始减肥、控糖,第一个被抛弃的往往就是它。不过这样的行为并不可取——世界著名医学期刊《柳叶刀》上发表的一篇前瞻性研究...

提倡中老年人,养生少吃稀粥大米饭,多吃这几种食物,营养还健康(组图)
2022-07-27

都说民以食为天,但在老人的膳食中,似乎比年轻人更简单,一方面因为牙口不好,无法咀嚼硬的食物,平时也就吃点粥、馒头、大米饭,菜也很简单,如果家里有几亩地,自己种点菜也就够吃了。但更建议你从今天开始就要转变这种想法了,尤其到了中老年这个阶段,即便吃主食,也要少吃点稀饭、大米饭、白馒头...

米饭、面条、馒头,哪种主食糖友吃了更容易飙升血糖?(组图)
2022-07-23

北方人爱面,南方人爱米。于是,在勤劳聪明的中国人手里,他们就变了花样!丰富多样的主食但对于常吃的米饭、面条、馒头三种主食,北方糖友和南方糖友肯定会问,到底哪种主食吃了更容易飙升血糖?怎么吃对血糖影响更小?01营养热量比一比咱们先来看看原料,大米和面粉(小麦粉)的100克能量、碳水...