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醋溜土豆丝的做法 这样做非常美味 开胃下饭的神器(组图)
2020-09-17

今天小厨和大家分享的还是一道素菜“醋溜土豆丝”。土豆营养丰富,被誉为地下苹果,土豆含有:维生素C、花青素、维生素A、胡萝卜素、钾、铁、磷等营养成分,因为土豆含有大量的碳水化合物,所以土豆既可以当作主食吃,又能当作蔬菜烹饪,土豆适合长期食用,...

韭菜和韭黄营养大PK(组图)
2020-08-14

韭菜和韭黄都是生活中经常食用的佳肴,它们既可做主料,也可做配料或馅料,如最常见的韭菜饺子、韭黄炒鸡蛋等。甘爱萍教授介绍,韭黄其实是韭菜的软化栽培品种,因不见阳光叶绿素分解,叶黄素显现而呈黄白色。虽然韭菜和韭黄是同一种植物,但它们的营养成分、...

李子是抗衰老的“超级水果” 却被人误解多年(图)
2020-08-12

相传两千五百年前,越王勾践把美女西施送给吴王夫差,一路上有范蠡随同前往,可走到半道,西施忽然病倒了,范蠡急忙出去在村里找到一大把水果,西施吃了几个,第二天病好了,就能起程上路了。 这种神奇的水果就是李子。 现在是李子大量上市的时...

南瓜那么多吃法 我就爱这种!炸一炸 炒一炒 外焦里嫩 特解馋(组图)
2020-06-25

哈喽大家好,这里是简食记!要问大家最受欢迎的食材都有啥?小简觉得呀,南瓜绝对排得上前几名,南瓜粥,南瓜糕,南瓜烧排骨……既能当作主食,也能当做菜,小简全家都超级爱吃,感觉比肉还香…… 南瓜是热门的营养健康食品之一,不但含有丰富...

猪肝、菠菜、胡萝卜 这些食物真的明目吗?(组图)
2020-05-28

如今,手机越来越成为我们放不下手的必须随身品。 与此同时,不少人也反映自己的视力水平下降得厉害,想吃点东西给眼睛也补一补。 哪些食物可以缓解长时间盯着屏幕看导致的眼干、眼疲劳呢? 传说中可以明目的猪肝、菠菜、胡萝卜……这些...

枸杞和它天生不对付 若一起吃 可能细胞会趁机叛变 尽量避免(组图)
2020-05-07

大家好,这里是养生健康小常识。今天我们要为大家带来的内容就是:枸杞和它天生不对付,若一起吃,可能细胞会趁机叛变,尽量避免。 我们也知道,其实枸杞是一个非常有用的中药材,能够用来泡水喝,也能够当做调味品,它能够帮助我们调节我们身...

吃一根葱 顶药十副!99%的人都吃错了!不看不知道(组图)
2019-12-20

葱是厨房里必不可少的调料之一, 不过吃对的人可不多。 葱的作用这么多, 只把它当调料太可惜了, 赶紧看看,会吃就是赚到! 吃葱两大误区 葱家家都有,北方的朋友喜欢用饼裹着大葱直接吃,南方的朋友喜欢...

吃豆腐白不了 吃黑米黑不了 为什么黄色食物吃多了皮肤会发黄?(组图)
2019-10-26

吃豆腐白不了,吃黑米黑不了,可是为什么黄色食物吃多了皮肤真的会发黄?其实,这与短时间内大量食用富含胡萝卜素的食物有关。 临床上有不少这样的患者来问诊,他们发现自己的皮肤突然变黄了,非常得害怕,还以为自己得了黄疸。其实,这种因为...

7张图带你看懂哪些才是健康的蔬菜和水果(图集)
2019-07-03

统计时间跨度近30年的大型研究发现:中国因为饮食结构而导致的心血管疾病死亡率、癌症死亡率,都是世界人口前20大国排名中的第一名。 如果告诉你2017年一年内因为水果蔬菜没吃够缺乏维生素而死亡的人数约有200万,你会不会在乎自己的维生素...

枸杞有什么营养 富含胡萝卜素可明目(图)
2018-10-29

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子...

它是水果中的药王 1个顶10个苹果 医生经常吃(图集)
2018-09-19

百香果(pixabay) 百香果,又叫做鸡蛋果、西番莲,以“水果药王”而闻名。它含有17种氨基酸,富含胡萝卜素、维生素以及各种微量元素,有着很高的保健作用,能够养颜、排毒、助消化······ 这种水果是“水果药王”维生素C含量是苹果...

橘子不能吃太多 否则皮肤会变黄!
2018-08-11

又到了盛产橘子的季节了,酸酸甜甜又多汁的橘子总是让小编情不自禁的吃上两、三颗,不过也因为它属于寒性的食物,吃太多免不了又要肚子痛、腹泻,真让人对它又爱又恨。 曾经有位浙江的女生特别爱吃甜味的水果,所以她就直接从水果市场搬回两箱的橘子,在一...

家有香菜 如获一宝!但这6大禁忌很少人知道
2018-08-08

香菜,又叫石香薷、香茸、香茹、香草、香戎、园荽、香荽、蜜蜂草、芜荽、胡荽,也许,你并不了解香菜。认为它只是可以当配菜,其实,香菜还有很大的好处。那么香菜有什么好处呢?又有什么禁忌呢?今天一起来了解下。 一、香菜的好处 1、治伤风感冒...

每天吃十克枸杞一百天后会怎样
2018-05-11

枸杞子是大家比较熟悉的一种与食药两用的食物,与此同时它的功效也有很多,那么,每天坚持吃十克枸杞,一百天身体会发生什么变化吗? 先看下枸杞子的药用价值,枸杞子它的药用功能有清热解毒,止咳化痰的功效,它常与中药根皮配伍,这是由于枸杞子含有丰富...