不少圈友觉得准备山楂片、阿胶枣这样的养生零食既可以解馋，又可以达到养生功效比吃巧克力、薯片、锅巴等健康多了但您知道吗？这些养生零食首先是药然后才是零食因此并不是人人都适合也不是吃多少都随便的倪磊北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科副主任医师01山楂片主要成分：山楂片是以山楂为原料做...

有不少人在早上起床之后，会出现嘴巴里面发苦、发干的现象，还有不少人会伴有口臭的情况。这种情况只有在快速刷牙漱口，并且适当饮水之后，这种现象才可以得到缓解。所以，有很多人想知道，早上起床后口苦的原因到底是什么？起床后口苦是怎么回事？如果在早上起床之后出现口苦现象，并且伴有口干舌燥或...

不少人一到冬天就手脚发凉，即使穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解。有些人甚至在被窝里躺到半夜，手脚还是冰凉的，这究竟是怎么回事呢？手脚冰凉，常见于这几类人体重较轻、体型较瘦的人：因为脂肪相对较少，热度容易散失，从而导致手脚冰凉。阳虚者：阳气是人体的动力，有温煦的作用。阳虚的人，气血再充...

导语：我们每天都要上厕所，一天之中可能有三四次小便一次大便。其实我们排的大小便可以让我们了解我们的健康情况，而且只有正常的排便，我们的身体才是健康的。在解大小便的时候，我们一定要观察大小便的颜色性质和质量，一般我们的小便的颜色都是茶色或者是偏黄的，而且有一股淡淡的氨臭味。生活中还...

很多人在生活中都有过这样的体验，即有时候胃口不好，即便是面对自己最爱的食物，也觉得难以入口。或是吃进肚子里后，有一股异常的饱腹感甚至是呕吐感。其实，这些都是因为脾胃功能不好导致的。中医认为，脾胃虚弱百病生，比如可以引起消化不良等不适，所以要想使自己健康少受损伤，就要学会调理脾胃。...

是不是很多小伙伴都觉得，大口吃肉，大口喝酒比较过瘾，尤其是看过这么多武侠小说或者武侠电影后，总觉得这样才更加洒脱随性。美美看到《水浒传》中女儿红搭配着酱牛肉，绿林好汉们吃得那叫一个过瘾，就忍不住地想要效仿。酱牛肉的制作方法很简单，看完影视作品之后立马开始动...

脾胃都是人体消化系统中的重要器官，一旦脾胃出现了问题不仅会影响消化能力，而且还会导致一些疾病症状出现。所以脾胃虚弱的人应该及时调理身体，只有这样才能避免脾胃持续受到不良伤害，事实上生活中有很多调理脾胃的方法，只要用对了方法就可以让脾胃重现健康，而且还能有效...

小牛是在牛年出生的。所以他妈妈平时都是用他的小名叫他妞妞。当时在妞妞出生的时候，妞妞的妈妈也是冒了很大的风险，属于早产，取名妞妞，就是希望他能健康成长，平平安安。它总是会适得其反。不是，妞妞今年13岁。他比同龄人矮一个头，还经常生病。几个月来他每个月都要去...

身边同事突然凑过来和你说话，你在闻到她发丝上的香气的同时，也闻到了她口中浓烈的口臭，你不禁皱眉，动了动鼻翼和嘴角，不动声色地往后面退开一点，心里忍不住想这位美女为何口臭如此严重，难道自己也是这样？于是趁着没人闻了闻自己的口气，咦？似乎没啥怪味呀！人与人之间...

近日，小妙收到一位名叫鑫鑫的粉丝私信。鑫鑫表示，她今年24岁了，自己感觉体质挺虚的，抵抗力比较差，经常会感冒，而且不容易好。所以她妈妈或者自己平时会买一些黄芪、党参、红枣等中药补一补，可让她十分郁闷的是，每次吃完感觉我都会上火，嘴里还长疮，夜里燥热的睡不着...

脾经常畅通——重病、急病、怪病难上身脾经淤堵——消瘦或肥胖，消化不好，胃胀气，呕吐，肢倦乏力麻木，嗜睡，皮肤损伤，肢体活动不利……有句话说，脾经畅通，重病难上身，为什么只要脾经不堵住，任何重病难上身呢？1、脾是生命的动力源头人们通常认为生命的动力源头源于心...

李先生今年45岁了，在单位是一位小领导，所以他的工作压力很大，每天都特别忙碌，还要经常陪客户吃饭。时间久了，李先生的酒量就越来越好，很少出现喝醉的情况，所以身边的朋友和同事都喜欢跟他喝酒。就在前段时间，李先生觉得自己的胃部越来越不舒服，刚开始只是偶尔疼一下...

说起小儿积食，想必有很多家长都有关注，孩子从接触辅食开始，常食用五谷杂粮，身体就会出现各种病症，孩子的身体健康也会受到一定影响。而且，随着人们生活水平不断提高，孩子的饮食也变得丰富多彩，有很多家长想让自己的孩子摄入营养更丰富一些，便给孩子吃各种各样的食物，...

很多人说脾虚是百病之源，脾脏功能降低，身体健康受影响，其他类型的疾病也容易出现，可见，脾脏保持健康尤为重要，因此，要根据自身条件正确保养，脾脏功能降低时性质寒凉，会加速脾虚发展的食物严格忌口，那些具有健脾养胃功效的食物可以多吃，才能获取营养物质的同时保护脏...

近日，医院有一个孩子发生了突发性紧急情况，送到医院的时候不仅是发高烧，还伴随虚汗，还有呕吐等等的不良情况，挂号护士紧急开通了绿色通道。好不容易，孩子的情况才稳定下来，医生诊断为：孩子脾胃虚弱，长期积食，导致了孩子的免疫力不好，容易生病，这次的情况不仅仅要对...

中医讲：脾主运化，是生化气血之源，如果脾胃虚弱，气血生化的功能就会降低，体内气血就会不足，身体就出现各种问题。如果女性朋友脾胃虚弱，气血不足脸色发黄、没有光泽；容易长皱纹、长痘痘；手脚、腹部出现冰凉的现象，引起宫寒痛经等症状；还容易出现月经不调等等。可是，...

炎炎夏日，降雨也增多，身体内热和湿气结合在一起，易形成湿热，吃不下东西，也特别容易有懒洋洋、有气无力的感觉。这个时候的补水显得尤为重要，但不能只是一味地喝冰凉的东西，反而对身体不好，有针对性地煲一些清热祛湿的汤水给家人喝，营养又健康。我给大家推荐一道清凉祛...

夏天，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。专家表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛除湿气的开关，帮助我们祛除湿邪，健康常驻！一个穴位打开...

随着社会的进步，人们的生活水平也得到了明显提高，而当解决了温饱问题以后人们开始重视身体的健康，很多人日常的时候经常会看一些养生节目或是科普文章，来对号入座，看看自己有没有什么健康的问题。所以有些人在大便出现粥样便或是黑便时，就开始紧张，因为在网上查这种大便...

牛奶的营养价值是大家都公认的，并且其中的钙含量丰富，多喝有助于补钙。日本甚至还有一句鼓励全民饮奶的口号：每天一杯牛奶，强壮一个民族。但是，为什么有的中医却不建议喝牛奶呢？您是不是属于中医所认为的不能喝牛奶的体质呢？不妨来了解一下吧。从中医的角度来说，牛奶性...