长久以来，何老师留给大众的印象始终是那般和蔼可亲、温润如玉，情商更是高得令人称赞。从最初在《快乐大本营》舞台上担任主持人，到后来成为各大热门综艺的常驻嘉宾，何老师仿佛被时光格外眷顾，宛如吃了神奇的保鲜剂，被众人视作逆龄生长的典范。然而，现实中的何老师，其实也会为岁月的流逝、容颜的...

震惊全网！37岁的华人女子嫁给了大自己57岁的西人医生！去年，两人刚刚迎来一个男孩，如今，这位93岁的澳洲最高龄奶爸还想和年轻妻子再生几个孩子！据每日邮报等媒体报道，93岁的约翰·莱文(John Levin)是一位澳大利亚墨尔本的全科医生，专门研究健康老龄化。莱文出...

衰老，是每个人都绕不开的话题。但衰老并不仅仅是皱纹和白发的增加，它还包括身体内部器官功能的下降，以及患慢性病的风险上升。近年来，科学家提出了一个新概念—生物年龄，它比身份证上的实际年龄更能反映身体真实的衰老状态。这一次，瑞士苏黎世大学等团队做了一项大规模临床试验，想看...

老吴今年60岁，退休生活原本让他满心期待。然而，最近他却时常发觉自己跟不上趟：有时晚上难以入睡，早早醒来后再难合眼；一上楼梯就气喘吁吁，说话有时候也总忘词，就连偶尔的饭局，也没了以往的胃口和精神。一次老友聚会上，看到比自己年龄还大的老陈健步如飞、谈笑风生，老吴忍不住纳闷：难道我真...

谈到老年与健康生活，我们常听到相同的建议—吃得更健康、每天运动、睡眠充足，但光注意身体健康还不足让人在变老后感到幸福。一项加拿大新研究发现，身心都安康的话，年纪变老也能活得更健康、更强壮。根据多伦多大学网站、美国有线电视新闻网（CNN）等媒体的报道，多伦多大学Fact...

20多岁似乎卡在一个不上不下的尴尬年纪，近日有大陆博主分享，自己虽然仍是外界普遍认定的年轻人，但他的生活中已经出现多种迹象，都让他感觉自己年轻得很勉强。贴文一出，也掀起不少同龄人的讨论热潮。有大陆微博博主拍摄影片分享，自己今年27岁，除了发现自己的发际线开始向后移、腹肌开始从六块...

都说岁月不饶人，尤其过了40岁，很多姐妹是不是总觉得镜子里的自己，气色不如从前，皮肤也开始有点松松垮垮？别急，别慌！衰老虽然是自然规律，但我们完全可以通过吃这件幸福的小事，来悄悄地、温柔地对抗时光。今天，就给大家推荐5种平价又美味的宝藏食物，它们天然富含营养，对女性特别友好，经常...

在人类一生中，衰老是无法避免的过程，但其进展并非线性。过去研究显示，人体在某些年龄阶段会出现“快速老化”的现象，例如44岁与60岁。而最新一项刊登于《Cell》的研究指出，人体器官与组织在50岁左右会迎来显著的加速老化。

每天都忙到没时间运动？下班累到只想休息难外出活动？医生刘博仁教3种简单的动作，包括深蹲、平板支撑、超慢跑，每天只要在家做10分钟，就能有效锻炼核心肌群，帮助改善腰酸背痛、预防跌倒、日常活动更轻松、延缓老化。营养功能医学医生刘博仁在脸书粉专指出，运动不一定要花大把时间或使用昂贵器材...

变老确实是人生的一种恩典，但这并不意味着过程总是轻松无论是心理还是身体方面。最近，据BuzzFeed报道了一些年长者在社群中分享的关于老去的残酷真相，这些观点令人深思：1.视力退化现在我几乎看不清楚了。这些年来视力日渐衰退，几乎所有时候都得戴老花眼镜，真的很麻烦。回头看以前画的画...

当谈及抗老，多数人首先联想到的是抚平皱纹。然而，真正的衰老是多重维度共同作用的结果，仅关注表面皱纹无疑是治标不治本。本文将深度剖析皮肤衰老的内在机制，特别是光老化和糖化这两大隐形杀手，并从预防到干预，为您提供一套基于科学实证的全方位抗衰攻略。皮肤衰老是内源性老化(自然衰老)和外源...

岁月的侵蚀让人难以抵挡，我们每个人都将会有变老的那一天。许多人以为衰老只是脸上多了几道皱纹，头发多了几根白丝。但其实，衰老往往从身体的细微变化开始。对于男性而言，进入中年后，随着新陈代谢减缓、激素水平下降，以及生活习惯的累积作用，身体会慢慢发出提醒信号。有研究表明，大约从35～4...

我感觉下肢没以前有力了，是不是开始老了？这是一次常规体检中，一位中年男性随口说的话。医生看着检查结果，心里清楚，这并不是单纯的自我感觉，而是衰老在身体底层已经留下了痕迹。很多人以为衰老只体现在脸上的皱纹、白发，其实真正的信号，往往从下半身悄悄显露。尤其对男性而言，肌肉、关节、感知...

你知道吗？我们的身体其实像阶梯一样，衰老并不是匀速发生的！最新研究显示，在某些特定年龄段，身体机能会突然断崖式下降。这些关键节点就像生命中的加速衰老按钮，一旦触发，皱纹、白发、体力下降都会接踵而来。一、34岁：初老警报拉响1、胶原蛋白流失加速这个年纪开始，皮肤中胶原蛋白的合成速度...