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每天喝牛奶能补钙?清华教授:大错特错,真正补钙的是这3件事(组图)
2021-03-11

骨骼是身体中最坚硬的存在,各关节之间相互连接,共同的支撑着身体,但是骨骼和身体的其他器官一样,也会随着年龄的增长而出现一些问题,甚至是疾病,其中最为常见的就是骨质疏松,根据调查显示:我国40岁到49岁人群骨质疏松的患病率为3.2%,50岁以上的人群为19....

生活中做到“六多六少”,长寿自然来!人人受用(组图)
2021-02-19

健康长寿是每个人都向往的,这个愿望看起来容易,能坚持从生活中点滴小事做起的人却很少。到底长寿有没有秘诀呢?多位专家提出了一些有助于长寿的建议,只要你记住下面的养生口诀,并试着去做,或许你能受益一生。指导专家:中国营养学会秘书长翟凤英中国中医科学院教授杨力苏...

不管有钱没钱,年夜饭少不了这道吉祥菜,寓意生活富足,财源滚滚(组图)
2021-02-07

过年是我们非常重要的传统节日,在这一个节日期间我们经常会吃许多自己喜欢吃的,或者是有欢喜寓意的食物,其中少不了要有猪蹄。广东人过年吃猪蹄,这是因为在大家心里,猪手是可以挠钱的,寓意是发财就手,所以过年家家户户都得烧上一顿猪蹄,图个好意头啊,而且买猪蹄也是有...

屁多、屁少、屁臭,是身体在报警!这两种屁,竟可能是肠癌信号!(组图)
2021-02-06

生活中我们偶尔会遇到这样的场面:拥挤的电梯或办公区域里,突然肚子咕噜一响,屁股一紧就发出噗——的声音,一股难以言喻的味道弥漫开来……先别着急捂鼻子,在医生眼里,这屁大点事可是与你的肠胃健康息息相关!案例26岁的小敏最近忽然频繁地排臭气,有时候一天50多次,...

减肥人群想吃甜食,又不想长胖怎么办?提倡:记住三句话放心吃(组图)
2021-02-06

甜食是很多人都不能抵挡的食物,尤其是生气、身体不舒服、来大姨妈时,甜食的贡献出来的力量功不可没。有的人还称,吃甜食容易上瘾又想要减肥怎么办?如果你也有这种困扰:减肥时总想吃甜食,又不想长胖怎么办?那么告诉你做法。首先大家可以看下为什么吃甜食的诱惑力这么大,...

科学证明:孩子喝豆浆不会早熟,还有3大好处(图)
2021-01-09

用数据说话,用科研解读健康知识。本期硬核解读:1大豆中的激素会造成小孩早发育吗?2大豆对甲状腺功能的影响是什么?3大豆的主要作用是什么?4小孩该怎么吃豆制品?1大豆中的激素会造成小孩早发育吗?大豆的主要成分是异黄酮,大豆异黄酮的主要成分有大豆甙、染料木甙、...

新冠肺炎肆虐期间 吃什么提高免疫力?除了蔬果 还有几种菌菇菜(组图)
2020-02-13

大家都在盼望着疫情早点结束,有的朋友在家里天天用醋消毒,有的喝一些板蓝根、双黄连希望能预防病毒感染,其实,这些方法都是没有效果的,提升自身的抵抗力,保持膳食均衡营养,作息规律,才能真正地抵御病毒感染。下面就给大家介绍几种食物,均衡营养,提高抵抗力。豆制品豆...

日本人患癌概率极低 但很少有糖尿病、高血压 他们的秘诀在哪?(组图)
2019-07-08

日本是全世界长寿的国家,他们平均的寿命可以超过80岁,并且患癌症的概率还非常低,很少有糖尿病、高血脂、高血压、心脏病,他们的秘诀到底在哪? 其一,是在饮食上面,因日本的地理位置,生活的环境多是四面朝着大海,平时可以经常吃到海鲜。如我国人就很少吃深海...

补钙要喝骨头汤?营养师:别无知了 这3种才是真正的补钙食物(组图)
2019-01-16

人到了一定年龄,身体的钙就会流失很快,骨质疏松症状也会越来越严重,骨质变得很脆,稍微不注意就很有可能发生危险。 骨骼的健康需要日常补钙才能帮助发育的,所以生活中的饮食应及时吃一些含钙的食物。有些老年朋友第一时间会想到喝大骨头汤补钙的方法,其实这种方...

豆制品含大量雌激素?要怎么放心吃「豆腐」?
2016-12-30

许多朋友都喜欢吃豆腐(字面意思)喝豆浆。但有传闻说: 长期食用豆制品,会导致不能完全吸收的植物雌激素在体内积聚,使体内雌激素水平偏高,促进乳腺增生,增加患乳腺癌的几率。有的男性因为太喜欢喝豆浆,居然长出了像女性一样的乳房。 这个「有传闻」丁当不认识,但丁...

营养“豆”不同 盘点9种豆制品的保健功效
2013-01-24

从古到今,豆类食物的养生价值一直被人们所推崇,中国在豆类食物的制作上也花样百出,不但营养价值高,极易被人体吸收,还能美容养颜。下面为大家介绍女性最爱的10种豆制品,让我们在美食中享受健康生活。 豆腐:降脂易消化 豆腐是豆制品家族中最常吃的,其富含的蛋白...