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骨科医院呼吁:减少食用“1绿1白”,小心骨骼变成“豆腐渣”(图集)
2022-11-02

王姐今年56岁,经营一家早餐店。按理说,她这个年纪早该让儿子或女儿接手生意了,自己在家也能享福了。有食客提及此事,王姐只是笑笑不答。其实王姐有个儿子,但是几年前和老公离婚了。虽然儿子判给了她,但是这么多年她为了赚钱一直忽视儿子,导致两人之间有隔阂。最近王姐经常感觉腰痛,但并不在意...

警惕:她失眠骨质疏松,竟因吃这种“降火”蔬菜(图)
2022-10-31

随着人口老龄化的逐渐加剧,骨质疏松症的出现并不陌生。大陆一名张姓女子前段时间经常腰酸背痛,尤其是下班后,根本不想动,晚上睡觉时也经常失眠,半夜容易惊醒,就医后被检查出骨质疏松。医生表示,患者平常爱吃苦瓜,但苦瓜含草酸较多,进入体内后会形成草酸钙,不利于骨骼的健康生长。

醋喝多了,会不会喝出骨质疏松,遇到骨质疏松要怎么办?(组图)
2022-10-29

华子在小区院内遇到邻居老张在埋怨媳妇,他说自己的骨质疏松都是媳妇惹的祸,原因是媳妇爱吃酸,家里所有的菜都加很多醋,自己也被动吃醋,结果吃成了软骨头。华子赶紧过去拉架,告诉老张,从科学原理上说,喝醋不仅不会造成骨质疏松,而且对骨质疏松有益处,老张患的骨质疏松肯定是其他原因引起的。不...

“蛋白质”吃得越多越好?如果长期高蛋白饮食,对身体健康是好是坏(组图)
2022-10-28

蛋白质,是大家熟知的一个营养物质,与脂肪、碳水化合物合称为人体三大供能物质,任意缺少任何一种,都将影响机体的正常代谢,特别是喜欢节食减肥的群体,由于缺乏了主食中的碳水化合物供给,机体只能消耗剩下的物质,更容易出现蛋白质缺乏。那么,蛋白质补充得越多越好吗?大家可以根据自身情况,精准...

血糖高,骨质松?糖尿病为何会引起骨质疏松?糖友们得做好3件事(组图)
2022-10-27

糖尿病对于很多人都不陌生,在中国还有着1.3亿人已经被糖尿病缠上。患者若无法摆脱糖尿病,只能积极地控制好血糖,终生和糖尿病为伍。如果患者不重视糖尿病,长时间的高血糖就会对眼睛、大脑神经、心脏、血管、肾脏造成损害,引起糖尿病眼病、糖尿病周围神经病、糖尿病心脏病、糖尿病肾病。除了以上...

每天喝一杯咖啡,到底是养生还是“养病”?研究结果或能给你答案(组图)
2022-10-24

茶和咖啡都是世界性的饮品,对茶的争议似乎不大,但对咖啡的争议就不少了。很多人都喜欢喝咖啡,有些人每天都得喝,已经养成了习惯。但是有些人喝了咖啡后会出现心悸,心慌,头痛等反应,认为喝咖啡会诱发心血管疾病,还有些人说喝咖啡会导致体内钙流失,对女性骨骼不好。这些言论对于一些爱喝咖啡的人...

世界骨质疏松日|只有老太太才易“腰酸背痛腿抽筋”?你错了,男性也要重视骨质疏松!(图)
2022-10-21

10月20日,是世界骨质疏松日。作为一种与增龄相关的骨骼疾病,骨质疏松症是以骨量减低、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加、骨折易发为特征的全身性骨病。一直以来,骨质疏松症被认为是女性的专属健康问题,事实上,它对男性的影响和危害同样不容小觑。疾病重视程度不足国内一项流行病学调查显示,...

喝骨头汤能补钙?深秋关于补钙这件事儿你一定要知道(图)
2022-10-19

众所周知,户外运动能够有效帮助人体吸收钙质,但近来秋深露重,人们外出运动、晒太阳的时间也逐渐减少。在气候寒冷的秋冬季节,要重视钙的摄入,但更要避免陷入补钙壮骨的误区。图源:视觉中国误区一:喝骨头汤能补钙其实,骨头汤的成分中含量最多的是水,其次是脂肪,并不利于补钙和骨折术后恢复。据...

比钙片强十倍的家常菜,远离骨质疏松,吃它就够了!(组图)
2022-10-18

中老年人随着年龄的增加,新陈代谢逐渐变缓,消化功能减弱,钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全,不会引起血钙过量。一些家常菜就是真正的补钙高手,这些菜正是因为搭...

男性152-188cm标准体重对照表公布,不妨对照一下,希望你没超标(组图)
2022-10-18

每个人都应该管理好自己的体重,这也为自己的健康铺平了道路。研究结论表明,体重与健康密切相关,肥胖与各种疾病有关。如果你不想被某些疾病困扰,你应该控制你的体重。与女性相比,男性不太关心体重,因为她们更关心身体的肌肉。事实上,如果你想拥有更多的肌肉,你需要减少肥肉的产生。肥胖发生后,...

膝关节弹响是因为缺钙?医生:多半与这4个原因有关,别忽视!(组图)
2022-10-09

在日常生活当中,有很多人在进行下蹲,或者是其他一些膝关节部位运动的时候,会出现膝关节部位弹响的情况。有不少人还会伴有比较明显的膝关节部位肿胀疼痛,以及活动受限的情况,而有些人则并没有其他的不适感。一旦出现这种情况,很多人都会认为这是由于体内缺钙导致。那么,膝关节部位发生弹响,真的...

这3种食物,正在悄悄“挖空”骨骼,不想惹上骨质疏松,尽量少碰(图集)
2022-10-09

人体骨骼是一种非常神奇的存在,就好像房子的顶梁柱一样,是必不可少的存在,如果人的骨骼受损,将不能很好的支撑我们的行动能力,也会危害身体健康。最常见的骨骼疾病——骨质疏松,也就是骨骼的一大天敌,如果不幸患上这种骨骼疾病,那么你的骨头可以用豆腐渣来形容了,非常...

老人骨质疏松别担心,学会这5招,坚固你疏松的骨质(组图)
2022-10-09

相信大家的身边都有过这样的经历,老人一旦摔倒特别容易骨折,甚至于很多老人在摔倒之后身体情况每日愈下,逐渐因为各种并发症而死亡。而老年人之所以容易骨折,和骨质疏松之间有很大的关联。约1/5的骨质疏松患者因骨折并发症死亡2018年,国家卫健委发布的数据显示,我国50岁以上女性的骨质疏...

喝咖啡,对身体健康是好是坏?长期喝咖啡的人,最后会怎样?(组图)
2022-10-07

对于咖啡,有的人每天都离不开,有的人则一口都不会喝,为什么会有这么大的差别?它对人体健康到底是好是坏?那些长期喝的人,最后身体会怎样呢?今天就和大家好好讲一讲它,爱喝的与不爱喝的人,不妨都早点看看。为何有的人一天不喝咖啡就难受,有的人却接受不了它?它是受到很多年轻人喜欢的饮品,喜...