高血压是人们十分熟悉的慢性疾病，一般多出现在中老年人身上，而血压的升高容易对血管造成影响，如果想要防治高血压，关键就是注意饮食合理。随着现代快餐食品的应用，人类食盐的摄入也成倍增加。食盐的主要成分为氯化钠，其中约39%为钠，61%为氯，大量研究表明，钠盐与高血压的发生关系密切。钠...

心率是较易监测到的健康指标，成为大家对健康评价的重要标准之一。有人说心跳得快而有力，说明心脏健康能够为身体供应更多血液，代表身体更好。也有人认为心跳慢些好，说明心脏汞血更充分，跳的慢还能满足血液供应说明心脏功能好，很多身体好的运动员心跳就很慢。心率受很多因素影响，会因年龄、性别、...

回顾过去的40年，糖尿病从无到有，到如今的流行，谁是罪魁祸首?最近四十年，我们首先解决的是温饱问题。伴随着生活水平的提高，温饱的副作用也逐渐呈现出来。富裕的生活方式有以下几个特点：饮食高热量(糖、油、酒、肉)、睡眠质量差(时间短、深度不够、光污染严重)、快节奏、运动减少、室外光照...

高血压是目前临床常见的慢性病之一。要知道，高血压近些年不再是老年人的独有慢性病，很多年轻人也出现了高血压的症状，而高血压的危害不言而喻，典型症状就是头痛、心律失常、身体疲倦、心神不宁。如果持续的超过一定程度，还会出现意识模糊、心肌梗死和肾脏坏死等急症。不同年龄段的高血压疾病，如何...

三高人群应该怎样吃？近期，国家卫生健康委员会组织编制并发布了《成人高脂血症食养指南（2023年版）》《成人高血压食养指南（2023年版）》和《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，指导三高人群科学饮食。高脂血症人群：少吃动物油和内脏，每日用油≤25克《成人高脂血症食养指南（...

很多事只有自己经历了才知道，比如高血压晨峰。对于已经被确诊为高血压的人群，或近期自己在非同日三次测量血压之后，收缩压大于140mmHg或（和）舒张压高于90mmHg，都是血压高的表现。持续的血压高，还会为大家带来多种疾病的危险，如增加心血管疾病的发生率与死亡率、心梗和脑梗的发生等...

自古以来中国的酒文化就源远流长，而且很多人平时的时候可能会特别的喜欢喝一点酒，，很多人下班之后或者是一些亲朋好友聚会的时候就是避免不了的，对于大多数的男性朋友来说，喝酒可能会更加的频繁一些，而且很多的小夫妻也可能会特别的喜欢喝一点小酒，调节情绪，适当的饮酒对身体健康也有非常多的好...

高血压是日常生活中比较常见的一种慢性疾病。据研究表明每五个成年人当中，就存在一个高血压的患者，说明高血压的患病率还是比较高的。而日常生活中导致高血压的因素比较多，比如遗传、年龄、超重、情绪波动等。一旦患上高血压就需要长期服用药物来进行控制，血压升高对身体的危害是比较大的，但是现实...

随着年龄增长，不少中老年人会经常反复出现头昏、头痛，且常有心烦、耳鸣、失眠多梦、记忆力减退、健忘等发生，然而这些症状经常被误以为是更年期症状，或是亚健康状态。研究表明，这些都是脑供血不足导致的！据统计中老年人群中有2/3的人患有慢性脑供血不足，属中老年人的多发病，国内外医学家经大...

在一项研究中，从1991年到2000年，对中国10525名40岁以上的非高血压患者进行了8年的随访。男性和女性的高血压发病率分别为28.9%和26.9%，且发病率随年岁增加而增加。临床上是一种内科常见的慢性病，可以发生在任何年龄的人身上，对人们的健康和生活有很大的影响。多年调查表...

高血压是一种常见的慢性疾病，目前尚且没有有效的方法完全治愈。一旦患病之后就需长期服用降压药物来控制血压。但对于高血压患者来说，面对市面上种类繁多的降压药物似乎并不知道如何选择，到底应该如何选择降压药物，怎么吃药才最安全呢？第一，钙离子拮抗剂类对于钙离子拮抗剂类药物，主要是通过阻断...

进入春季，各种心血管疾病的复发率也随之高了起来，比如高血压。由于此时天气忽冷忽热，而血压就会随着天气而产生大幅度的波动。此时，就会造成患者的血压容易忽高忽低。若血压没有及时得到控制，可能还会引起更严重的其他并发症。高血压患者应该如何保持血压平稳，避免出现血压出现大幅度的波动呢？春...

花生是常见坚果，餐桌上或者逢年过节吃零食解馋，花生都是重要代表，有多种制作方法，包括水煮花生、油炸花生、卤味花生等，适量吃可以提供人体需要的营养物质。而坚持吃花生对人的血压变化有没有影响，是许多人关心的问题，特别是高血压患者，下面来展开了解。已经有高血压困扰的人会密切留意自己饮食...

随年龄逐渐增长，身体患病率明显增加，比如高血压，高血脂，高血糖，高尿酸等，都可能会围绕着你，甚至影响你的身体健康。近几年，中国高血压人数已经突破上亿人次，这个数据在不断增长，呈现年轻化趋势发展。脑出血基本都是由于高血压疾病引起的，当高血压患者情绪激动时，血管会受到过度刺激和挤压，...

截止目前，中国的高血压，患病人数已经接近了3亿人，除此之外高血糖和高血脂的病人也接近了1亿人，三个问题已经成了当下危害中老年人健康的主要杀手，三高就是在保命，也成了很多老年人的养生之道。血脂偏高直接关系到你的血液健康问题，当血液变浓稠之后，整个身体的血液循环就会减慢，甚至停滞不流...

枸杞在山西、东北、宁夏、河北等地均有培育，其中宁夏的培育面积最大，野生枸杞很常见。相信大家都知道，枸杞在中医药中占有重要地位，它具有多种保健功能，适量食用有利于身体健康。因此，越来越多的人通过吃枸杞来维护自己的健康。毕竟其中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、核黄素和多种微...

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压与遗传和不良的生活方式，有着很大的关系，从某个方面来说，高血压是一种生活方式疾病，所以通过改变生活方式，有助于降低血压，而继发性高血压，是因为某些疾病而导致的，如果把这类疾病治好，高血压可能会不药而愈。有很多人会问，我的血压一直较...

《纽约时报》还是作出结论说，较高的死亡率是“种族主义的影响”，因为少数族裔母亲“受到不同的待遇，获得干预措施的机会也不同”。这大谬不然。 那么罪魁祸首是什么？肥胖、青少年早期怀孕和高血压是死亡率上升的主要原因。这些问题需要我们注意。 但许多活动人士热衷于用种族主义的旗号来谋取政治利益，而不愿认真对待导致死亡的原因。