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100条实用的生活小妙招 绝对用得到!不收好 要用时就找不到(组图)
2020-11-13

1检验鸡蛋是否新鲜 验证鸡蛋是否新鲜,只需把它放在盐水里,新鲜鸡蛋会下沉,不新鲜的会漂浮。 2炒出鲜嫩的鸡蛋 将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒。炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。...

小米营养价值虽高 却不宜单一进食 选对搭档更营养!(图)
2020-11-13

小米的营养价值很高,含蛋白质、脂肪及维生素。小米的蛋白质含量比大米高,脂肪、碳水化合物的含量都不低于大米和白面。小米中还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,其维生素B1的含量位居所有粮食之首。 小米属于粗粮,纤维含量相对较高,可以促进胃肠...

心脏供血不足有哪些表现?心脏供血不足 多吃它们有好处(组图)
2020-11-01

心,人体最重要的器官之一,是循环系统的动力。它推动血液在身体内流动,向各器官和组织供应充足的血流量以保证氧和各种营养物质的充足提供,并且在血液循环过程中带走身体各部分产生的废物以及毒素。所以心脏造血、供血对身体至关重要。 日常...

天凉了 少喝牛奶多喝它 既饱腹还不怕胖 香浓味美对脾胃好(图集)
2020-10-18

我们都知道一日三餐中,早餐是最重要的一餐,豆浆对人体的益处应该不用我多说了,补充身体所需的养分,被很多女性钟爱。天凉了,今天我推荐一道红薯小米燕麦豆浆给大家,健康营养的黄豆、小米、燕麦和红薯,不用加糖,自带淡淡的甜味,加上小米的清香,细腻的...

秋末该吃些什么? 营养师推荐5种霜降吃最适合的食物(图)
2020-10-09

今年10月23日时序即将进入霜降,即为秋季最后一个节气,意指天气转冷、露凝为霜,霜降过后也代表着冬天将至。 霜降是晚秋,汉医五补中有春升补、夏清补、长夏淡补、秋平补、冬温补之说。霜降平补主要是平秋燥之气。 虽说台湾似乎较...

尿酸高的人少吃这5种食物 多喝这3种水 降尿酸有效果(组图)
2020-08-11

说起尿酸高,很多人会想到痛风,痛风是指痛风性关节炎,此病在发作时会让患者疼痛难耐,苦不堪言,而导致痛风的主要原因是尿酸持续上升。生活中尿酸高的人并不少见,他们想尽方法让尿酸下降,却总不能达到满意的效果,其实想让尿酸下降除了按时服用药物,还可...

它发芽了千万别扔 吃对了营养加倍 抗老防衰效果更好!可惜很多人还不知道(图集)
2020-07-24

有人说吃发芽的食物会中毒,一旦长芽还是直接扔掉为好;也有人觉得这样做太浪费,选择把发芽的部位削掉接着吃。食物发芽以后究竟能不能吃呢? 食物发芽以后能不能吃,主要取决于其中含有的营养素发生了何种改变,如果发芽后生成了一些有毒物质...

肝脏最怕这“4白” 而你却天天接触!多吃“2黄” 肝能一天比一天好(组图)
2020-07-03

肝脏是人体内脏里最大的器官,大家可能想象不到,肝脏的重量竟然有3斤左右。它就像是身体里面的一个“大将军”,主管着糖分和脂肪的代谢、解毒功能,还负责藏血和生成胆汁,对人体起着极其重要的作用。 这个看似威武的“大将军”却也有害怕的...

醋泡七种食物 健康好处多多(组图)
2020-06-22

在我国的美食中,有很多食物可以用醋泡过后食用,这些醋泡食物不仅美味还具有意想不到的保健养生作用。 不过,需要提醒大家,并不是所有食物都可以用醋泡哦。今天,就来一起认识认识哪些食物可以用醋泡吧~ 1醋泡花生米 将花生米浸泡于...

红豆 黄豆 黑豆三种豆子有什么区别?哪种营养价值高(组图)
2020-05-15

日常生活中很多的朋友对于豆制品是特别喜爱的,而且适量的吃一点豆制品也是特别有益于身体健康,然而生活中有红豆,黄豆还有黑豆,他们除了颜色上的不同,哪一个营养价值会更高一些呢?今天小编就来和大家一起了解一下。 红豆 红豆中含...

很多人不知道 毛豆就是未成熟的黄豆 可钙、维C含量相差好几倍(组图)
2020-02-07

毛豆和黄豆,相信很多人都一直觉得是两种完全不同的食物。但实际上,爆炸营养课堂的营养师告诉大家,毛豆其实就是未成熟的黄豆。当黄豆慢慢“长大”之后,就会摇身一变成为毛豆。 那么营养价值呢?成熟之后的毛豆是不是更高呢?只能说各有千秋...

血脂高的人 常吃“3种豆” 利于降血脂 但注意:一类人需避免(组图)
2019-12-30

在日常生活中,高脂血症是非常常见的慢性疾病,特别是长期喜欢吃油腻食物和快餐的人,以及久坐不多的人,属于血脂异常的高风险人群。过高的血脂会增加动脉阻塞的风险,进而导致心梗、脑梗等严重的心血管疾病发生。那么,日常生活中,有哪些食物可以帮...

自制好喝豆浆更健康 简单 6 个步骤就完成!(组图)
2019-10-22

小小黄豆变成豆浆比你想像的更简单,还有意想不到新食感做法。让巧主妇杨贤英老师教你喝出自制豆浆的健康味和创意豆浆的鲜滋味。 自制豆浆跟着做 食材 黄豆、砂糖 工具 果汁机、锅子、洗豆用的大筛网、筛豆浆用的...