早晨，赵阿姨在厨房里忙碌着准备早餐。她的日子一如既往地规律，可最近却有了点小困扰——便秘。每天早上都能感受到肚子胀气、不通畅，甚至有时候让她整个人都觉得没精神。赵阿姨忍不住向朋友抱怨：是不是因为年龄大了，肠胃也变得懒了？朋友听后，笑着建议她：不如试试调整早...

【早安健康／锺云霓（禾馨民权妇幼诊所大肠直肠外科/微创痔疮手术专任主治医师）】无论便秘或腹泻，不稳定的排便状态都容易带来痔疮问题，常便秘也会导致粪便堆积、长时间对肠道产生刺激，而“高纤低脂”是稳定肠道的基本饮食概念。“医师医师，你能不能教我要怎么吃才不会便秘、大肠也比较健康啊？”...

人老了，身体机能逐渐下降，这是正常的生理现象。但随着年纪的增长，老年人的健康问题也会逐渐增多。很多人认为，老年人的最大担忧是身体虚弱、疾病缠身，实际上，除了这些常见的问题外，很多老人忽视了另外三大健康隐患，其中两大隐患常常被许多老年人忽视，甚至没有意识到它们的严重性。这三大隐患分...

每天都坐马桶上‘干瞪眼’，是不是肠子坏了？很多人有过这样的困扰。大早上起床，一杯水下肚，洗漱完毕，坐在马桶上满怀期待，却只换来几声叹息。有人甚至一连几天没动静，心里更是慌得不行，怕得肠癌，怕排毒不畅，怕体内垃圾堆积如山。便秘，真是个烦人的小妖精。很多人第一...

美国俄亥俄州发生离奇死亡案件，一名患有身心障碍的41岁男子詹姆斯（James Stewart）在护理机构中，因长达1个月没有排便，导致腹中累积超过20磅（约9公斤）粪便，最终因严重肠梗塞死亡。詹姆斯家属指控护理机构明知詹姆斯因服药出现便秘问题，却放任情况恶化，未即时送医或通知家属...

一提起香蕉，很多人第一反应就是通便利器，家里一便秘，立马就拿起香蕉开吃。坊间甚至还有人天天吃，说是润肠通便，干净清爽，听着就很养生。但真要说起这事儿，还真不是人人都适合拿香蕉当保健品，尤其是肠道出过问题的中老年人，得琢磨清楚自己身体的底细。肠道真不是想吃啥就能吃啥的地方，尤其年纪...

病从口入，祸从口出，咱们老祖宗早就告诫我们，吃东西可不是小事儿，吃得好，身体棒，吃不好，毛病多。这人活多久啊，还真跟吃饭有关系！今天二丫就跟大家唠唠嗑，说说寿命长的人，吃饭一般都有哪些特征，看看你占了几个？一、细嚼慢咽，给脾胃减负吃饭狼吞虎咽，容易消化不良，这句话可不是吓唬人的。...

通便大王不是香蕉而是它，9月使劲吃，清肠排毒，一身轻松！肠道健康是人体整体健康的重要基础，而便秘问题困扰着越来越多的现代人。许多人一提到通便食物，首先想到的就是香蕉，然而科学研究表明，真正的"通便大王"另有其物。随着9月的到来，这种神奇的食材正当季，它不仅能够...

有个阴暗歌手说，不要做中国人的孩子。可是亲爱的，做中国孩子的直肠和膀胱，可能比做中国孩子更难。这几天，朋友圈很多在讨论中学生便秘的问题，据报道，上海崇明区中学生里，每100人就有13人便秘。接受采访的河北省儿童医院便秘专科刘伟栋医生说，近两年他已接诊过10名超过一个月不排便的学生...

谁能想到，年纪轻轻的中学生竟然和便秘一词联系到了一起。近日，大陆媒体一篇名为《便秘的中学生，和被无视的如厕自由》一文火爆网络，不但引起了学生家长的强烈共鸣，更引发人们对中国学生健康的担忧。文中的主人公化名乔嫚，是山东省某县城重点中学的高二学生。文章开篇这样写道：早上六点十分，乔嫚...

最近看到有媒体在讲中学生拉不出屎的事，一开始我还觉得是标题党，点进去一看才发现，不是开玩笑。我把文章转给几个高中同学看，大家都觉得现在的孩子太苦了。我们是九十年代读的高中，那时虽然也觉得课业重，但好歹是散养的，至少想上厕所不至于还得抢时间。现在回头看，我们当时的苦，和现在的孩子真...

中国江苏省南京市一名41岁方姓男子，便秘4个月没有排便，腹部肿胀如同临盆孕妇，但体重却掉到只剩30几公斤，于是就医求助，结果手术切除了粗如大腿，长二、三米，重量超过10公斤的巨蟒结肠。术后方男恢复情况良好。据中国《江苏新闻》报导，方男患有成人先天性巨结肠，结直肠远端缺乏神经节细胞...

中国江苏省南京市一名41岁方姓男子，便秘4个月没有排便，腹部肿胀如同临盆孕妇，但体重却掉到只剩30几公斤，于是就医求助，结果手术切除了粗如大腿，长二、三米，重量超过10公斤的巨蟒结肠。术后方男恢复情况良好。据中国《江苏新闻》报道，方男患有成人先天性巨结肠，结直肠远端缺乏神经节细胞...

乔嫚连续一周没有排便了。早上6:10，她坐在马桶上，眼看时间一点一点流逝，自己却丝毫没有便意。但来不及了，通勤大约需要10分钟，必须在6:30抵达学校，她计算着时间，连忙起身，匆匆收拾东西，顾不上吃早餐就出门了。类似的情形每天都在上演，便秘已成为乔嫚的日常。乔嫚是山东省一县城中学的高二学生，她说：“这一年，我没有一天拉屎顺畅。”

最近，外媒报道了一起让人后背发凉又细思极恐的病例。一名23岁的患者因过度节食患上严重便秘，最长一次竟17天没有排便。堆积硬化的粪便塞满整个胸腔，令她险些丧命。医生特别提醒，便秘已经成为困扰现代人的常见疾病，但大多数患者并未把这种病当回事。一些严重病患发现危险就医时，只能截掉一段肠...