2024年，81%的美国人表示会感到脚痛。运动鞋厂商Kuru Footwear的足部疼痛盛行率报告指出，相较于2014年有77%的人称脚会痛，过去十年间比率明显增加。每日邮报报道，脚痛的原因很多，包括扭伤、运动过度、穿着不合适的鞋子、关节炎、拇趾外翻与长老茧等。为让脚痛趋势不再恶...

过完过年，李阿姨闲着有空把家里收到的年货都整理了一下，单是牛奶就收到了好几箱，要是以前她还会觉得挺好的，可以家里慢慢喝，但现在却眉头紧皱，很是困恼。原来前几天她在网上偶然看到一篇推文，说牛奶喝多会致癌，还有研究数据，看得是胆战心惊。相信大家都刷到过这样一则话题，经常喝牛奶或增加这...

周围很多人，出国来温哥华生活后生活方式饮食习惯也不知不觉有所改变早晨起床可能不再是一杯豆浆而是，它?橙汁啊，温村人基本家家必备有木有酸酸甜甜很好喝啊有木有但是，最近加拿大政府出版的一份《健康饮食指南》（Canada's Food Guide）即将推出的改版，很有可能会把橙...

慢性疲劳症候群正悄悄影响现代人的生活。（CrizzyStudio/Shutterstock）慢性疲劳症候群正悄悄影响现代人的生活，你可能也是患者。台湾整合功能医学教育中心创办人、营养师贺菡懿最近在新唐人《她健康》节目中分享慢性疲劳症候群的成因，并提出饮食、运动和心理调整的改善建议...

立春后，给孩子喝这些滋补汤，帮助润燥、下肝火，增强免疫力，促进生长。立春后，气温逐渐回暖，但空气中的干燥却常常让孩子们的皮肤和呼吸系统感到不适。此时正是给孩子调养身体、增强免疫力的好时机。根据中医的养生理论，春季应当注重疏肝理气、滋阴润燥，为孩子们的健康打下坚实基础。特别是通过汤...

初春是排毒的黄金时期，随着气温回升和大自然的复苏，人体的代谢功能也逐渐进入高峰期。在这个季节，体内的积滞物质和痰湿容易通过饮食的调节来得到排解。春季是身体进行自我调整的好时机，通过合理选择食物，可以帮助清理体内的毒素，促进新陈代谢，恢复身体的活力。特别是对于长期处于湿气重、脾胃不...

过一段时间没有整理家里的冰箱，可能就会发现有很多过期食品，人们要吃进卫生安全的食品，才是维持健康的根本。那要怎样才能更好的整理冰箱，并保证食物天天新鲜呢？1、首先把柜子与冰箱里所有的食品都排在餐桌上，这样一来重复购买与已过期的食品就一目了然。2、可以把冰箱隔板作为分类依据，根据食...

咖啡有很多种，人们经常谈论不同种类咖啡的口感。如果从健康角度看，哪种咖啡对身体更有益呢？看看营养师怎么说。据美国今日网TODAY.com报道，两位美国注册营养师从咖啡的不同的冲泡、烘培、饮用方式等方面，做了一番比较。1.过滤与未过滤咖啡《欧洲预防心脏病学杂志》发表过一项研究，喝用...

在日常生活中，我们时常会忽略身体给出的微妙信号，而这些信号往往隐藏着健康的重大警示。今天，我要和大家分享一个令人震惊的事实：当肝脏开始癌变时，我们的眼睛往往会首先发出警报。想象一下，一位中年男士，平日里身体硬朗，却突然发现自己的眼睛开始发黄，视力也变得模糊。起初，他可能以为这只是...

电子产品使用时间太长，用眼过度，容易造成眼睛老化。(Shutterstock)不少人整天与电脑、手机等智能产品为伍，除了睡觉，眼睛几乎没有时间休息。然而眼睛是心灵之窗，每个人都应该好好地用心保养和照顾。随着智能产品盛行，每天用眼的时间过长，大量增加眼睛的负担，容易造成眼睛酸、痛、...

有医学专家认为，每天洗澡对健康不利。（Shutterstock）大约三分之二的美国人每天洗澡，在澳大利亚，这个数字超过八成。但哈佛医学专家表示，这种做法很可能更多是出自于习惯和社会规范，而不是出于健康考虑。哈佛健康出版社高级编辑、医学专家罗伯特·史梅林博士撰文说，从...

营养师认为，不同的冲泡方式、烘培程度等会影响咖啡中抗氧化剂的含量。（Shutterstock)咖啡有很多种，人们经常谈论不同种类咖啡的口感。如果从健康角度看，哪种咖啡对身体更有益呢？看看营养师怎么说。据美国今日网TODAY.com报导，两位美国注册营养师从咖啡的不同的冲泡、烘培、...

查看营养和成分标签有助于识别不健康的超加工食品。（Shutterstock）越来越多的研究表明，经常吃超加工食品，会增加心血管疾病、精神抑郁、早死等各种健康风险。那么在超市里购物时，如何识别、避免不健康的超加工食物呢？据福克斯新闻数字频道报导，奥兰多健康中心的注册营养师奥米拉（ ...