俗话说一日之记在于晨，早晨起床后最重要的事情就是「吃早餐」，大家常说早餐吃的好、午餐吃的饱、晚餐吃得的少，不管你是想要健康还是想要好身材，只要力行着这个口诀，绝对会让你达到目标。在台湾，大街小巷都会有早餐店，不论是中式西式，但由于现代人三餐老是在外，无法为...

1人生不易，不要笑话别人。家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。谁的人生都不易，笑人等于笑己，尊重别人就是尊重自己。最穷无非讨饭，不死总会出头。谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉，谁敢保证一直都是人...

即使作息正常，却老是感觉很累、力不从心？餐餐正常吃，却排便不顺畅？这些小毛病，可能是你常吃外食、太多精致加工的食品，让健康陷入危机！现代人加工食品吃太多，钠太多、钾太少，让身体电解质不平衡精致的加工食品中往往隐藏了过多的钠，一不注意就摄取过量，加上钾太少，...

火龙果营养丰富，里面富含：大量的胡萝卜素、维他命A、B、C、钙、有益于心脏健康的单不饱和脂肪。可以帮助我们人体降血压、降血脂、减少罹癌机率、养颜美容、排毒。听到这里，是不是想马上手刀去买一堆火龙果回来吃呢？先等等，其实火龙果不是每个人都适合吃的！以下有5种...

说到韩国的吃播主，大家应该会马上想到近期最红的正妹大胃王「BOKI」(福姬) 吧？但韩国其实有另一位同样受欢迎的吃播主，主要以搞笑的吃播影片吸引超过300万粉丝追踪，她就是被号称为棉花糖吃播主的「梁秀彬」(양수빈)。身高177公分的梁秀彬在吃播影片中经常不...

千万别喝蜂蜜因为喝了，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，蜂蜜是唯一没有添加剂的饮料，它健康。千万别喝蜂蜜因为喝了，你会发现你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食！喝蜂蜜会去油解腻，燃烧脂肪。千万别喝蜂蜜因为喝了，你会发现咽喉炎好了，即使熬夜火气也消除的很快，不用担心上...

忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。要知道，人生最大的宝是生命，最厚的福是健康。我们来到这个世上，最重要的准则之一就是有个健康的好身体，它是我们的生命之本，是维系家庭幸福的保障，如若没了健康，一切都将是镜中花，水中月；一切都是纸上谈兵。人的一生，每...

涮火锅的人越来越多，各种丸子必不可少。但是一颗丸含有十余种添加剂你们知道吗？危害高血压、心脏病、肾脏病等患者。小心贪鲜丢了健康。.冻丸藏猫腻"仿肉"丸子成本低要真用上牛肉、蟹肉，那厂家会亏死去。从事餐饮工作的一个基层员工曾经算过一笔小账：新鲜牛肉要40元人...

人过中年，最可怕的四件事。（图片来源：Adobe stock）人过中年，比独孤终老更为可怕的，却是这四件事，我们要想办法改变了。第一件事：人过中年，却身无存银居无定所人过中年，很多人，都开始计划退休了。到了六十岁的退休年龄，我们就要回归宁静和寂寞了，这时候...

今日大会原在早上10点开幕，但不知原因延后至10点半。习近平在11时02分开始讲话，11时52分讲话完结。习在讲话前半段，读稿速度已显缓慢，后半段更频频停顿喝水，甚至多次咳嗽。虽然每当习停下的时候，央视直播镜头都转向台下嘉宾，但仍然可清晰听到习的咳嗽和拿杯的声音。

经过大量实验表明，人体辉光的颜色和形状会根据人的健康状况、生理和心理活动等发生变化。通常，青壮年的光晕比老人和婴儿明亮，身体健壮者比体弱者明亮，运动员比一般人明亮，同一个人各部位的亮度也不一样，手和脚的光晕亮度较大，胳膊、腿和躯干的亮度小一些。

人到中年，承上启下。前面十年，是人生的奠基期，而后面十年，则是人生的安稳期。「奠基」和「安稳」的中间，其实就是一个「缓冲期」。在这个「缓冲期」中，你怎么做，决定了未来你的人生和方向。说得直白一点，人到中年，我们当下的每一分，每一刻，都会对我们的晚年生活产生...

人活一世，每个人终其一生都在寻找适合自己的风水福报，可并不是每个人都有所收获。有些人把自身的福报寄托于外在的环境，有些人则把自己的福报寄托于钱财上。可无论哪一种，都是与自己和上天在较劲。环境我们改变不了，因为人如同沧海之一粟，与外部环境斗争，我们没能力，也...

对于衰老，大家可能比较关心自己的容貌和身体的衰老，而对于大脑的衰老可能少有人顾虑。事实是我们的大脑一样会衰老，而且从30岁后就开始衰老了，到了40岁随着新陈代谢的降低，脑细胞开始逐渐减退。到了60岁后，大脑更是会以每年15%的速度萎缩，听上去你是不是惊出一...

日本的百岁人瑞比其他国家都多，撇开基因之外，饮食和生活方式或许也有助对抗心脏病、第二型糖尿病等常见的慢性病。我们可以向日本人学习6个祕诀，迈向更长寿、更健康的人生。1.吃海藻日本人的饮食中充满了营养的植物，其中海藻更出类拔萃，富含矿物质、抗氧化剂、蛋白质、...

人生上半场，大多在风里来，雨里去的生活中度过。而人生下半场，则需要改变相应的生活方式，以此来适应不同年龄层生活的变化。年轻的时候，大多人茫然无知，就匆匆忙忙地走向了社会，吃了一些苦，见到了一些人，碰到了一些事儿，然后就慢慢地变得沉稳起来。人，也就变得成熟了...

120岁的放纵，会让30岁来买单这一个月来，一个叫杨天真的女人连着上了多次热搜——为什么不能为工作牺牲身体、杨天真要做切胃手术、做完切胃手术保平安……很多人还不知道杨天真是谁。但在圈内，要说最火的经纪人，非她莫属。因为善于营销，杨天真捧红过很多明星。马伊琍...

人这辈子最多不超过三万六千天。年轻的时候总认为来日方长，可日子一天天都在过，时间一刻刻都在流逝。慢慢地，我们便有这样的感觉，人这辈子，不过是一眨眼的功夫。曾听过这样一句话：人这辈子说长不长，说短不短，关键看你做过什么，珍惜过什么。人生在世，不一定说非要做过...

当今国际流行的十大健康生活方式（1）少吃肉；（2）晒太阳；（3）雨中行；（4）常唱歌；（5）饭后息；（6）挺起胸；（7）静坐思；（8）天伦乐；（9）步当车；（10）行善事。保持自我五术做事勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量...

心态不同，人生就会不同。01人生最难保持的是——健康回望人生的上半场，因为年轻的缘故，很多人以为生命无比旺盛，于是暴饮暴食、连日地熬夜，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额。直到突然大病一场，才恍然大悟：青春可以挥霍，身体却不可以。人到中年，越来越体会到：...