当我们累了的时候，往往会选择睡觉，却感觉越休息越疲惫。这是为什么？冥想专家安迪·普迪科姆指出，很多人的疲劳并不是来自身体，而是来自大脑里无意识的杂念。睡觉虽然可以缓解身体的疲劳，却无法缓解精神的疲劳。要想有效地休息，就要掌控自己的意识，带着正念去生活。摆脱精神的疲惫...

人这一生，会经历很多东西，如果背负的太多，是走不远的。好的人生，需要学会断舍离，学会舍弃不知道的人和事，你才会真正的快乐。本来人生短暂，不值得浪费，更加要学会放下。放下是一种解脱，更是一种智慧，真正聪明的人，懂得取舍，知道该珍惜什么，该放下什么。人生学会放下，才是真正的赢家。放下...

加拿大自然环境优美，对外国人相当友善，是许多人选择移民的首选。过去8年，加国政府给予250万人核发永久居留证，创下最高纪录，但近年来，加国新移民被迫放弃这个第二故乡，据统计，今年上半年就有超过4万人离开加拿大，原因就是生活成本高涨和居住问题，成为新移民的大挑战。

一切的人生压力，都源于自心，并不是生活、工作、学习所带来的。但真正明白这个道理的人，是很少的。无论是周围的人，还是网上的新闻，我们会发现，现在人的生活压力普遍很大。回忆几十年的小时候，那时候人们的生活非常艰苦，物质上非常贫乏，但人们的心情，却是快乐的。何以见得呢？我小时候生长在农...

据纽约华人资讯网综合报道?无论是靠薪水生活的经济负担，还是人际关系的挣扎，在我们的日常生活中，经历一些压力是不可避免的。一项新的研究发现，你的压力水平可能会受到居住地的影响。今年早些时候，WalletHub发布了美国压力最大和最小州的排名。该报告比较了50个州的41项指标，包括失...

加速男性衰老的7个行为，熬夜排名垫底，第1名是男人的通病第7名：熬夜如果男性经常性的熬夜，会引起内分泌失调和紊乱的情况，而且也会影响到身体当中各项的器官恢复，所以说长期熬夜不仅仅会损害到自己的内脏健康，而且容易伤害到皮肤，最明显的表现就是皮肤外油内干，而且没有光泽，经常出现长痘痘...

近些年，越来越多的人发现自己经常性的长白发，不仅仅存在于一些年长的人群，有些年轻人对此也是忧心忡忡。每每看到自己年纪轻轻就长了白发，难免让人感到苦恼。这时就有人说：把白发都拔掉就好了。但事实真的是这样吗？其实白发越拔越少是一种错觉，毛囊中长出来的头发颜色其实都是一样的，并不说，把...

第一句：人都是逼出来的每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力！第二句：如果你简单，这个世界就对你简单简单生活才能幸福，人要...

18岁清华才子留给母亲的一封遗书，扎透天下父母心，谁做错了？周周（化名）是一个乖乖宝，但是考上大学之后，却在一个夜晚结束了自己的生命，还留下了一封遗书。妈妈，我考上了清华，你该满意了吧。可是，儿子却觉得在这个世界上活得一点意思都没有，活到今年十八岁，我的生活里除了书本就只剩下作业...

人是从什么时候开始明显感觉自己老了？不知道大家有没有这种感觉，自己的身体好像一夜之间就大不如前了。背比以前更驼了，脸上的皱纹也更多了。身体机能更差了，走两步就得歇一会。吃也吃不香，睡也睡不着，可真是太难了。人的衰老，是自然界的规律，每个人都必须经历。在大家的普遍认知里可能都认为，...

中国经济飘摇，失业率居高不下，中国年轻人压力大，很多人患上抑郁症，自杀率持续升高。专家警告，中国青年失业问题可能持续10年，恐引发政治风险。

中国年轻人因生活压力，不想结婚的人越来越多，甚至许多有子女的老年人也劝自己的孩子不要生孩子。学者认为，中国不同年龄段的失落感在加深、扩大。本周四上午，相关视频登上微博热搜第二名，浏览量近一亿人次。绝大多数网民支持这位老人的观点，不打算生孩子。