体检时，你注意过血液化验单上的尿酸吗？高尿酸，被称为第四高。越来越多的人在体检时，查出了尿酸高。这其中，与生活方式与饮食结构，有着密不可分的干系。如果不改变生活方式，体内多余的尿酸会直接威胁关节、肾脏、心脏的健康。尿酸高，会出现4种异常，降酸防痛风，远离1...

到了冬季，身体难免会出现些小毛病，失眠多梦、口干口苦、潮热出汗、倦怠乏力......这些其实都是肾虚火旺的表现。肾属水，难上火，多是因虚而导致的火旺，因此叫它肾阴虚更为合适。中医认为春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，正值冬季，你知道如何补肾护肾吗？好好肾怎么...

黄芪，中药界的明星，被李时珍称为补气第一要药。中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。与大补元气的人参不同，黄芪补气力道绵柔而稳健，不会让你一补就流鼻血。因...

肺部健康对于我们来说是非常重要的，肺是我们身体里面最大的一个呼吸器官，但是肺部健康很容易被别人忽视，如果肺不好，不但会导致身体出现各种不适，还会影响寿命。所以，大家一定要充分了解肺不好的一些表现，才能及时发现问题，及时进行解决。那肺不好身体会出现哪些症状呢...

寒与肾相应，最易损耗肾的阳气。因此冬季我们要更加重视肾脏的健康。肾脏是人生命之根源，人的生老病死就是肾脏的一个生长到衰退的过程，所以说养生先养肾。肾脏不仅是排尿器官，还可以起到过滤血液，调节水盐代谢和电解质紊乱、酸碱平衡，也有内分泌的功能。肾脏如此重要却非...

膝盖对我们而言，非常重要！毕竟平时跪键盘、跪搓衣板都离不开它。膝盖作为人体最大且最复杂的关节，它不仅默默承受了人的体重压力，还要调动各个结构参与活动，很容易受伤。当膝关节受伤，它的求救信号就一个字——痛！而我们最直观的感受是，站立、走路的时间久了，或者只是...

大家都知道，肾脏是我们体内不可缺失的一个脏腑，它能帮助我们将身体代谢的产物排出体外。肾脏不仅能够起到解毒的功效，而且对于人的整个生理功能都有非常重要的作用，因为肾脏将决定着一个人的寿命长短，气色好坏和身体素质的具体情况。如果存在肾脏过度透支的情况之后，体内...

高尿酸，是导致痛风的祸根，被称为第四高。据估算，全国高尿酸者，已经达到1.2亿，并且，还以可怕的速度增长着。大约10%的高尿酸者，会诱发痛风，使人痛不欲生，损害生命健康。1、严重水肿体内尿酸过高，肾脏的排泄机制就会受到损害，久而久之形成结晶，堵塞肾小球，导...

喝多点，可就成「起夜家」了！很多都听说过，睡前最好不要喝水，对身体不好，那渴了怎么办？一口也都不能吗？一口还是能的，如果不够，就两口。其实，从来都不是说因为睡前多喝了几口水就有多么要命，但还是建议你临睡前不要喝太多。因为，如果马上要睡了，还灌自己一两杯水，...

无论对于男人，还是女人来说，肾脏都是极其重要的组织脏器。 但是很多人不愿意说自己的肾不好，甚至导致肾脏问题一拖再拖。 其实肾脏疾病被称为是“沉默的杀手”，一旦到达中晚期，治愈性很低。 肾不好的人，出现以下症状要抓紧就医，避免尿毒症发生！ 一、...

相信大家对海鲜鱼类特别的感兴趣，它作为我们餐桌上的美食，因为口感鲜嫩又极富营养价值，所以它们深受我们的喜爱。想必大家也都知道鱼按水域水质的分类可以分为：咸水鱼和淡水鱼。淡水鱼生活在离我们生活比较近的河湖里，而咸水鱼却生活在大海里，那如果咸水鱼一不小心游进...

在寒冷的冬天手握一只热乎乎的玉米，吃在嘴里，暖在心里。但其实说起玉米最营养的部分，可不是大家常吃的玉米粒哦，你怎么都想不到最有营养价值的部分竟然是它——玉米须。 每天用它煮水喝能抗衰老去水肿效果医生都吓一跳 玉米须作为玉米的一个部分，很多人都会忽视它的...

中医认为，夏季的“湿”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。 湿气不除，睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。有没有湿气，来测一测就知道啦! 之前我对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好...

【早安健康精选书摘】姜的主要药效，可以参考下图。除了表中所列的效果，近来还发现姜对于癌症的治疗及预防，也有绝佳的效果。据美国密西根大学的研究，姜能促使癌细胞自我毁灭，因此经常食用姜的人比较不容易罹患癌症。姜原产于印度，其药效于2000年前开始就为世界各地的...

眼部水肿会让美丽的双眼突然变成了金鱼眼，极其影响形象！更会容易让人失去自信，之前一直憧憬的约会难道要因眼睛水肿而泡汤了？先不要着急，这就告诉你如何消除眼部水肿.

四种食物能消肿 对于易浮肿体质的人来说，夏季总是特别难过。稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。造成水肿的原因千差万别，但别着急，这里推荐您在夏季里多吃以下四种食物，可消肿利湿，远离浮肿困扰。 薏仁。 薏仁绝对是女人消除水肿的第一利器，薏仁可...

天气炎热，不知不觉你会喝下很多的水。但是早上起床后，你会发现镜子里的你，成了包子脸和金鱼眼。我们需要水润，但千万小心水润过头就是水肿了!所谓水肿，是指多余的水分积蓄在体内的状态。水很重要，正确喝水更重要，如果饮水不当，带来的就不是水润，而是水肿了。　　...