在一个微信群里，好几个人都问我。看熊苗老师每天在微信朋友圈晒早餐、中餐、晚餐的美食图片色香味俱全，还营养健康，看着都流口水。谢谢您给我们带来视觉享受的同时还传递着营养养生理念。请问一下：我发现您早餐经常会喝一杯豆浆，晚上喝一杯牛奶，这是有什么讲究吗？还是遵...

▲许多「天然」饮料其实能为身体带来健康好处。（图／取自LibreStock网站，以下同）喝饮料也能治病？有些「天然」饮料能为身体带来的好处比想像中还要多，只要挑对时机饮用，就能带来事半功倍的健康效果。美国《赫芬顿邮报》（Huffington Post）分享...

关于健康的任何一个话题，其实都应该是我们重点把控的事情，靠谱吃早餐一定会促进机体的健康，这是一则毋庸置疑的事情，然而很多人在吃早餐这件事情上存在不小的误区，总认为早餐只能吃主食和素食，并不能吃肉，然而这是一个误区。为了帮助机体补充优质蛋白质，为了让我们的身...

对胆固醇高的人尤其是需要控制低密度脂蛋白胆固醇的人来说，日常饮食中需要注意少吃或不吃高胆固醇的食物，以免给控制胆固醇带来不利影响。那么日常所吃的食物中哪些属于高胆固醇食物呢？为什么这些食物对正常人胆固醇水平不会产生不良影响呢？这真是需要科学认识的一些问题，...

开学一周，七太太被学校发的牛奶气坏了。一开始误以为是学校迎新给孩子们发的开学礼物，既然是礼物，那品质好坏都是心怀感恩的。直到我发现孩子每天都带着一盒不同口味的奶回家，我才知道，原来这‌‌学生奶‌‌是跟午餐捆绑在一起的...

尤其中老年人补钙要多吃！钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来，小编将为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物，大家可以根据自己需要进行食补哦！补钙第十名：黑豆黑豆的钙含量也很丰富，比平常的黄豆含量高。...

牛奶是生活中常见的食物，它的营养很丰富，探望病人会经常送牛奶，而处在生长发育高峰的小朋友也要多喝牛奶。牛奶中的营养素包括水分、蛋白质、糖、脂肪、矿物质和维生素，不同品种和不同饲养方式的牛所产的奶含有的营养物质比例有所不同，不同的加工方法也会让乳制品的营养成...

10个你不会想知道的食品真相，看完可能不敢吃了。1、非浓缩枊橙汁经过了一道人工调味手续，以确保每瓶喝起来味道都一样。不论季节或来源，大部分的果汁厂商所生产的每瓶果汁都能够味道一致，这是因为他们采用调配过的柳橙调味剂，用来调味因为化学脱氧程序而失去原味的果汁...

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。我们每个人几乎都喝过牛奶，甚至许多人都...

牛奶由名可见是从母牛身上所获得的天然营养物质，其中所含有丰富的矿物质、蛋白质、铁、锌等，并且牛奶中的钙元素是最佳的来源，并且钙和磷的比例均衡适当，利于人体对钙分的吸收，并且牛奶具有补肺养胃、生津润肠的，对于人体还具有镇静安神的作用，由此可见牛奶有多种好处有...

前几天下大雪，60岁的张女士出门不小心滑倒了，右手撑地时发生了骨折，俗话说伤筋动骨一百天，加上又快过年了，张女士心里是又急又气，就让老伴多熬骨头汤补钙，希望能快点好起来。骨折了要多补钙，补钙就要多喝骨头汤，包括平时想补钙的孩子、老人也常用喝骨头汤的方法，这...

此前习近平本来可能会去美国同川普总统签署贸易协议，但后来没有来，评论人士称这背后隐藏危机。美中第一阶段协议达成后，美国务卿蓬佩奥接受采访时，再次确认中共仍为美最大竞争对手。这个协议的后果到底是几家欢喜几家愁呢？签完协议美对中共态度有变？蓬佩奥说得很直白中美...

爱吃芋头的人肯定无法抗拒芋泥的魅力，无论是如奶油般滑顺还是带点颗粒的蓬松感都很受欢迎！好吃的芋泥该怎么做？食谱自由配整理了几个重点，身为芋头控一定要学起来。冰品上的芋泥球、蛋糕里的芋泥馅，无不让芋泥控为之疯狂！制作前你必须先知道...POINT1品种选择芋...

美国最大的牛奶生产商，拥有多个知名品牌的迪安食品公司（Dean Foods）周二（11月12日）宣布申请破产保护。 总部位于达拉斯的这家公司宣布启动了第11章破产保护程序，“以使我们能够继续为客户提供服务，并在努力开展业务销售时保持正常运作。”最近...

米饭是常见的主食之一，通常是用大米加水蒸熟或煮熟。有没有试过用牛奶、豆浆来煮饭呢？其实这样煮不仅米饭更可口，还会提高营养价值！ 豆浆代替水来煮饭，豆香四溢。豆浆含有丰富的优质蛋白，可以补充米饭中缺少的赖氨酸；同时米饭含有约7%~8%的蛋白质，其中所...

牛奶的营养非常好，是食物当中最接近完美的存在。 每天一杯牛奶已成为很多人的日常，特别是祖国的花朵：孩子。 牛奶这个男女老少通杀的“万人迷”拥有很多头衔，如「补钙之王」、「白色的血液」。 虽然我们都知道每日喝奶奶好处多多，但仍然疑惑多多。 ...

奶类食物几乎是我们一生当中，每天都会接触到的食物种类，小时后喝母乳或奶粉，长大之后喝牛奶或羊奶。有些少数民族还会喝骆驼奶、羊驼奶等品种。 每天早晨喝一杯牛奶，也是营养师提倡的健康生活习惯，牛奶富含蛋白质和钙元素，每百毫升牛奶含有106毫克钙元素。每...