不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉，入秋后暑气逐渐收敛，天气一天凉过一天，由于刚刚入秋，不少人还习惯性的夏令秋行，仍按照夏天的生活方式来过日子，吹空调、吃冷饮，这样一来，入秋后脾胃自然有些偏弱，此时如果马上进补贴秋膘，无疑是雪上加霜，让身体吃不消，正确的做法是...

有许多人都会有睡眠不好的情况发生，睡眠不好的原因有许多种，那么请问睡眠不好如何调理？下面就一起来看看小编推荐的几味中药吧！睡眠不好貌似成为了现在很多年轻人的通病，睡不好对于身体的危害是极其大的，尤其是长期如此下去，那么对于你们自己精神以及身体都是有很大的影...

不知不觉，即将进入了大暑节气，作为夏天最后一个节气，此时是三伏天最热的时期，人也会比较没有胃口，睡觉也不香了，因此，在饮食上我们要多下些功夫，尤其吃一些清凉解暑的食物最佳。在民间，自古就盛行大暑吃莲子汤避暑，据《帝京岁时记胜》载：“六月盛暑，食饮最喜清新。...

常言道饭前一口汤，赛过良药方，这并不是没有科学依据的，在饭前适量喝一些汤，可以滋润肠胃，有利于食物的消化和吸收。一年四季喝汤是有讲究的，根据时节的变化，汤品的所选用的食材也要随之变化，入伏后天气炎热、多雨潮湿，人的能量消耗大，应该多选用一些能清热消暑又营养...

吸烟有害健康早已人尽皆知，近几年对二手烟的危害也普及的非常到位，所以很多人为了避免家人尤其是家里的小朋友吸到二手烟，烟瘾上来了就自觉地到屋外或阳台抽上几根，回来再接着跟孩子玩耍或是直接抱孩子。但是这样做就万无一失了吗？吸烟者的衣服、头发、皮肤甚至手指上都会...

世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。这粥是什么样的吃了就能变神仙呢？神仙粥存在吗？确实存在！它就是国家人事部、卫生部、中医药管理局评选认定的国家级百名老中医之一、北京中医医院肛肠科主任医师王嘉麟先生自己吃了20年的粥方。▲王嘉麟...

《黄帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。说的是，肺部，像一个宰相，在维系身体健康中肩负重任。然而，肺部与口鼻相连，也是人体最为娇嫩的器官，容易受到外部的伤害。一旦肺部出现问题，对健康的损害，会非常大！1、颈部淋巴凸起长期抽烟的人，一定要特别注意自己的淋...

肺，主一身之气，对全身气机都起着调节的作用。其体作为呼吸系统中，最重要的器官，如同一个宰相，肩负重任，也是连接人体与自然的纽带。然而，肺部与口鼻相连，也是人体最为娇嫩的器官，很容易受到外部的伤害。一旦肺部受损，身体的免疫系统，也会遭到破坏。由此可见，肺部的...

GETTY IMAGES武汉肺炎(2019新型冠状病毒2019-nCoV)疫情升温，除了增强防疫、自身免疫力功能以外，「健肺」的保养也是不可或缺的！平常若能做好健肺的保养，不但能预防肺炎和其他慢性气管疾病，更有助于护肤保湿、抗衰老。ELLE特别介绍了两款健...

肝脏不好别慌!平常吃点多“它”,肝毒排得干干净净! 肝脏不好是需要及时的治疗的，如不检查治疗，肝脏的持续损伤会造成肝硬化或肝癌的发生。下面小编给大家介绍几种可以排肝毒的食物。 苦丁茶的药用效果明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗...

百合是一種可食用的花，可觀賞，可藥用。百合的功效有哪些？食用的時候要注意什麼？下面 一起來看看吧！ 百合的功效： 1、潤肺止咳 百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。所以百合非常適宜秋季食用。 2、寧心安神 百合入...

我们平时所见到的百合有两种，第一就是鲜百合，其次就是干百合，两种功效作用是不一样的。鲜百合如果一顿吃不完该要怎么保存呢？这里有妙招。 一、新鲜百合怎么保存？ 冰箱保存 一般大家都会选择用冰箱冷藏保存，但是冷藏也要注意方法，不能就直接放进去，要将其放在碗...

百合 百合花的香气会令人过度兴奋而引起失眠。 水仙 水仙花美丽雅洁，但其头(麟茎)内含拉可丁，是有毒物质。水仙的花、枝、叶都有毒。中毒后会发生呕吐、腹痛。水仙袭人的香气，也会令人神经系统产生不适，时间一长，特别是要睡眠时吸入其香气，人会头昏。水仙花虽...