食补的概念深耕在每个国人的心中，从小我们的父母长辈就告诉我们，这个食物要多吃，吃了可以长高，那个食物要多吃，吃了可以变聪明。等你长大了，身边的朋友又会告诉你，这个吃了可以美白，这个吃了减肥，这个吃了养胃，这个可以抗癌，这个吃了补肾。等你老了之后，又会有人...

中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就一起了解一下老中医推荐的十个补肾方法吧。

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。胡乱补肾会给身体带来严重的后果，今天小编就带你了解一下胡乱补肾有哪些后果。 第一：破坏体内阴阳平衡 补肾药要么补阴，要么补阳，正常人长期服用后会破坏这...

正常的夫妻生活，有利于健康，可有很多男人，却因纵欲过度，导致夫妻生活力不从心，而且人也开始加速衰老了，肾功能也透支了。那么怎么办？除了要对夫妻生活有所节制外，还要从饮食调理入手。不妨多吃下面这几物，提升阳气，让你重返年轻态！ 1、莓茶 莓茶具有抑...

一切用药补肾的方法都弱爆了！今天教大家几个小方法，简单又有效，关键是每天都能做，而且不用花钱！ 方法一：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。 开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双...

中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。最简单的做法，就是从吃做起，下面这些食物，可以多吃！ 卷心菜 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质，有助于清除...

最近老是赶紧腰酸背痛，是不是肾虚了？男士朋友们经常有类似这样的疑问吧？下面小编教您一个判断肾虚的方法，一起看一下专家的说法吧。 　　对于男人来说，肾虚可不是一个好兆头，更麻烦的是，肾虚的前期症状不明显。而据世界卫生组织公布的性新知中提到，80%的肾虚者...

常年手脚冰凉、精神萎靡气色差、稍微活动一下就乏累……总觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题，可能是体内阳气减少惹的祸。 阳气强弱决定生存能力 我们常听中医谈阳气，那么何为“阳气”?它是我们身体里一切生命迹象的推动力，好比太阳是地球上一切生命的能量...

哪个男人不希望自己一直生龙活虎？但是，现代社会快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期的精神紧张……使得中年男人负担沉重。 中医认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人，会呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并且还是会影响...

1、对头发好，补肾 从中医角度来说，桑葚味甘酸、性寒，入肺、肝、肾、大肠经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。 2、对眼睛好 深紫红色的桑葚是富含花青素的食物代表，花青素具有强抗氧化作用，尤其对眼部的微循环有好处。因此，适当吃些桑葚对眼睛...

作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜”。 中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男...

好久没有吃羊腰了，买几个回来爆炒。有人说这东西味道重，难以下嘴，嘿嘿嘿，可是有人偏偏喜欢这个味儿。正所谓食无定味儿适口者珍。羊腰是羊的肾脏，常食能补肾精益骨骼维持性能力等功效，是药食两用的食材。 话分两头说，肾呀胃啊肠呀这些食材，味道的确很大，在清洗和...

现在的人都非常的重视自己的健康，尤其是饮食健康，相信很多的人都有自己独特的饮食习惯!现在的生活压力逐渐增大，出现了肾虚的症状，你们知道吃什么补肾吗?食疗补肾的效果怎么样呢，今天就和小编一起来看看该如何补肾吧!多吃黑色食物有助补肾冬季是养生保健的好时节，相信...

补肾是很多男人很关注的问题之一。不过补肾不可盲目，科学补肾更重要。很多男人为了补肾用了一些毫无科学根据的偏方，结果补肾不成还耽误了最佳的治疗时间，其实每天吃一些我们常见的补肾食物，腰也不酸了，浑身都是劲儿！ 男人补肾不要瞎补，常吃这几种“天然食物”，补...

【早安健康精选书摘】保肾就是保命 一个人寿命的长短，主要与肾有关。肾精好比一个人的能源，若贮备充足并节省使用，用的时间就长，就容易长寿；原本就能源匮乏，再不知道节制，必然就会折寿。 影响一个人健康和寿命的因素有很多，但概括起来，不外乎先天和后天两个方面...

补肾，要如何补肾呢？怎么样补肾最好呢？下面就来了解一下老中医推荐的补肾方法。 这样搭配补肾给力 材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。 用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且...

根据微信《零点养身》的报导，《中国环境报》的一篇报导指出，中国山西省清徐县一间有300年历史的老陈醋工厂，其员工不论是已去世、已退休的，或是仍在职的，没有任何一个人罹患过癌症！ 一名高龄85岁的退休员工刘雅卿说，他从16岁开始进工厂工作，直到退休时，完...

补肾是很多人心照不宣的事情，多数人补肾都是通过饮食的，饮食补肾就是一种很不错的方法，其实我们在日常生活中还是可以多吃一些补肾的食物的，比如大虾。 补肾的重要性 肾脏是人体很重要的器官了，它每天除了排出我们身体内产生的代谢废物和毒素之外，还是可以危害我们身...

今天给您介绍一个穴位，长期按摩这个穴位不仅能美容养颜，还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿、调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、脚气、失眠等症。快来跟着学习，每天坚持按摩哦！ 三阴交穴 该穴处于足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经三条经络的交点，故名为“...

男性朋友现在是越来越有压力了，很多时候为了工作业绩的完成还要应酬更多的饭局，为了拿下合同的签订，也是蛮拼的了。有时候常常搞到身体非常透支了，尤其是对于男性碰的肾功能损害较为明显。那么，男性如何补肾呢?来看下吧!补肾六款食谱1、鲤鱼粥鲤鱼一条(约500克)，...