网传：“响屁养人、闷屁毁人、没屁寿短”？只有气通的人才长寿？
“放屁也与长寿有关？！”
大家有没有听说过“响屁养人、闷屁毁人、没屁寿短，气通了才长寿？”的说法。屁每个人都有，并且每天还不少，据统计发现，人平均每天可以放8~20次屁，其总量最低为470ml，最高为1500ml。
这么多屁，如果都在公共场合放出来，无论是臭屁还是响屁，都叫人无比尴尬，甚至还要遭受周围人异样、嫌弃的目光。但它本身是一件非常正常的事情，就看你怎么想。
屁主要是体内的气需要排出，对于气从何而来，有可能是因为我们在吃饭、交谈、喝水等方式之下，都会吞进去空气，也可能是日常在食用食物之后，经过肠胃的消化吸收，通常也会产生气体，更有可能是未消化的食物残渣，被肠道细菌经过发酵分解后的产物。
而屁最终的形态，响屁还是臭屁，具体还要看一个人的饮食方式、肠道菌群的情况。
尤其最为明显的是臭屁，多是因为你进食过多产气的食物，如各种豆类、大蒜、洋葱、土豆、萝卜、红薯、玉米、坚果、韭菜等等，来自它们当中的含硫氨基酸，被肠胃菌群发酵分解之后，就可能产生1%左右的氨气、硫化物、甲基吲哚等臭味成分，你闻起来就非比寻常。
除此以外，在响屁的过程中，越是屁的速度越快，肛门括约肌越紧，越是肥胖的人，其屁的声音便会响亮无比。
在这种情况下，说明你的肠胃能力还是比较好的，如果过多的气体停留在体内，则很可能影响肠胃的收缩功能，进而出现腹胀、腹痛、肠鸣、胸闷等不适。
如果是臭屁的来源，虽然你憋住了，可你有没有想过臭气的部分，还会被机体重新利用吸收，以至于增加消耗不了、情绪不振、头晕头痛等消化道、神经系统反应，对心理健康也十分不利。
所以，从这里可以看出放屁是很正常的事情，若一直憋着屁不放，直到变成一种生活习惯的人，才真的有可能会憋出“内伤”。
对于最后半句话：“没屁寿短，气通了才长寿？”其实，也是向大家摆明，不憋屁把屁放出来，只有气通才能够保持身体健康。
至于气通就能长寿的说法略显夸张，一个人是否能够长寿还要看多个方面，如生活习惯、饮食方式、运动量、心理健康等等。
2026-03-28
