北方的冬天来了，外面寒冷干燥伴着呼呼大风，屋内暖气烘烤仿佛要榨干人体最后一丝水分。这时候，有一种北方专属的毛病困扰着很多人，那就是嘴唇干裂起皮。
今天，同事说她在打哈欠的时候嘴唇直接裂开了，鲜血直流，那个血腥的场面，光想一想就嘴唇痛。
为什么一到秋冬季节，嘴唇就干裂起皮呢？
1.北方的冬季空气干燥、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，嘴唇容易干裂。
2.当嘴唇干燥不舒服的时候，很多人会无意识地去舔嘴唇，这样做只会让嘴唇越舔越干。
3.我们用的牙膏都是硷性的，在刷牙时清洗不干净的话，嘴唇上有牙膏残留，也会使嘴唇失去油脂和水分，导致嘴唇干裂的出现。
4.冬季寒冷，容易出现鼻塞的情况，这时候很多人喜欢用嘴呼吸。用嘴呼吸，容易导致口干舌燥、嘴唇干裂的情况。
5.冬季水果蔬菜品种少，饮食结构比较单一，容易造成维生素B缺乏，而维生素B缺乏会导致嘴唇干裂。
嘴唇干燥越舔越严重？
嘴唇粘上口水后，虽然一时湿润，但因水分极易容易蒸发，水分蒸发后带走热量，局部温度降低，会加重干裂。此外，当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另外一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留的这两种酶等于在「消化皮肤」。舔嘴唇造成的另外一个后果是较为常见的刺激性皮炎，也是唾液惹的祸。所以，千万不要舔嘴唇。
应该怎么护理干燥的嘴唇呢？
从中医的角度来说，「脾开窍于口，其华在唇」。这告诉我们脾主肌肉，唇部为肌肉组织，嘴唇的色泽与脾的健康有关。唇炎的发生乃脾胃积热，复感风邪外袭所致。因此，中医治疗唇炎以祛风清热、补血润燥、淡渗利湿为原则。健脾才是防止嘴唇干裂的关键，可以多吃健脾的食物如玉米、番茄、香菇、山药、白萝卜、苹果、山楂等，摄入足量维生素B2、维生素A也是嘴唇保养的关键。
嘴唇干燥护理8大原则：
1
补充水分
如果饮水量不够，身体内的水分不足，就容易引起嘴唇干裂，尤其是在秋天、冬天气侯比较干燥的时候，嘴唇容易缺乏水分，这时就要多饮水，保证水的摄入量。
2
不舔嘴唇
嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。
3
抹润唇膏
其实不管男性还是女性，平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止添加物使嘴唇过敏。凡士林是很好的护唇药品。
4
补血润肺
嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起的，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。
5
补充B族维生素
B族维生素缺乏的人群也容易出现嘴唇干裂，有时口角还会出现白色分泌物，可适当服用复合维生素B片。生活中，多吃一些新鲜的蔬菜和谷物类食物。
6
涂抹蜂蜜
如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些蜂蜜。不过糖尿病的患者切忌涂抹蜂蜜。
7
睡前涂抹橄榄油
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
8
饮食禁忌
暂时不要食用含有的果酸、胺基酸等刺激性物质的水果，如芒果、菠萝、桃等。
