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肠道为什么会痉挛?原因有这3个 请“对号入座”

随着现在生活水平的提高,以及人们对饮食的要求越来越高,现在饮食行业的发展也越来越迅速,各种各样的美食都能满足人们的需求,各种油腻的、刺激性的食物进到肚子里以后,很容易出现肠胃疾病,比如肠痉挛等肠胃疾病症状。那么,为什么会发生肠痉挛?

一、饮食不当

长时间的不当饮食,很容易引起肠道痉挛。比如经常性的进食过于油腻,或者辛辣刺激性的食物,因为油腻的食物常常容易残留在肠道中,难以排出,而辛辣的食物会刺激胃肠黏膜,长期下来容易引起肠胃炎症,从而出现肠痉挛的症状表现。

二、胃肠疾病

胃肠疾病中的肠胃炎是诱发肠痉挛最常见的原因,当人体肠胃出现炎症的时候,若饮食不当或者进食不干净的食物时,肠道黏膜很容易受到食物的刺激,从而出现肠痉挛的情况。一般出现肠胃炎后,若不及时治疗,有可能会诱发消化道出血的情况,而且肠痉挛还有可能加重胃肠炎症的情况。

三、痛经

女性在痛经的时候也容易出现肠痉挛。痛经是因为女性身体激素出现异常情况引起的,体内的雄性激素含量偏高,肠子很容易受激素影响而不由自主的痉挛,这也是很多女性在月经期容易出现上吐下泻情况的原因。

肠痉挛患者的注意事项:

一、尽量不吃生冷、辛辣、刺激性的食物,注意不要暴饮暴食,避免加重胃肠负担。

二、注意饮食卫生,避免摄入一些病原体而诱发肠胃炎。餐具定期进行消毒;不吃过期的食物,不吃发霉变质的食物等;外出度假要选择干净卫生的饭店。

三、不要吃尽量不喝奶制品、鸡蛋、鱼类等高蛋白的食物,这类食物进食过多后有可能会加重筋挛的程度,因此,平时可以多喝豆奶来缓解肠痉挛的症状。

四、多进食易消化的食物,以半流食为主,比如粥、面、米糊。有利于缓解胃肠压力,调整肠胃,也能够有效缓解肠痉挛的症状。

五、多吃新鲜的水果、蔬菜,可以增强免疫力,提高抗病能力,做菜时还要注意将食材煮熟再食用。

六、注意对腹部进行保暖,不要受凉。肠痉挛发作时可以用热水袋对腹部进行保暖。以及注意保持大便通畅,可以多喝水,有助于促进排泄,减轻胃肠道得负担。

责任编辑: 王和   来源:家庭医生名医在线 转载请注明作者、出处並保持完整。

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