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心绞痛自我急救的三穴位你知道吗?

如果心绞痛突然发作,身边又没有医生药物的情况下,采取“自我急救三穴法”,可起到即时缓解作用。

三穴包括中冲、极泉、至阳三个穴位。按穴位置及操作如下:

(1)中冲穴位在中指指端末处,可用大拇指按压。

(2)极泉穴位在腋窝动脉应手处,按穴时用大拇指往腋窝上直自我接按压。

(3)至阳穴在背部两肩胛的下缘连线中点,按压时应在第七胸椎棘实下陷中。心绞痛有甚者可配经处奇穴“痛灵”(位于手背3、4掌指关节下一寸处)。急救时按压穴位应连续用力刺激,频率约为每分钟100次。按压穴位;力度准确时,一般在40秒后即可见效。平时还应注意多食一些有降脂、抗动脉粥样硬化的天然食物,如蒜、葱、菌菇类以及蔬果等。胆固醇量高的食物以及热量过高的食品应限制进食,如蛋黄、果糖等。

因此“自我急救三穴法”是何时何地都能实用,患者不妨一试。

责任编辑: 刘诗雨   来源:妙招生活网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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