生活 > 健康养生 > 正文

医生不会告诉你 这水果是清肺之王 止咳润肺效果是梨的10倍!

医生不会告诉你,这水果是清肺之王,止咳润肺效果是梨的10倍!它就是柚子了,大家一定都还不知道吧,柚子全身都是宝,是水果中的清肺之王,不过很多人吃完柚子肉,总是把柚子皮扔垃圾桶里,其实柚子皮的价值不比柚子肉差,营养师大乔就曾说过,含有丰富的维生素、多种矿物质、胡萝卜素、枳实和糖类等物质,经常食用可以去油解腻、清热润肺和止咳化痰,这个易感冒咳嗽的季节一定要多吃!下面小编教给大家的就是柚皮糖的做法,简单易学,特别好吃,还能当做小零食吃,快来看看小编是怎么做的吧

柚皮糖

By美女天天

配料:

柚子皮1个、冰糖300克、水1碗、精盐1匙

烹饪步骤:

1.柚子皮处理干净切成条

2.放入一个大点的容器中加入少许盐

3.加入清水浸泡30分钟

4.浸泡30分钟后捞出再用水淘洗几遍挤干水分,为了减轻苦味

5.冰糖放入锅里加一小碗水煮成糖水

6.放入挤干水分的柚子皮小火煮至透明

7.煮至水分变干糖水完全被柚子皮吸收

8.放入烤盘里

9.放入烤箱100度60分钟烤制水分完全变干

10.烤好的一点不苦,反而很甘甜

烹饪小贴士:

食用功效

1、去异味:清新的柚子皮,和其他柚类一样,能够有效去除异味。

2、驱虫:将柚子皮放在橱柜内的角落防止虫蚁,或放入米缸内防小虫。

3、去角质:用柚子皮可有效去除手部的角质。

4、去油腻:柚子皮有加速动物脂肪分解、去油腻的作用。

5、治冻疮:用晒干的柚子皮煮水,烧到很浓时取此水热敷冻伤处,但破皮之处忌。

6、抗菌,抗病毒:柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长,柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用,对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似,具有抗炎功效。

责任编辑: 宋云   来源:美食杰营养课堂 转载请注明作者、出处並保持完整。

本文网址:https://www.aboluowang.com/2020/1122/1526021.html

健康养生热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻