43岁的刘女士，竟然得了偏瘫，其实一切都是因为那次晚饭后。刘女士当天和家人吃完汉堡后，准备收拾卫生，但是老公却事不关己的样子坐在一旁，她瞬间就火冒三丈，先是和老公吵了一架，接着感到头昏，想去洗澡舒缓一下这个情况。
结果刚进去了30分钟，浴室传来一声“哐当”，吓得刘女士的老公赶紧过去，结果没想到刘女士已经坐倒在地，嘴角还歪斜着。她老公急忙拨打了救护车的电话，在医院的及时抢救下，脱离了生命危险，但是却留下了偏瘫。
在医生的种种询问下得知，刘女士本身患有糖尿病，情绪不稳定很容易导致突发脑梗，这次偏瘫就和刘女士做的两件事有关！
医生提醒：这两事做不得
1、过度生气
我们的情绪调节是很重要的，控制不好自己的情绪也会导致疾病的发生。当一个人在过度生气时，大脑的神经系统会失去控制，也会致身体感到不适。像胸闷、气短，都是处于过度生气的人会有的情况。长期的这种状态，很容易导致我们的血管收缩，那么就会引发脑梗等问题。
2、饭后洗澡
我们都知道在剧烈的运动之后，是不能立刻洗澡的。但是除了这个情况，饭后也同样不能马上洗澡。因为洗澡时我们处于一个密封的空间里面，这个时候在里面待的时间长了，就会导致心脏缺血，特别是在情绪不好的时候，更容易造成心脑血管的病发。
所以洗澡最好在饭后1-2个小时候再进行，这样能够减少心脑疾病的爆发。
也正是由于刘女士做了这两件事，加大了得梗的几率，所以希望大家能够控制好自己的情绪，也不要饭后立刻洗澡，这样对健康才是有益的。
脑梗前期，一些细节需注意，可以减少脑梗的几率
1、头疼头晕
头晕是脑血管疾病常见的一种情况，任何时候都可能会有这一现象，但是早上发生的几率是最大的。
这也是因为早上起来后，我们的血液处于浓稠的阶段，这个时候脑血管的血流速度也很慢，体内供氧不足，就很容易导致头晕的问题。而且如果还伴有头部疼痛，那么一定要特别注意。
2、肢体麻木
如果手臂或者腿部感到突然的麻木，或者没有力气、抽搐，甚至还口歪、流口水，那么很有可能就是颈内动脉供血不足引起的，影响到我们大脑皮层的中央前后回流，这是典型的脑梗表现。
3、步态异常
走路时脚感到无力，觉得似乎不受下肢体的控制，步履看起来也缓慢，那么很可能是偏瘫的前兆。
除这些特征外，中风还有“120”口诀
1、看1张脸
中风刚开始时，会伴随口角的歪斜，还有脸也不太对称。
2、查2只胳膊
中风在一般情况下，会累及两个脑半球其中之一，也就是患病的人会感到一侧的肢体是没有力气、感到麻木的。而举起两只胳膊时，很明显有一只会下垂一些。
3、0（聆）听语言
在脑供血不足的情况下，我们常见的问题就是说话不清晰，甚至感觉无法说话，这种情况也说明我们很可能得了脑梗。
预防脑梗，重在养护血管，做好三件事
1、规律作息
熬夜时我们的生物钟会被打乱，身体毒素会变多，那么很容易导致我们的血液流动速度变慢，造成血液粘稠或者血管堵塞等问题。所以不要熬夜，早点睡觉。
2、适量运动
运动时可以提高我们的心肺功能，有助于促进身体的血液循环，能够对血液粘稠有所帮助。像快走、慢跑的运动方式，对于身体健康就是十分有益的。
3、多喝水
喝水可以帮助我们缓解血液的粘稠度，为了养护血管健康，可以喝水。喝水可以稀释血液，减少脑梗的发生。
