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男人出现这6个变化,说明你的身体正在变差,该休息了

男人一到中年,身体的各项机能就开始出现问题,新陈代谢能力就会下降,抵抗力也就大不如从前,尤其出现下面几个特征,就更应该注意休息,调整身体状况了。

第1个特征:腰围变大

众多周知,肥胖是引起很多慢性疾病的重要因素,腰围大的人内脏被厚厚的脂肪包围着,很容易诱发脂肪肝糖尿病高血脂冠心病等疾病,严重危害着男性朋友的健康。

第2个特征:睡眠质量下降

充足的睡眠是内分泌系统,免疫力系统稳定的基础,一旦睡眠质量下降,很多健康问题就会随之而来。

第3个特征:脾气变大

人们常说怒伤肝,脾气大的人大多是肝火较旺,长期的发脾气,容易导致肝气郁结,诱发很多健康问题

第4个特征:前列腺增生

很多中年男性都会遇到这个问题,一旦增生肥大,就容易出现尿频、尿急、尿不尽等问题,影响生活质量和身体健康

第5个特征:特别容易疲劳

随着年龄的增长,身体的各个器官代谢变弱,中年男人会莫名的感觉特别容易疲劳,注意力也很难集中,这都是在提醒我们,身体处于疲劳状态,需要调整一下了

第6个特征:记忆力下降

随着年龄的增长,人的大脑功能也会出现退化,人到中年经常会出现记忆力下降的现象,以前读一遍就能记住的东西,现在读好多遍都未必能记得住。

责任编辑: 王和   来源:谭药师健康讲堂 转载请注明作者、出处並保持完整。

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