年轻就是资本，年轻当然可以恣意妄为，很多人认为自己很年轻，所以想怎么做就怎么做，但是即便年轻，如果不注意保持健康的生活习惯，疾病同样会很容易找上。
上周，我们接诊了一名33岁的晚期大肠癌患者，遗憾的是，确诊的时候已经是晚期，这名33岁的女性患者，早在半年前就出现排便困难，却始终没有引起重视，便秘的时候就去药店购买泻药，这样坚持了半年的时间，直到整个人出现腹痛，消瘦，到医院检查，才发现是肠癌晚期。
这么年轻的大肠癌患者，其实给所有人都敲响了警钟，不要认为自己很年轻，就不会罹患大肠癌，我国平均每年有四十六万人确诊大肠癌，大肠癌的发病率仅次于肺癌和胃癌，居恶性肿瘤发病率的第三位。
很多人认为吸烟和酗酒是导致癌症的元凶，其实大肠癌的发生，主要与不健康的饮食习惯有关，像这名33岁的女性大肠癌患者，其实并不吸烟，也不酗酒，更没有大肠癌的家族史。
如果询问患者的饮食习惯，很容易发现问题。
第一，从来不吃蔬菜和水果，特别爱吃肉，很多人饮食上存在极端，要不是绝对的肉食动物，只吃肉，不吃蔬菜和水果，要不是绝对的素食动物，其实这两种极端，都不利于健康，肉能提供蛋白质，可也提供了过多的脂肪，如果喜欢吃加工肉，比如腌制，熏制，油炸的肉，对健康的危害会更大，蔬菜和水果能提供膳食纤维，维生素，微量元素，膳食纤维能够促进肠道蠕动，缓解便秘，预防大肠癌，如果饮食里从来没有蔬菜和水果，发生大肠癌的风险会增加。
第二，爱吃夜宵，烧烤是最爱，这名年轻的大肠癌患者，平时爱吃夜宵，而且特别喜欢吃烧烤，偶尔吃烧烤问题不大，但是经常去吃，很容易摄入过多的致癌物，也容易增加大肠癌的发生风险。
