有科学研究证明发现，一个人的血脂高不高是可以从眼睛能够看出来的，这也从另一方面说明了中医看病的望闻问切，于是很多人不禁会好奇，为什么说血脂高不高，看眼睛就能知道？原因是什么？当人的眼睛出现睑黄疣、角膜环状物，甚至视力下降都可能是血脂高会出现的表现，因为血脂高代表了人体的代谢出现了一定的问题，然而代谢不了的血脂会堵住血管，然后便会表现在眼睛上。
血脂指标的正常范围是:
●总胆固醇:2.8~5.17mmol/L；
●甘油三酯:0.56~1.7mmol/L；
●胆固醇酯:2.8~5.17mmol/L；
任何超出正常范围的项目，基本上都可以诊断为高血脂。
对于普通人来说，他们可以通过自己的身体异常来判断自己的血脂。
眼睛是“血脂”的信号灯！没有这三个异常，脑梗塞离你还远着呢。
1.眼球出现角膜环
角膜环又称“老年性环”，主要表现为眼球边缘的银白色环，照镜子时可以仔细观察。60岁以下的人如果提前出现衰老环，说明体内血脂浓度过高，需要及时降血脂。
2.短暂失明
眼球一直需要血液来滋养。如果血脂浓度过高，会对视力产生一定的影响，如视力模糊、视力下降等。严重的话会出现短暂的黑盲。如果失明时间超过3分钟，建议立即就医。
3.眼睑出现黄色肿瘤
高脂血症是指血液中的脂质含量超标，在跟随血流的过程中会缓慢沉积，在皮肤上形成淡黄色或褐色的隆起，多见于眼周的薄皮。虽然不疼不痒，但是对外观影响很大。
长期高血脂会带来以下危害
01增加心脏负荷，引起心肌供血障碍。
02诱发肥胖或超重，增加脂肪肝的风险；
03影响脑部供血，经常头晕目眩，昏昏欲睡。
04诱发其他代谢性疾病。
05加速血管硬化老化
这三件事可以称之为“血管清道夫”，往往是为了让血管更年轻
1.经常按摩下肢
下肢位于人体血液循环系统的末端，血液流速较慢，更容易形成静脉血栓，导致下肢血管堵塞。建议没事可以按摩拍打下肢，加快血液循环，缓解手脚冰凉麻木。
2.喝茶控制脂肪
定期喝水是保持健康最简单的方法。充足的水分可以加速新陈代谢，使脂类物质更容易分解，缓解高血脂带来的困倦、疲劳等问题。
但是，光喝水是不够的。高血脂患者可以加入清脂菊，帮助稳定血脂，促进血脂代谢。
之所以能调节血脂，是因为青芝菊富含硒、氨基酸和黄酮类化合物。
硒能帮助修复受损细胞，抑制红细胞凝集，使血液流动更顺畅；氨基酸可以加速脂类物质的转化，帮助稳定血脂，减少血栓形成；
黄酮类化合物是极好的抗氧化剂，有助于增强血管弹性，有益于心脑血管健康。因此，高脂血症患者可以在喝水时加一颗，放入沸水中浸泡2分钟，防止血脂升高，优化血管内环境，维护血管健康。
3.缓解心情
愉快积极的情绪有助于血管舒张，降低血压和血脂的波动。反之，长期焦虑抑郁也会增加血管的运输负担，使气血凝滞，加速血栓凝固。因此，建议高脂血症患者可以经常参加户外运动，帮助缓解压力，缓解情绪。
