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花生和它是天生的“死对头”,不能一起食用,却有很多人不清楚!

花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质,可谓是无人不晓。

花生果实中的卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。

黄瓜+花生:两者不能同时食用,会导致肠胃不适,呕吐,腹泻等症状。

责任编辑: 李韵   来源:小杨聊美食 转载请注明作者、出处並保持完整。

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