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蔬菜中维生素C含量最高的菜,用四川人的做法简单烹饪,鲜香下饭

辣椒对我们四川人来说太重要了,因为我们每天都会用到它,因为绝大多数的川菜都会用到辣椒。常言道:一方水土养一方人。四川的湿气比较重,需要吃一些辣椒来中和一下,所以四川人就养成了吃辣的习惯。辣椒的品种非常多,辣味也有高有低,比如大青椒、甜椒之类的不仅不辣,而且还带点甜味,而像线椒就属于有点辣味,但不是特别辣。小米辣、朝天椒之类的品种就非常辣了。一般用来做主菜的辣椒,辣味都是中等偏下的。

很多朋友觉得吃了辣椒会上火,殊不知每100克辣椒中维生素C的含量高达198克,是蔬菜中维生素C最高的,所以适当吃一些辣椒对身体是有好处的。四川人做辣椒真的是非常厉害的,有很多知名的菜都是以辣椒为主的,比如虎皮青椒、烧辣椒、辣椒酿肉等等。今天就给大家分享一个辣椒好吃的做法—烧辣椒。

首先根据自己的口味准备一些辣椒,我这里用的是线椒,这个线椒在四川叫做二荆条辣椒,它的特点就是香,而且只有一点点的辣味,用来做主菜是非常好的。然后把线椒上面的蒂给去掉,用清水清洗干净,放在筲箕里沥干多余的水分。

接着把锅烧热,不用加油,把二荆条辣椒放进去,用小火煸炒。用铲子按压辣椒,让辣椒和铁锅更服帖。做这个菜必须用铁锅,做出来才好看,而且才有锅气。小时候在农村都是用刚烧完的草木灰给烫的,或者直接放在明火上烤,但是现在没有那个条件,就用铁锅来烙,虽然味道有些许差别,但是依然是非常好吃的。

不建议大家直接放在天然气灶上烧,因为烧出来有一股煤气味,不怎么好吃。如果家里有烤箱的,也可以试试直接用烤箱把它烤到焦黄的状态,具体的时间需要大家自己去测试,因为我没有用烤箱试过。还有一种方法就是用电饼铛来烙,比用铁锅煸会更方便快速一些。

每2分钟左右就要给辣椒翻一下面,这样辣椒受热才更均匀。把辣椒烫到起虎皮的程度就可以了。家里的锅比较小而辣椒比较多的,可以先把已经烫得差不多了的辣椒先起锅,这样会更快更方便一些。当所有辣椒全部都烫好之后,把之前的辣椒再次放进来,再次烫个一两分钟即可起锅。

煸出虎皮的辣椒虽然看起来焦焦的,但是真的超级好吃。这个方法跟做虎皮辣椒差不多,大家可以少做一点试试看。把烫好的辣椒起锅,放在一旁晾至不烫手之后用手撕成小条。记得带上手套,不仅更干净卫生,而且也能防止辣手。辣椒中间的籽我一般是不要的,因为这个辣椒籽是真的超级辣。

把处理好的辣椒放在一旁备用。接着来准备辅料,放几颗大蒜在拉蒜器里打成蒜泥。然后把蒜泥倒入辣椒里,加入适量的盐、一些白糖综合口味、一些生抽提鲜、一些香醋,这里的醋可以稍微多一点,口感更好,而且醋可以缓解辣味。再撒上一些可有可无的葱花,浇上滚烫的热油激发香味。再加入一点芝麻香油、适量的花椒粉、少许味精,翻拌均匀。

家里有红油的可以加一些红油,没有就不加。这个做法是四川比较特色的烧辣椒做法,口味丰富、酸香开胃、香辣下饭,比红烧肉还过瘾,做法也非常简单。喜欢的朋友可以收藏或者转发,有空的时候试试看吧。

责任编辑: 王和  来源:美食快报 转载请注明作者、出处並保持完整。

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